La vita non autentica: una minaccia alla tua salute fisica e finanziaria?

Sono in ritiro questa settimana e non sorprendentemente sto traboccando di idee. Allontanarmi dal rumore mi ha aiutato a riconnettermi con i miei sogni più grandi e lo scopo generale della mia vita. Ho una nuova idea che mi piacerebbe provare, un modo di vivere che richiederà significativi sacrifici finanziari se voglio metterlo in azione prima possibile.

Ho anche scoperto questo: per farlo accadere, sono disposto a mangiare panini al tonno. Questo potrebbe non sembrare radicale per te, ma è per me.

Dopo diversi anni di scrittura / danza / conversazione / coaching dalla mia base in Messico, sono tornato a nord un paio di anni fa e ho creato una vita ibrida che univa la pratica medica part-time a tutte le altre cose che amo fare.

Sebbene questa vita fosse redditizia, era anche molto costosa; il detto "più fai, più spendi" è così vero. Il mio programma impegnativo giustificava facilmente l'assunzione di pasti da asporto o da ristorante, e il clima tetro e il ritmo della grande città mi spingevano a concedermi costantemente caffè gourmet o una baldoria di generi alimentari senza esclusione di colpi a Whole Foods, alias "Whole Paycheck". Un lungo elenco di altre cose – trattamenti per il viso, massaggi, ecc. – è diventato anche parte di aiutarmi a prosperare / sopravvivere in questo contesto.

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Oggi, ispirato da una nuova idea succosa e molto autentica per la mia vita, mi sono ricordato che non sono sempre stato così alto come sono diventato. Per finanziare questa nuova possibilità, ho passato tutte le mie spese discrezionali e sono davvero eccitato all'idea di rinunciare alle abitudini gastronomiche che mi ero convinto di avere "bisogno".

Vivrò di generi alimentari poco costosi come uova, panini al tonno e verdure fresche tritate. Lo sto già facendo, perché ho trascorso questo ritiro a cucinare per me stesso invece di andare a mangiare fuori come faccio di solito quando sono qui (le uova sono sulla padella antiaderente mentre scrivo).

Se ti stai spremendo in un'esistenza non autentica che, almeno in parte, se non del tutto strangola il tuo vero sogno per la tua vita, ecco come potrebbe costarti:

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1) Acquistare costosi dolcetti "necessari" per rendere la vita vivibile

Questi possono essere cibi e abitudini alimentari costosi come quelli che ho descritto, o portarti regolarmente al centro commerciale per un prelievo da parte del consumatore. Se ti fossi impegnato a risparmiare ogni centesimo in più per far sì che un sogno prezioso si realizzasse – e ne sei stato molto più soddisfatto e ispirato dalla tua vita di conseguenza – di cosa potresti fare a meno?

2) Lo stress influisce sul tuo portafoglio (e sul tuo corpo)

Che cosa spendi per bilanciare lo stress della vita che stai vivendo? Andate per massaggi regolari a causa della tensione costante del collo o della schiena? Fai regolarmente una serie di martini incredibilmente costosi il venerdì perché sei così felice che la settimana finisca? Stai spendendo pazze somme di denaro per la pressione alta o farmaci per il colesterolo (e probabilmente sei in rotta per un attacco di cuore o un ictus) a causa della vita ad alto contenuto di grassi che stai vivendo che non ti piace completamente?

3) Invecchi più velocemente e spendi denaro cercando di capovolgerlo

Ho iniziato l'abitudine del viso all'inizio di quest'anno (non ero mai andato prima) perché un paio di mesi molto intensi e un inverno freddo mi avevano lasciato un aspetto stravolto. So per esperienza precedente che quando vivo una vita che amo (sempre, non solo una parte del tempo) e che mi concedo un sacco di giochi e riposo, naturalmente aspetto anni prima senza l'aiuto di nessun altro. Conosco innumerevoli donne della mia età che pagano migliaia di dollari per le valutazioni dell'ormone "midlife" e tutti i tipi di intrugli di integratori, in gran parte a causa degli effetti di troppo stress e auto-privazione insieme a mancanza di sonno, buona cura di sé e scopo -provata gioia.

4) Hai bisogno di vacanze per "scappare"

Nei primi anni in cui lavoravo a tempo pieno come medico, trascorrevo gran parte delle mie entrate in frequenti vacanze (anche indebitandomi a volte per trascorrere un mese da qualche parte favoloso, come se quella carota di fronte a me mi aiutasse a superare il mio giorni lavorativi altamente stressanti). Quando vivevo in Messico, non guadagnavo quasi nulla ma scoprivo che non avevo più bisogno di grandi vacanze costose – o vacanze, periodo – e finivo con i soldi in banca.

In seguito, quando sono tornato a nord ma trascorrendo gran parte del mio tempo a svolgere attività di lavoro non medico, ho scoperto che non avevo ancora bisogno di andarmene a meno che non fosse per scrivere in modo strategico / riflettere le vacanze come quella in cui mi trovo ora. In effetti, in questi giorni adoro il mio lavoro autentico, così tanto che ho un nuovo problema: è quasi impossibile per me disconnettermi volontariamente. Non voglio perdere una nuova meravigliosa opportunità di fare di più!

5) Mangi emotivamente

Quando inizio a bramare la torta e altre cianfrusaglie o non voglio smettere di fare spuntini la sera so che succede qualcosa. Di solito è perché c'è qualcosa che devo cambiare o riconoscere nella mia vita da cui preferirei nascondermi. Ho desiderato cose di questa settimana perché ho la sensazione che possa accadere un grande salto e la parte di me che brama la sicurezza in modo disadattato è totalmente fuori di testa. La maggior parte delle persone inizierà automaticamente a mangiare (e di solito cose che non sono né troppo buone per loro, né a farle ingrassare) quando sentiranno questo tipo di compulsione emotiva verso uno spuntino, piuttosto che riconoscerlo per quello che è.

Quando fai la scelta di vivere più autenticamente, può essere accompagnato da un attacco iniziale di stress e insicurezza, come ho appena riconosciuto. In definitiva, però, il potere delizioso e appagante di un sogno renderà obsolete tutte quelle abitudini controproducenti che hai sviluppato per aiutarti a rimanere nella vita che hai ora.

6) Non hai tempo

Quando sei impegnato a vivere una vita che non è vera per te, non solo è incredibilmente drenante, ma tutto il tempo speso per cose che ti sostengono o ti aiutano a sopravvivere a questa esistenza significa che hai ancora meno tempo per creare cambiamenti positivi. Muoviti nel modo in cui desideri ardentemente di trovare il tempo per fare i passi che devi compiere. Identifica le cose che stai facendo e acquistandole che non sono realmente necessarie e puliscile dalla tua vita. Spendere meno significa non aver bisogno di guadagnare tanto, e questo può automaticamente liberare grossi pezzi di tempo necessario (questa è la mia strategia personale per passare alla fase successiva della mia vita e carriera).

Allora dimmi: a cosa stai spendendo tempo, denaro e energia vitale per sopravvivere dove sei? Cosa puoi eliminare e quali passi puoi intraprendere per portare la tua vita nella direzione che desideri che vada?

Per saperne di più su come ho fatto il grande salto e mi sono trasferito in Messico per perseguire i miei sogni (nota: tutti pensavano che fossi matto), così come per molti suggerimenti su come creare sistematicamente una vita più appagante per te stesso, controlla il mio prenota Live a Life You Love: 7 passaggi per un più sano, più felice, più appassionato di te ( www.LiveALifeYouLoveBook.com )

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