Mondo della Psicologia

Articles of sistemi familiari interni

L’agenda segreta dell’autocritica

Comprendere la fonte soggiacente all’autocritica può liberarci. Fonte: foto di freestocks su Unsplash Tutti noi abbiamo parti diverse nella nostra personalità. A volte abbiamo una parte nutrice che viene in primo piano per dirci che siamo al sicuro e ok. Altre volte, c’è una parte responsabile che ci assicura di andare al lavoro e pagare […]

Integrazione della psicoterapia: la teoria dell’urto spiega come farlo

Se miri a utilizzare diverse tecniche come terapeuta, porta questa mappa con te. Fonte: (c) Susan Heitler, PhD Esistono centinaia di tecniche per fare la psicoterapia. Qual è il migliore? Nella mia pratica clinica, in accordo con un movimento attualmente popolare tra molti terapeuti, rispondo a questa domanda con la risposta “Tutto quanto sopra”. La […]

The Internal Blame Game: come sei in guerra con te stesso

Avere un critico interiore e un critico esterno arrabbiato possono sabotare la tua vita. Fonte: Pixabay / CCO Creative Commons Questo pezzo vuole dare nuova luce all’espressione: “Sei il tuo peggior nemico”. È una presa piuttosto diversa sul tipo di auto-sabotaggio che purtroppo molti di noi sono inclini a fare. Riguarda ciò che facciamo per […]

Grazie, rabbia

Come suggerisce il titolo di un libro popolare, molte persone fraintendono la rabbia. Certamente, molte persone hanno molti problemi con la rabbia. Molti dei problemi che le persone hanno con la rabbia sono fondamentalmente sul non piacere di sentirsi arrabbiati. Sentirsi arrabbiato può far sentire la gente colpevole, ansiosa o anche solo più arrabbiata . […]

'Inside-Out' va nel profondo

Fonte: imdb.com Per vent'anni, Pixar Animation ha prodotto film tecnicamente brillanti, esteticamente audaci e perspicace dal punto di vista psicologico. Lo studio lo ha fatto di nuovo con il blockbuster di questa estate, Inside Out . Nessun altro studio potrebbe cavarsela con una premessa così palesemente psico-educativa: "Facciamo un fumetto che rappresenti diversi aspetti del […]

Inside Inside Out (No Spoiler!)

Quando ho appreso che Jung concettualizzava la psiche umana come una popolazione di archetipi o figure indipendenti, ero già fluente nella teoria dei sistemi e ho immediatamente pensato che queste cifre fossero organizzate sistematicamente, come una famiglia o un paese. Ogni paese ha Putin; una cosa che rende la Russia diversa dagli altri paesi è […]

3 minuti di spazio compassionevole

Lo scorso fine settimana, i miei colleghi del Center for Mindfulness and Compassion e dell'Istituto per la meditazione e la psicoterapia hanno organizzato un seminario di due giorni sull'integrazione di sistemi familiari interni (IFS) e Mindful Self-Compassion (MSC), due potenti metodi per migliorare l'interiore crescita e guarigione. MSC, un corso di 8 settimane supportato empiricamente […]

5 modi per usare il potere della consapevolezza e della compassione

La blogger ospite odierna, Adrienne Glasser, LCSW, insegna consapevolezza e un'introduzione alla teoria e alla pratica dei sistemi interni della famiglia nel programma FACTS, una divisione dell'ICP (Institute for Contemporary Psychotherapy). Il suo ultimo articolo per gli ospiti è stato scelto come Essential Read dagli editori del sito di Psychology Today. Fonte: musica rilassante / […]

Una parte di me pensa che sia colpa tua

Fonte: memgenerator.net Adrienne Glasser, LCSW, RDMT, è l'autore di questo post ospite. È membro della facoltà di FATTI (il servizio di trattamento per famiglie e coppie) ed è una professionista certificata di IFS e Mindfulness. Lei scrive: Siamo convinti È colpa loro. Se solo potessero fare il loro atto insieme, ascoltare meglio, amare di più, […]

Non c'è motivo per celebrare il trauma

Nota: questo articolo è dedicato alle vittime e ai sopravvissuti della città di Parigi, il 13/11/2015. Fonte: Google Immagini Nuovi paradigmi, non solo per il modo in cui pensiamo al trauma, ma nel modo in cui pensiamo all'emozione stessa, all'impegno sociale, all'empatia e alla memoria, hanno spazzato il campo della psicoterapia. E le innovazioni basate […]
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