Mondo della Psicologia

Articles of dolore

Nel Memorial Day, questo è ciò che il patriottismo significa per me

Fonte: dominio pubblico pixabay Questo Memorial Day, mi piacerebbe condividere una storia personale. Entrambi i miei genitori ebrei sono nati in Europa. Entrambi hanno avuto la sfortuna di nascere durante l'ascesa di Hitler (mio padre in Germania, mia madre in Belgio). Salveremo la storia di mia madre per un altro giorno. Ma se sei curioso, […]

Sul campo di battaglia della psiche

Il Memorial Day è un'occasione storica per ricordare e rendere omaggio a quei soldati che hanno perso la vita in guerra. Ma è anche un giorno per rendere testimonianza a coloro che sono nell'esercito che sono tornati a casa portando non solo le cicatrici fisiche della battaglia, ma le ferite invisibili della guerra sotto forma […]

Sette miti su social media e relazioni

Gli umani sono animali sociali. La necessità di connettersi è un disco primitivo. Anche i nostri bisogni più elementari, come il cibo e la sicurezza, sono sempre stati raggiunti dagli umani come gruppo. Non eravamo attrezzati per conquistare il mondo con zanne e artigli, quindi abbiamo ottenuto una corteccia prefrontale che ci ha dato cooperazione […]

"Hai votato per chi ?!"

Il Ringraziamento ha sempre portato con sé opportunità di divergenze d'opinione, rievocazioni del passato e, naturalmente, momenti di imbarazzo. Ma quest'anno si sente particolarmente precario! Ho avuto un sacco di conversazioni con persone che stanno portando grande trepidazione sul raduno con la loro famiglia sulla scia delle elezioni presidenziali del 2016. Alcune persone con cui […]

Il potere di auto-compassione

Il numero uno dell'articolo più pubblicato sul New York Times, nel momento in cui sto scrivendo questo, è un post sul blog di Tara Parker-Pope sull'importanza dell'auto-compassione per aver apportato un cambiamento come perdere peso o smettere di fumare. Colpisce il fatto che l'articolo sia il più spedito via e-mail – chiaramente è un accordo […]

I sogni possono aiutarti a impostare chiari confini

Questo è un disegno di uno dei miei sogni, in cui mio padre ha il cancro e giace sul pavimento sotto un lenzuolo. È appena tornato dall'essere andato via per un mese. In un sogno precedente era scomparso per un anno intero prima che ci aspettassimo che morisse; mia madre non pensava che sarebbe tornato. […]

Rimbalzo dallo stress primaverile!

Anche in primavera i fiori luminosi, le lunghe ore di sole e il calore graduale abbondano, molti di noi hanno incontrato buchi emotivi in ​​questa stagione altrimenti allegra. Che tu stia rimbalzando dallo stress delle vacanze di primavera, dall'aumento di peso invernale o dall'infertilità, ecco alcuni pensieri su come orientarti verso il futuro! Le vacanze […]

8 Consigli di Mindfulness durante le vacanze

La stagione delle vacanze può essere un momento stressante, sia che tu abbia a che fare con la famiglia, sia che si confondano con le feste di lavoro. Prova queste strategie di consapevolezza per ridurre lo stress e portare un approccio calmo e attento alle tue vacanze quest'anno. La consapevolezza è un modo per essere […]

5 modi per avvicinarsi

Le persone spesso vengono da me, rimproverandosi e sentendosi destinate a non essere mai vicine o conosciute da qualcun altro. Elenca le esperienze familiari che stanno crescendo; vivendo il divorzio; trauma; una storia di bullismo; una crisi medica cronica; dolore; o una combinazione di questi come blocchi permanenti per avvicinarsi e sentirsi al sicuro in […]

I sapori dei nostri viaggi

Fonte: Africa Studio / AdobeStock Le gioie del tavolo appartengono ugualmente a tutte le età, condizioni, paesi e tempi; si mescolano con tutti gli altri piaceri e rimangono gli ultimi a consolarci per la loro perdita . Jean Antheleme Brillet-Savarin in The Physiology of Taste (1825) Che ne dici di un morso di un pomodoro […]
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