Combattere la demenza attraverso la visione e l'udito

La demenza spaventa le persone. I tassi stanno aumentando. Nuove prove mostrano una diminuzione della vista e l'udito rende più probabile la demenza. Uno studio di Stanford ha scoperto che le persone che avevano una perdita della vista e che non cercavano un trattamento hanno mostrato cinque volte il tasso di declino cognitivo e oltre nove volte il tasso di Alzheimer come quelli senza problemi, per un periodo di otto anni e mezzo.

Cosa dà? Quando il cervello ha problemi di apprendimento, si rigenera meno, e in modo meno efficace. E quando vedere e sentire decadono anche un po ', non è solo più difficile fare semplici compiti. È più difficile integrare tutto il resto.

Vedere per credere

Abbiamo fiducia nella nostra visione. I maghi fanno affidamento su quella fiducia per ingannarci.

• Terapia dell'esposizione graduata in realtà virtuale (VRGET)
• L'ADHD in alcuni bambini potrebbe essere dovuto a un sonno insufficiente
• 7 motivi comuni per cui le persone utilizzano droghe
• Campi cerebrali, complessità e coscienza
• Young and Cueless: Pensando al grande aumento dell'angoscia

Per la maggior parte dei nostri sensi ci sono trucchi. Normalmente "vediamo" sottosopra e indietro. Decine di migliaia di "pezzi" di immagini vengono inviati in profondità nel nostro cervello. Lì vengono prelevati, connessi, riorganizzati e reindirizzati. Successivamente, riuniti all'interno di altri ricordi di ciò che abbiamo visto. Questo è ciò che chiamiamo visione.

E per tutto il tempo tutte queste informazioni si diffondono attraverso molti organi diversi, influenzando il nostro modo di parlare, i nostri pensieri, i nostri movimenti e praticamente tutto ciò che facciamo.

Per gran parte di ciò che "vediamo" è la memoria cache. Ci concentriamo solo su alcune cose, una alla volta. I maghi lo sanno. Ci fanno pensare che abbiamo visto "tutto" mentre ci muoviamo attraverso aree che non visualizziamo bene o semplicemente ignoriamo attivamente.

• 7 Preventivi d'infedeltà che il tuo matrimonio ha bisogno oggi
• Jane Goodall: iconica conservatrice e pilastro della speranza
• I cani odorano la paura umana e rispecchiano il nostro umore quando lo fanno
• Attacchi di squalo: miti, incomprensioni e paura umana
• Tre comportamenti non verbali che potrebbero danneggiare il tuo matrimonio

Di solito, è più difficile ingannare l'udito. L'udito non si spegne mai. Controlla sempre l'ambiente e ci aiuta a imparare da esso.

Per tutto ciò che ci allena. Questa è la natura dell'intelligenza biologica. L'ambiente cambia, cambiamo.

Quindi anche piccoli cambiamenti nella vista e nell'udito cambiano il flusso di informazioni attraverso sistemi multipli del corpo. Specialmente a cui non pensiamo.

Come funziona

Cosa succede quando meno informazioni arrivano prima? Diventa schiacciato. Incomprensibili.

Considera i telefoni cellulari. Spostati qualche metro qua o là. Spesso inizi a perdere le parole. A volte il servizio si disintegra completamente.

Quindi pensa solo cosa succede quando la vista e l'udito diminuiscono sottilmente. La qualità delle informazioni è inferiore. Fino in fondo.

Alcune di queste perdite sono cognitive. Se la tua visione è compromessa è più difficile da leggere. Se senti meno bene, è più difficile distinguere parole e frasi.

Tuttavia anche altri sistemi sono interessati. I tuoi muscoli Le tue articolazioni. Capire dove ti trovi nello spazio tridimensionale. Tutti richiedono un buon udito e visione.

Ci sono anche effetti a catena su cose di cui normalmente non siamo consapevoli. Come la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Se la qualità delle informazioni sull'ambiente è leggermente inferiore, è più difficile apportare correzioni.

Anche i sistemi come l'immunità possono essere influenzati. Muoversi di più attraverso l'ambiente favorisce un apprendimento maggiore. Le persone che camminano al mattino sperimentano meno raffreddori.

Ma se non riesci a vedere bene? Sei meno incline ad uscire e camminare. Avrai paura di cadere di più, aggiungendo stress. Se ti muovi di meno, probabilmente socializzerai meno, portando a un minor numero di vantaggi del contatto sociale, un fattore importante nella prevenzione delle malattie cardiache.

Lo stesso si può dire per la perdita dell'udito. Le persone che non riescono a sentire bene spesso si lamentano che i ristoranti e le grandi riunioni sociali sono una prova particolare. Quindi non escono tanto.

E l'apprendimento generale del corpo diminuisce.

Per tutti i nostri sistemi di informazione sono interconnessi. Ciò include quelli come l'immunità e il sistema nervoso autonomo, di solito non ci pensiamo molto. Diminuisci la qualità delle informazioni biologiche e più lavoro deve essere fatto con meno risorse.

Cosa fare

Alcuni potrebbero pensare che l'invecchiamento stesso significhi che tutti questi sistemi declineranno insieme. Ma non è necessariamente vero.

C'è molto da fare.

Come sottolinea Jane Brody, il sistema di assistenza medica può essere utile. Tratta il glaucoma, ottieni un apparecchio acustico funzionante che non ti rovini e la qualità e il flusso delle informazioni sono migliorati.

Molti altri fattori peggiorano il rischio di demenza. Includono depressione, diabete, malattie cardiache e ipertensione. Migliora ciascuno di questi e il flusso di informazioni migliora.

Inoltre ci sono cose semplici che funzionano. Camminare può migliorare la depressione e ridurre il rischio di ipertensione, malattie cardiache e ictus. La socializzazione funziona in modo molto diverso ma ha risultati positivi per gli stessi risultati. Avere un sistema di orologio biologico ben impostato fa sì che tutto funzioni meglio.

La demenza è un fallimento dell'intelligenza biologica. Fattori multipli corrodono la capacità del cervello di resettare e ricostruire se stesso.

Tuttavia possiamo aiutare a ripristinare le nostre azioni. Tutto ciò che facciamo è un momento di insegnamento per il corpo. Spostare, conversare, visitare ambienti diversi, tutto aiuta il corpo a imparare di più e ad essere più efficace nell'adattarsi.

L'intelligenza è più che innata. È imparato. E i più semplici modi di attività e di riposo possono insegnarlo ogni giorno della tua vita.