Mary Beth Thrives – Parte 2

Ascolta Mary Beth e Coach Meg qui:

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Recentemente ho chiesto agli allenatori della comunità di Wellcoaches di presentare un elenco di dieci modi in cui vogliono prosperare nel prossimo anno. L'allenatore che ha presentato le idee più convincenti avrebbe vinto una serie di sessioni di coaching con me per sviluppare ulteriormente le loro idee e creare piani per farlo accadere. Mary Beth ha vinto le sessioni di coaching e condiviso i suoi pensieri dopo il nostro primo:

• Spettacoli 'Trasformazione': cosa viene dopo?
• Cosa succede realmente in una sessione di terapia
• Susan è un essere umano
• Momenti che hanno cambiato tutto
• Le 10 strategie più popolari per aumentare la felicità

Meg,

Come ti ho già detto, quest'anno sono stato totalmente entusiasta di diventare THRIVE! Cambiare la mia percezione da "Resolving to Change" a "Intending to Thrive" è stato ENORME per me; semantica, vai figura!

Con questa nuova prospettiva, ho fatto passi da gigante nel mio esercizio e nelle mie decisioni nutrizionali.

• Cambio delle stagioni: creazione di un'oasi invernale da preparare per il SAD
• "The Divine Downsizing: Champagne & Caviar Corporate Divorce" *
• Perché molti grandi successori si sentono inadempiuti? La sindrome del desiderio rinnegato
• Ballando con un mentore
• Contrastare l'isolamento sul lavoro

La sessione di oggi ha coinvolto alcune nuove idee per me:

• Sentendoti riformulare quello che ti ho detto mi ha davvero aiutato a rendermi conto di quanto "pesante" o "oppresso" mi sia sentito riguardo alla confusione, ecc. Nella mia vita.
• Sentendo che riformuli come "leggero e arioso" ho detto che mi sentirei se avessi raggiunto la mia versione ideale di me stesso affermando così la direzione che intendo seguire.

Mi hai davvero colpito per una nuova intuizione per me nel sottolineare come il mio successo nel nuoto al liceo e al college possa essere un peso per me ora. Non ci avevo davvero pensato prima. Essendo stato in forma, istruttore di aerobica, e non essere quella persona ora, è stato un ostacolo per me da ostacolare.

Quello che so per certo è che questa persona in forma sta ancora vivendo profondamente nel tessuto di ciò che sono, e sono pronto a vederne ancora di più!

Mi è piaciuto usare i punti di forza della firma! Non l'avevo mai usato prima ed ero molto curioso di sapere come lo avresti incorporato nella nostra sessione!

Quando mi hai chiesto come avrei usato i miei punti di forza in relazione alla pulizia del garage, per me ha assunto un significato completamente nuovo. Vedendo dove sono i miei punti di forza e trovando un modo per usarli, in realtà rende questo compito travolgente un po 'più gestibile.

Sono molto ansioso di integrare questo pezzo con i miei clienti!

Grazie Meg!