Mondo della Psicologia

Articles of dieta

Perché NON fare la dieta nel 2016

All'inizio del 2016, milioni di persone non penseranno alle meravigliose realizzazioni dello scorso anno, ma ai miglioramenti che sperano di ottenere nell'anno a venire. Piuttosto che gratitudine e apprezzamento per tutto ciò che abbiamo, vediamo il nuovo anno come un tempo per "ricominciare" e inseguire le fantasie della vita che crediamo di dover vivere. Come […]

Inversione del guadagno di peso antidepressivo

Gli antidepressivi sono stati associati con l'aumento di peso da quando sono stati utilizzati per la prima volta circa 50 anni fa. Gli antidepressivi triciclici (TCA) hanno alleviato la depressione ma hanno lasciato i pazienti considerevolmente più pesanti come conseguenza del trattamento. Uno in particolare, l'amitriptilina, era associato a voglie di zuccheri incontrollabili. Quando furono […]

Cinque vizi che possono migliorare la tua salute!

Spesso dico ai dottori che insegno: "Se le persone ottengono una lunga vita tagliando tutto ciò che gli piace, allora perché preoccuparsi?" La medicina sembra soffrire per l'orribile equivoco che se le cose sono divertenti, allora devono essere dannose per te (e viceversa). Che mito orribile! Ho scoperto che il tuo corpo conosce meglio di […]

Premendo il pulsante 'Reset' di ADHD

Recentemente ho parlato con diverse donne con ADHD su come gestiscono il loro trauma indotto da ADHD. Tutti hanno notato che avevano un forte bisogno, più volte al giorno, di staccarsi da quello che stavano facendo per "ricalibrare" o calmarsi. Il più giovane di loro uscì di casa più volte al giorno per eseguire una […]

Come lo sappiamo?

La sensazione di sapere che un fatto è vero ha quattro diversi fondamenti e, quindi, quattro significati a seconda che la comprensione sia originata dall'esperienza sensoriale diretta, dall'inferenza, dalla logica o dalle affermazioni scritte o scritte di altri. Sappiamo che la pioggia bagnerà i nostri vestiti perché abbiamo vissuto questo evento. Questa conoscenza non deve […]

Suggerimenti per una festa del Ringraziamento consapevole

Il Ringraziamento può essere un momento di abbuffate socialmente sanzionate. Veniamo insieme ad amici e familiari con l'intento di consumare tanto cibo quanto umanamente possibile in un breve lasso di tempo. Molte famiglie hanno le loro tradizioni intorno a questo. Nella mia famiglia, è obbligatorio indossare "pantaloni elastici" (pantaloni realizzati con un tessuto donabile) per […]

Dieci modi per organizzare il tuo tempo, i tuoi talenti e la tua energia

Sono sempre incuriosito dalla convinzione dell'umanità che a mezzanotte del 31 dicembre inizierà un nuovo anno e la vita sarà diversa. Non solo sarà diverso, ma una miriade di cambiamenti verranno fatti simultaneamente. Sei mai riuscito a smettere di fumare, perdere peso, rinunciare al caffè o iniziare a fare esercizio fisico? Nessun problema: ora puoi […]

Quanto costa la spesa sanitaria?

Vorrei ora affrontare una domanda affascinante, sulla quale esiste un dibattito considerevole. Una persona che pensa che stiamo ottenendo un buon affare per i soldi che spendiamo per l'assistenza sanitaria è David Culter, economista della salute dell'Università di Harvard. Un uomo di 45 anni, vivo nel 1950, aveva pochi trattamenti efficaci per l'assassino più comune […]

Cocktails e Cheer?

La festa Che si tratti di una festa in ufficio, di un cocktail a casa di un amico o di festeggiare la vacanza con la tua famiglia, molti di noi sono invitati ad almeno un cocktail party in questo periodo dell'anno. Per coloro che si confrontano con l'immagine del corpo e i problemi alimentari, questo […]

Di che cosa parlano le donne?

Le donne parlano di tutto e di tutto. Lo chiami. Le donne riveleranno le loro insicurezze, la loro ultima dieta, le prove del loro utero, i loro sogni la lista continua. Qualsiasi argomento è un gioco leale. Due donne estranee sedute l'una accanto all'altra su un viaggio in aereo di due ore arriveranno a destinazione […]
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