HSP Mondo della Psicologia

Tempo e Transizioni

Rallentando e prendendo tempo per le molte transizioni della vita. Abbiamo appena completato un seminario di fine settimana per genitori, insegnanti e consulenti di bambini altamente sensibili (HSC) al 1440 Multiversity di Santa Cruz. Dicevano che era molto necessario e apprezzato. (Questo si ripeterà a Kripalu, sulla costa orientale, dal 28 al 30 settembre, per […]

Regolazione emotiva e HSP

Le abilità dei regolamenti emotivi possono aiutare le HSP a gestire sentimenti opprimenti. Se noi HSP abbiamo un problema, siamo tutti d’accordo che si tratta di una sovra-stimolazione. Ma mi rendo conto che l’emozione e l’empatia, l’E in DO (Profondità di elaborazione, Sovra-stimolazione, Emotionally Responsive & Empathy e Sensitive to Subtle), mentre non è affatto […]

4 modi per iniziare a recuperare dalla negligenza emotiva dell’infanzia

L’abbandono emotivo dell’infanzia può avere un effetto eccessivo sugli HSP. Fonte: Annie Spratt / Unsplash Se sei una persona molto sensibile, ci sono buone probabilità che tu possa provare emozioni in un modo molto forte, al punto che le tue emozioni possono allagarti. Le persone altamente sensibili (HSP) nascono con un sistema nervoso che elabora […]

Confini graziosi

Noi HSPs violiamo involontariamente i confini dell’altro? Questo post è la parte 2 di una serie. Per riassumere i Confini Graziosi Parte I, quando è necessario dire di no, naturalmente, è importante, soprattutto per noi, essere aggraziati per essere educati, ma senza sembrare deboli. Ho anche detto che abbiamo confini un po ‘sottili, che sono […]

La guida della persona altamente sensibile al viaggio

Come avere una vacanza fantastica se sei una persona molto sensibile. Fonte: Unsplash I viaggi e persino l’idea del viaggio possono essere estremamente opprimenti per una persona altamente sensibile (HSP). Ecco alcuni consigli pratici e veloci su come pianificare una vacanza che amerai se sei molto sensibile. 1. Fai ricerche avanzate sulle attrazioni. Diciamo che […]

3 elementi musicali chiave ci aiutano “Get Into the Groove”

La complessità armonica, il ritmo e la sincopazione sono fondamentali per la sensazione di groove. Fonte: Geralt / Pixabay Su una scala da uno a cinque, quanto ti piace ballare? Ci sono alcune canzoni che ti riempiono di emozioni intense e positive e ti rendono impossibile non muovere il tuo corpo? Quante volte provi la […]

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