Mondo della Psicologia

Articles of nutrizione

Salvare la faccia

La frase per "salvare la faccia" è in circolazione da molto tempo. Fa parte del vernacolo inglese fin dal XIX secolo. Il concetto è un valore sociale fondamentale nelle culture asiatiche, tra le altre. Il significato è rimasto stabile nel tempo. Saving Face significa un desiderio – o definisce una strategia – per evitare l'umiliazione […]

Primo cibo e quinto sapore

Nell'indicare il blog sul cibo, sulla sua psicologia e sul suo impatto sul nostro cervello e sui nostri corpi, ho voluto iniziare con quello che dovrebbe essere, nel migliore dei casi, il nostro primo cibo. Ci arriverò tra un minuto, attraverso un nuovo studio sull'elusivo quinto sapore, umami. Fino a poco tempo fa, il concetto […]

Coach Meg – Chi è alla guida della tua salute e benessere?

[Nota: la cornice del fumetto è presa da un video di YouTube chiamato How Coaching Works). Come studente di come le persone cambiano, penso spesso a un enigma interessante, in particolare per quanto riguarda le persone che scelgono di essere o non essere al posto di guida, vivendo una vita che supporta la salute e […]

Mary Beth Thrives – Parte 2

Ascolta Mary Beth e Coach Meg qui: http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_1.html http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_2.html http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_1.mp3 http://www.wellcoach.com/flash/cm02049_2.mp3 Recentemente ho chiesto agli allenatori della comunità di Wellcoaches di presentare un elenco di dieci modi in cui vogliono prosperare nel prossimo anno. L'allenatore che ha presentato le idee più convincenti avrebbe vinto una serie di sessioni di coaching con me per sviluppare ulteriormente […]

Il libro di cucina per la longevità è la tua occasione per sconfiggere l'invecchiamento

La scienziata Maria Konovalenko al lavoro in laboratorio. Fonte: Anna Kozlova Il campo della scienza della longevità – chiamato anche ricerca sull'estensione della vita o scienza antinvecchiamento – sembra essere ovunque nelle notizie mainstream in questi giorni. L'idea transumanista di conquistare la morte umana con la scienza (e forse anche di vivere indefinitamente) sta prendendo […]

Mangiare consapevole in sei parole

Mangiare consapevole in sei parole: mangiare cibo con uno scopo, di proposito. Queste sei parole riassumono il più semplicemente possibile la mia filosofia sul concetto di mangiare consapevole. Certo, mangiare consapevole è molto più complesso. Ma, si spera, queste sei parole ti danno una piccola ispirazione. Ogni volta che stai per prendere un boccone chiediti: […]

Anno nuovo, nuovo piano!

Ora che le vacanze sono quasi finite, la gente inizia inevitabilmente a parlare delle risoluzioni del loro nuovo anno. Quando chiedi a qualcuno quale sarà la loro risoluzione, il più delle volte, scoprirai che le persone di solito hanno fissato degli obiettivi per mangiare più sano, fare più attività fisica o semplicemente perdere peso in […]

Perché rinunciamo sempre alle risoluzioni e al modo in cui possiamo fermarci

Ammentorp Photography / Shutterstock Hai mai detto, con grinta e determinazione, che hai intenzione di fare qualcosa: perdere peso, smettere di fumare, esercitare di più, solo per poi arrendersi? Hai sentito i tuoi amici dire la stessa cosa e poi li hai visti tornare ai loro vecchi modi? Hai mai fatto una risoluzione che è […]

Diane continua a muoversi – Impostazione degli obiettivi

Ascolta Diane e Coach Meg qui: Ascolta: Segmento 1 Segmento 2 Segmento 3 Download: segmento 1 segmento 2 segmento 3 All'inizio dell'anno ho chiesto agli allenatori della comunità di Wellcoaches di presentare una lista di dieci modi in cui vogliono prosperare nel 2009. Diane sta affrontando alcuni problemi di salute e mi ha chiesto una […]

Jack LaLanne, Phyllis Diller e Matt Lauer sanno come vivere per sempre?

Potresti aver visto questa mia meravigliosa collega e co-autrice, la dottoressa Leslie Martin, sul Today Show (NBC) questa settimana, intervistata da Matt Lauer insieme al regista del ben documentato documentario How To Live Forever . Leslie era lì come uno scienziato della salute con il regista Mark Wexler per fornire una visione basata sulla ricerca […]
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