7 effetti della miopia alcolica

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L'alcol porta alla miopia (miopia). Il consumo di alcol, che si ubriaca, restringe la concentrazione di attenzione e pensieri alle informazioni o alle indicazioni più ovvie nell'ambiente circostante. Di conseguenza, il comportamento è influenzato eccessivamente dai segnali evidenti con l'esclusione di stimoli o conseguenze più distanti (Steele e Josephs, 1990). Ad esempio, una persona che ha già pensieri negativi probabilmente si sentirà triste dopo essere stata intossicata.

I seguenti sette punti illustrano l'effetto che un forte consumo di alcol può avere sulla capacità di concentrarsi e prendere decisioni.

1. Deficit di attenzione.

La miopia alcolica limita la quantità di informazioni che gli individui intossicati possono elaborare. Di conseguenza, le restanti risorse dell'attenzione vengono assegnate solo all'ambiente più immediato. Questa diminuita disponibilità di risorse ha effetti particolarmente forti in situazioni di conflitto: di fronte a due motivazioni in competizione, una è immediatamente evidente e l'altra sembra lontana. Questo spiega gli errori di attenzione che le persone commettono mentre erano intossicati, come la guida compromessa (MacDonald, Zanna e Fong, 1995).

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2. Comportamento impulsivo.

No è una parola straordinariamente complicata quando la gente è ubriaca. L'alcol, almeno in dosi elevate, può compromettere la capacità delle persone di inibire il comportamento impulsivo (Hofmann et al., 2008). Gli individui intossicati tendono a prestare attenzione agli stimoli che forniscono loro piacere immediato (ad es. Sesso non sicuro) a scapito del rischio futuro (ad esempio, contrarre potenzialmente una MST o causare una gravidanza).

3. Aggressione .

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L'alcol da solo non causa aggressività. Aumenta solo il livello di aggressività in risposta alla provocazione (Giancola, et al., 2010). In situazioni ostili, l'alcol incoraggia comportamenti aggressivi restringendo la nostra attenzione su spunti provocatori, piuttosto che su indizi non provocatori o auto-limitanti.

4. Eccesso di cibo .

Il consumo eccessivo di alcol fa innescare l'eccesso di cibo, perché l'alcol compromette la capacità delle persone di regolare o controllare l'assunzione di cibo. Per questo motivo, persone a dieta cronica che monitorano continuamente il loro apporto calorico si trovano particolarmente a rischio di subire conseguenze negative dell'alcol sui loro obiettivi dietetici. Ridurre l'assunzione di alcol è una raccomandazione comune per i partecipanti ai programmi di perdita di peso (Hofmann et al., 2008).

5. Auto-consapevolezza.

Le persone intossicate tendono a perdere la capacità di monitorare con successo il loro comportamento (Hull and Bond, 1986). Come probabilmente avrai notato, l'inizio di un cocktail party è generalmente sottotono e gli ospiti sono per lo più impacciati. Ma un'ora o più dopo il volume di solito aumenta. Come la consapevolezza dei bevitori declina, l'atteggiamento tende a cambiare in "Chi importa davvero?"

6. sollievo ansia

L'alcol è noto alleviare lo stress e l'ansia (Horwitz, 2013). Ciò può essere mantenuto dalla credenza popolare secondo cui l'alcol "prende il sopravvento". L'alcol distoglie l'attenzione dagli stimoli che inducono l'ansia. Gli effetti farmacologici dell'etanolo (simili alle benzodiazepine e agli oppiacei) possono temporaneamente ridurre l'ansia. Tuttavia, l'alcol non riduce necessariamente l' ansia e la paura a lungo termine, e può in effetti peggiorarla, il che può motivare ulteriori bevute. Quindi, l'ansia e l'uso di alcol sono fattori di rischio l'uno per l'altro.

7. Promesse vuote.

La forza dell'impegno delle persone verso qualcosa dipende dal suo valore per loro e dalla possibilità che il valore si verifichi. In genere la desiderabilità di un obiettivo è più ovvia per le persone che la sua fattibilità. L'assunzione di alcol genera un vuoto obiettivo di impegno facendo concentrare le persone sulla desiderabilità piuttosto che sulla fattibilità di obiettivi importanti. Una volta sobri, non riescono a seguire le loro promesse (Sevincer e Oettingen, 2009).

Riferimenti

• Hofmann, W., Förster, G., Stroebe, W., e Wiers, RW (2011). Il grande disinibitore: alcol, segnali alimentari e comportamenti alimentari. In Handbook of Behavior, Food and Nutrition (pag. 2977-2991). Springer New York.
• Giancola, PR, Josephs, RA, Parrott, DJ e Duke, AA (2010). Miopia alcolica rivisitata: chiarificazione dell'aggressività e altri atti di disinibizione attraverso una lente distorta. Prospettive sulla scienza psicologica , 5, 265-278.
• Horwitz, Allan (2013). Ansia: una breve storia. Baltimora: The Johns Hopkins University Press, 2013.
• Hull, JG, & Bond, CF (1986). Conseguenze sociali e comportamentali del consumo e dell'aspettativa alcolica: una meta-analisi. Bollettino psicologico , 99, 347-360.
• MacDonald, T., Zanna, M., & Fong, G. (1995). Processo decisionale in stati alterati: effetti dell'alcol sugli atteggiamenti nei confronti del bere e della guida. Journal of Personality and Social Psychology , 68, 973-985.
• Sevincer, AT, & Oettingen, G. (2009). L'alcol genera vuoto impegno. Journal of Abnormal Psychology , 118, 623-633.
• Steele, CM e Josephs, RA (1990). Miopia alcolica: i suoi effetti pregiati e pericolosi. American Psychology, 45, 921-933.