Come un terapeuta multi-lente vede la vita

Sostituire il modello di disturbo mentale con un approccio più vero e più umano

Terapia a più lenti

Fonte: Eric Maisel

Questo è il quinto di una serie di post che introducono la terapia multi-obiettivo.

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Com’è veramente vissuta la vita? L’esperienza reale della vita è molto diversa dalla visione riduzionista che siamo sani o che abbiamo un disturbo mentale. La nostra esperienza della vita non viene catturata da parole come normali e anormali, salutari e disordinate e dagli altri sterili costrutti della psicologia contemporanea. Vedi la tua vita come “normale” o “anormale”? Quelle parole catturano qualcosa su come ci si sente ad essere vivi?

Ognuno di noi è un vero essere umano che si occupa di circostanze reali e sperimenta il passare del tempo. Primo, c’è un vero essere umano. Un vero essere umano è una creatura intenzionale con pulsioni, bisogni, opinioni, credenze e tutto il resto. Nessun aggettivo o elenco di aggettivi cattura la sua particolarità. Un dato membro della nostra specie può essere noioso o brillante, empatico o spietato, febbricitante o apatico, e tutto il resto. E ogni membro della nostra specie sarà unito a maglia e ferirà insieme come la sua molteplicità, sorridendo un momento e sognando di vendicarsi il prossimo, dimentico del mondo un momento e marciando in protesta il prossimo, altruista momento ed egoista il prossimo . Le etichette non catturano questa realtà, gli aggettivi non catturano questa realtà e ciò che accade “dentro una persona” avviene a porte chiuse, rendendo ogni individuo implacabilmente misterioso.

Secondo, ci sono circostanze reali. La cella di un prigioniero e la cella di un monaco possono sembrare molto simili ma il prigioniero si trova in una serie di circostanze e il monaco si trova in un’altra serie di circostanze. Se i tuoi genitori sono crudeli con te, questo è importante. Quelle sono circostanze reali. Prova a scrollarli di dosso o augurandoli lontano. Scoppia una guerra e devi combattere o non combattere. La tua scelta non influirà su di te? Trascorri una dozzina di anni imparando un argomento e alla fine di quel periodo scopri che ti annoia. Eccoti, un professore di niente che ti interessa. Prova a ignorarlo.

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Poi c’è la questione del tempo: il passaggio, la pressante natura del tempo da riempire. Il tempo è la wild card. Il tempo viene spesso descritto al giorno d’oggi come “non abbastanza”, poiché c’è troppo da fare e non abbastanza tempo per farlo. Ma in realtà, il tempo è “troppo” piuttosto che “non abbastanza”. La pressione incredibile che ci ha messo per passare il tempo è un giocatore completo nella nostra esperienza di vita. Quanti miliardi di persone corrono nelle ore e ore del cyberspazio ogni giorno perché il tempo deve essere riempito? Immagina una vita senza l’esperienza del tempo che passa. Vorremmo vivere quella vita in modo molto diverso dai modi in cui viviamo attualmente.

Questi tre insieme compongono ogni momento di istantanea nella sequenza di istantanee che equivalgono a una vita vissuta. La vita può sembrare più come un film che come istantanee, ma è un trucco della mente. Un film implica un regista. Non c’è regista che diriga la vita umana, incluso il sé. Tu ed io non siamo registi d’autore. Piuttosto, viviamo in tempi discontinui e la continuità che sperimentiamo ha a che fare con la coerenza della nostra personalità formata, che ci fa ripetere noi stessi, nel bene e nel male.

Quel sentimento di consistenza si verifica anche perché quando ci dirigiamo verso una certa direzione, tendiamo a continuare a dirigerci lì, come le leggi della fisica e della natura umana predicono. La vita si svolge con molti risultati attesi: il divorzio può già essere visto nel primo appuntamento, la carriera abbandonata può già essere vista nel primo giorno di lavoro, lo scontro tra te e la tua società può già essere visto nell’istante in cui dici “No, mi rifiuto”. Il potere della nostra personalità formata di farci ripetere noi stessi, la nostra tendenza a continuare nella direzione in cui ci siamo mossi, e la logica della vita che produce risultati anticipati, danno vita a uno sguardo filmico. Quello sguardo oscura la vera natura di ogni momento, che è in palio.

In che modo ogni momento è in palio? Forse ogni volta che esci dalla metropolitana dopo il lavoro, vai a casa. Ma potresti non andare a casa. C’è sempre la possibilità di volare via e lasciare la tua vita alle spalle. Lo sappiamo perché le persone fanno esattamente questo: non vanno a casa a cena, ma scappano in Sud America. Ma anche se nessuno lo ha mai fatto, sappiamo in virtù della nostra esperienza quanto ogni momento sia selvaggio e tumultuoso, come potremmo aver avuto quell’affare, come potremmo aver gettato la nostra professione, come potremmo aver deciso per affilare tutti i nostri coltelli, come potremmo aver cambiato idea sulla vita che vale la pena vivere. Il fatto di andare a casa ogni volta che scendiamo dalla metropolitana equivale a una decisione, che di solito comprendiamo solo vagamente, ma che a volte sappiamo molto chiaramente che stiamo facendo.

L’esperienza dell’essere umano può essere compresa solo in termini di questi momenti di istantanea dinamica, incinte, che si succedono subito dopo l’altra. E le circostanze devono sempre essere prese in considerazione. Una persona è una “istantanea di se stesso” in una serie di circostanze, diciamo mentre corre per strada per tornare a casa per cena, e un’altra istantanea di se stesso in un’altra serie di circostanze, diciamo quando lui è il soggetto di un esperimento psicologico. Innumerevoli esperimenti psicologici hanno dimostrato che la maggior parte delle persone è diversa in un contesto sperimentale rispetto a come sono in genere. In ambito sperimentale, sono più ossequienti del solito, più feroci del solito, più deferenti del solito, più sadici del solito. Non sono persone diverse ma sono espressioni diverse di se stessi.

Ognuno di noi è pieno di tali potenzialità, di essere più selvaggi di quanto siamo in genere, di essere più sprezzanti di quanto non lo siamo di solito, di essere più spaventati di quanto siamo in genere, di essere meno inclini di quanto non lo siamo solitamente, di essere più demoralizzati di noi di solito sono, per essere un milione di cose diverse da come siamo “normalmente”. Contiamo una moltitudine, sia come potenzialità che nella realtà. La stessa ed unica persona può avere una profonda comprensione del potere delle voglie e fare un discorso meraviglioso sul tema della dipendenza, quindi lasciare il palco e mangiare mille noccioline. La stessa ed unica persona può essere affascinante in pubblico e un mostro a casa. Tutto ciò rende ancora più irta la nostra esperienza di vita. Queste potenzialità e realtà danno origine all’idea che potremo mai essere davvero risolti.

La terapia a più lenti immagina ogni individuo come una creatura non fissata per la quale ogni momento è in palio. Il fatto che ogni momento sia messo in palio offre al terapeuta multi-obiettivo un’opportunità d’oro per aiutare i clienti a procedere in modo diverso e ad afferrare una nuova, nuova, per così dire, realtà migliore. Nel tracciare questo corso, il terapeuta multi-obiettivo prende una visione particolare della personalità come fatta di personalità originale, personalità formata e personalità disponibile. Indagare che “prendere” sulla personalità è l’argomento dei prossimi numerosi post di questa serie.