Mondo della Psicologia

Articles of vendetta

I principi CBT possono renderti un commerciante migliore?

Queste 10 tecniche supportano prestazioni costantemente elevate. Fonte: NicoElNino / Adobe Stock Qual è il modo migliore per avere un milione di dollari in borsa? Inizia con due milioni. Recentemente ho sentito questa battuta dallo psicologo Brett Steenbarger, che ho intervistato sul podcast Think Act Be. Brett è specializzato nella psicologia del trading finanziario, aiutando […]

Perdere una relazione senza perdere te stesso

La chiave per il recupero da una rottura lividi Fonte: immagine Pixabay di darksouls1 Sì, è difficile fare una rottura. Pochi eventi sono più devastanti che separarsi da una persona amata. Lo shock di un finale improvviso può innescare sentimenti travolgenti, persino traumi. Come possiamo attingere risorse interiori per aiutarci a guarire e andare avanti? […]

La felicità è sentirsi bene tutto il tempo?

Il lavoro degli inserzionisti è quello di farci desiderare e desiderare di più. Fonte: Fotolia_180705627_XS Cos’è la felicità? Forse è una domanda che non ci chiediamo perché il concetto sembra così semplice. Ma se non definiamo chiaramente cosa significa per noi la felicità, soccomberemo alla definizione che gli altri hanno di esso. Ad esempio, le […]

Sofferenza e trascendenza

Riconoscere la profondità del primo porta a quest’ultimo. Una citazione spesso attribuita al Buddha va così: “Insegno solo la sofferenza e la fine della sofferenza”. Penso che quello che voleva dire è che molti di noi non sanno quando stiamo soffrendo, anche se sappiamo quando siamo nel dolore. Nei tempi moderni cerchiamo le cause del […]

Lo stile di leadership autocratico di Perils of Trump

La ricerca sulla leadership evidenzia i pericoli dello stile di leadership di Trump. Fonte: Kane I. Lynch, usato con permesso. Come psicologo esperto di ricerca e teoria della leadership, credo che Donald Trump esibisca le caratteristiche di un leader autocratico. In poche parole, i leader autocratici (autoritari) usano, e spesso abusano, il loro potere coercitivo […]

Figlie non amate: rabbia, riconoscimento e recupero

Capire il ruolo complesso della rabbia nel reclamare la tua vita. “Come faccio a smettere di essere così arrabbiato? Ora che capisco cosa è successo nella mia infanzia, sono così arrabbiato. Sono arrabbiato con mia madre per avermi trattato così crudelmente. Sono arrabbiato con mio padre per essermi fermato. Sono arrabbiato con i miei fratelli […]

Partigianeria e l’animale politico

La ricerca getta luce sull’affascinante scienza dietro la partigianeria Fonte: Geralt, Pixabay License. Nel suo discorso di addio presidenziale del 1796, George Washington ha avvertito dei pericoli di uno stato bipartitico che potrebbe mettere gli elettori americani l’uno contro l’altro in un “dominio alternativo di una fazione su un’altra, reso più aspro dallo spirito di […]

Cara Daisy

Mi hai insegnato amore e dolore e come farlo di nuovo. Accetto che tu sia evaporato nell’etere dell’universo, ma in qualche modo ti sento, tutto il tempo. Sono passati 473 giorni da quando ho dovuto abbatterti. All’inizio ho sentito la tua confusione. Perché non stavi più soffrendo e non sapevi dove fossi, mi volevi. Dopo […]

5 modi per superare un rancore

Un rancore non deve durare per sempre con questi cinque consigli basati sulla ricerca. Fonte: GaudiLab / Shutterstock Il buon senso ti dice che tenere un rancore fa male al “grudger” e al “grudgee”, perché serve come fonte di perenne aggravamento. Quando non puoi “lasciar perdere”, il rancore continua a divorare la tua equanimità, ricordandoti […]

Come un terapeuta multi-lente vede la vita

Sostituire il modello di disturbo mentale con un approccio più vero e più umano Terapia a più lenti Fonte: Eric Maisel Questo è il quinto di una serie di post che introducono la terapia multi-obiettivo. Com’è veramente vissuta la vita? L’esperienza reale della vita è molto diversa dalla visione riduzionista che siamo sani o che […]
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