Mondo della Psicologia

Articles of insonnia

I sintomi sono sogni che cercano di diventare realtà

Incorpora da Getty Images Ho intervistato uno psicologo di nome Arnold Mindel per un capitolo del mio libro intitolato "Il linguaggio del corpo", basato sull'idea che le informazioni sui nostri richiami e passioni spesso arrivano attraverso il corpo. Mindell ha iniziato qualcosa chiamato Psicologia orientata al processo, ed è un geniale ragazzo-mente. Nell'intervista, ha detto […]

Programma di prevenzione RUSH Aiutare i bambini dei genitori bipolari

Fonte: Rolands Lakis su Flickr "Era solo tipo di non sapere cosa avresti ottenuto ogni volta. Emotivamente quando ero più giovane, mi importava sempre di lei. Lei era mia madre. Quando sono cresciuto, sono diventato scollegato perché non conoscevo la sua vera identità. L'ho conosciuta solo dalla sua diagnosi. Conoscevo solo le sue emozioni. Non […]

Giornalisti, medici, tutti: facciamolo bene

Facciamolo bene. Le vite dipendono da questo. Ci sono, certamente, tonnellate di teorie complesse e spiegazioni contraddittorie quando si tratta di malattie mentali e diagnosi. Discutere sulla salute mentale materna non fa eccezione. Le definizioni sono sfocate, la ricerca non è sempre coerente con ciò che vediamo nella pratica clinica, gli esperti sfidano le classificazioni […]

Preparare una dieta adatta al sonno

La scelta dei cibi giusti da mangiare può aiutarti a dormire meglio? Questo recente articolo di US News & World Report offre alcuni buoni suggerimenti per gli alimenti che possono favorire il sonno. Stiamo parlando molto di questi giorni sulla connessione tra il sonno e il peso. Come una forte routine del sonno può aiutare […]

La tua salute può essere influenzata da Holiday Rush

Fonte: usato con il permesso di Pixabay Sei sopravvissuto alle vacanze? Tutti possiamo riferirci allo stress delle vacanze. Sia che abbiate celebrato il Natale, l'Hanukkah, il Kwanza, il Giorno dei Tre Re, il Giorno dell'Illuminazione, o che festeggiate il Capodanno, questo periodo dell'anno provoca più stress e più ricoveri di qualsiasi altro periodo dell'anno. Lo […]

Baby Blues o qualcosa di più?

Hai appena avuto un bambino. Potresti fluttuare sul cloud nine crogiolandosi nel bagliore del tuo nuovo prezioso dono. Oppure potresti essere esausto, irritabile, deluso e ansioso. Oppure potresti sperimentare una combinazione di entrambe le estremità dello spettro. Se questo è il tuo primo bambino, è difficile sapere cosa sia "normale". È questo che sentono le […]

Il tuo lavoro pone dei rischi per il tuo sonno?

Per molti di noi, il nostro lavoro dà forma alla nostra vita quotidiana. La maggior parte di noi deve lavorare per sostenere noi stessi, le nostre famiglie e le nostre famiglie. Non è infrequente trascorrere più tempo di veglia sul lavoro o altrimenti impegnati con il lavoro di qualsiasi altro aspetto della nostra vita. Dato […]

Teens & Sleep: come (e perché) aiutare i tuoi ragazzi a riposare

Se sei genitore di un adolescente, sai già che tuo figlio o tua figlia trascorre ore al giorno collegato a tutti i tipi di dispositivi tecnologici. Ciò che potresti non sapere è che quelle lunghe maratone di videogiochi e le frequenti chat informatiche potrebbero interferire con la capacità di tuo figlio di dormire sonni tranquilli. […]

Rock On For Better Sleep

È il più semplice dei rimedi lenitivi e che inducono il sonno, qualcosa che naturalmente facciamo tutti: dondolare dolcemente un bambino per dormire. Molto tempo dopo aver lasciato l'infanzia, tutti noi possiamo essere profondamente colpiti da questo rilassante movimento a dondolo. Pensa alla pacifica planata di un dondolo, dorme su una barca, o all'oscillazione pacifica […]

Cambiare da un nottambulo ad un allodola

Sei un "nottambulo?" Tieni un programma di sonno molto diverso rispetto ai tuoi amici e alla tua famiglia? Hai difficoltà a svegliarti in tempo per recarti al lavoro o altri impegni perché non ti addormenti fino a tarda notte? Se la risposta alle domande di cui sopra è un "sì" e se crea problemi per […]
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