Quando la gestione della rabbia richiede andare più in profondità
La gestione completa della rabbia implica lasciar andare la rabbia per le ferite del passato Google “Tips for Anger Management” e troverai rapidamente un elenco di diversi consigli come: respirare profondamente, contare fino a 10 (o 100), fare esercizio fisico, scrivere sui propri sentimenti, prendere un timeout, capire l’altro, creare arte , apprendi le capacità […]