Mondo della Psicologia

Articles of stress

5 modi per smettere di dare alle persone negative troppa energia

PathDoc / Shutterstock Di solito è facile identificare la Nancy negativa o la Debbie Downer che devastano il morale dell'ufficio o che trascinano lo spirito festivo in una funzione familiare. I loro atteggiamenti cattivi, il pensiero catastrofico e le prospettive fataliste possono infiltrarsi nei ranghi e diffondersi come un'epidemia. E anche se queste persone negative […]

Perché Parenting non è divertente

Il New York Magazine ha recentemente pubblicato un pezzo intitolato All Joy e No Fun che cercano di mettere in scena un puzzle. Come concili queste due scoperte? Poche persone si pentono di essere diventate genitori e molte persone si pentono di non avere figli. La maggior parte delle persone dirà che amano i loro […]

Una nuova droga per cancellare la memoria traumatica non è una buona cosa

L'articolo "L'innesco epigenetico dell'aggiornamento della memoria durante il riconsolidamento per attenuare i ricordi della paura a distanza" (pubblicato su Cell Magazine Volume 156, numeri 1-2, 16 gennaio 2014, pagine 261-276) fa affermare che un inibitore HDAC2 può cancellare le memorie traumatiche e trattare il Disturbo Post Traumatico da Stress. Come se cancellando la memoria nel […]

Essere stupito

Fonte: Joost Korporaal / Pixabay Stai prestando attenzione? La pratica: Essere stupito. Perché? La scorsa notte, sottolineando i compiti incompiuti, ho guardato in uno specchio e ho visto la mia maglietta, con la sua immagine di una galassia e un piccolo segno che spuntava dai suoi vortici esterni, dicendo "tu sei qui." Un regalo da […]

Il caso per investire nella salute mentale sul luogo di lavoro

Un po 'più di dieci anni fa, mi sono svegliato in un ospedale dopo essere stato ferito e bruciato mentalmente a causa di anni di lavoro, scuola e maternità con successo nella giocoleria. Ero sulla via del possesso dopo aver conseguito un dottorato di ricerca presso l'UC Berkeley, insegnando contemporaneamente a tempo pieno, lavorando come […]

Uso di droghe adolescenti: una fase o crescita in un tossicodipendente

I genitori spesso chiedono: dov'è il confine tra sperimentazione e abuso di droghe? Possono sapere o sospettare fortemente che il loro bambino stia usando la droga, ma si dicono "È solo alcol o marijuana" o "Fintanto che non lasciano intaccare il lavoro scolastico." Stanno sperando che sia solo un fase di passaggio. E per alcuni […]

Avere un altro cookie: un programma di senso del corpo in 8 fasi per controllare l'abbuffata durante le vacanze

Mentre ci avviciniamo alle vacanze di fine anno, mi viene in mente quanto sia facile dimenticare di notare i nostri corpi e ciò che mangiamo, per scivolare in una specie di intorpidimento festivo. I nostri migliori interessi e le nostre risoluzioni su cosa mangiare o non mangiare possono facilmente perdersi tra le luci accecanti, i […]

Scarpe, Marshmallow e Cani: Salute mentale 101, parte 2

Nella mia ultima colonna, ho discusso il pensiero accurato, un'abilità essenziale di salute mentale. In questa rubrica continuo la mia discussione sulla salute mentale 101 con un breve riassunto delle regole fondamentali per un comportamento efficace e la gestione delle emozioni. Comportamento: il test Marshmallow Hai quattro anni. Uno psicologo amichevole mette un marshmallow sul […]

Papà a bordo

I papà sono decisamente più coinvolti con i loro figli. Secondo la mia amica e collega, Dottie Lamm, MSW, stanno aiutando i bambini e le attività domestiche perché vogliono essere presenti in quei momenti speciali e vogliono contribuire con più tempo, concentrazione ed energia alle loro famiglie. Dottie ha lavorato come assistente sociale con madri […]

La vita non autentica: una minaccia alla tua salute fisica e finanziaria?

Sono in ritiro questa settimana e non sorprendentemente sto traboccando di idee. Allontanarmi dal rumore mi ha aiutato a riconnettermi con i miei sogni più grandi e lo scopo generale della mia vita. Ho una nuova idea che mi piacerebbe provare, un modo di vivere che richiederà significativi sacrifici finanziari se voglio metterlo in azione […]
Intereting Posts
Parla direttamente con gli artisti che vogliono fare soldi I pericoli fisici dello stress Tutte le motivazioni sono auto-motivazione Condividere la notizia del divorzio Inside Out Movie si concentra sull'importanza delle emozioni Un atto del male? Quando i mostri uccidono! Lascia che il tuo corpo sia la tua guida 10 modi per migliorare la salute del cervello Soffri … per quindici minuti Più sesso ti renderà più felice? I nostri figli cresciuti andranno mai d'accordo? Siamo tutti membri del clan Scar Ritorno a scuola è un momento fiducioso I ragazzi felici sono un turn-off? Il matrimonio è "solo un pezzo di carta" oggi?