Sembra che dall'inizio del tempo, le persone siano state alla ricerca della "verità" – grandi verità, piccole verità, come le chiamate. Situazioni e oggetti sono osservati (e forse studiati in una certa misura), sono state formulate idee o ipotesi, forse c'è qualche sperimentazione, e le conclusioni sono tratte. Quanto più intenso e obiettivo è lo studio, tanto più scientifico. Ma in generale, stiamo operando ad alta velocità e formuliamo giudizi a scatti. E raramente cerchiamo di alterarli; potremmo anche non metterli in discussione. In genere, solitamente (e piuttosto automaticamente) tendiamo a riconoscere solo le prove che sono conformi o confermano le nostre impressioni iniziali. Questo è il motivo per cui il vecchio adagio di "prime impressioni durano più a lungo" contiene acqua.
Questo non vuol dire che impressioni o interpretazioni siano fisse e immutabili; significa solo che le persone tendono a restare dove iniziano, e a meno che non abbiano ragione di modificare tali punti di vista, rimangono uguali. Quindi può richiedere del lavoro per aiutare o convincere le persone a cambiare idea. E lo stesso vale per te.
Abbiamo tutti la tendenza a interpretare situazioni, eventi, interazioni, ecc., Nel nostro modo unico. Questa è una buona cosa, in quanto rende la vita molto interessante. Tutta la bellezza – arte, architettura, musica, letteratura – è interpretazione espressa. I pensieri derivano dall'interpretazione. Potremmo andare avanti. Ma il punto principale è che filtriamo le informazioni attraverso la nostra lente personalizzata e nessuno dei nostri obiettivi è cristallino. Non abbiamo una precisione del 100% per la visualizzazione. C'è sempre qualche giro personale che entra in gioco. Qualche distorsione o tendenza idiosincratica (positiva o negativa) che è entrata nel passato quando, come risultato dell'esperienza personale.
Le lenti per bambini sono notoriamente imprecise, soggettive e impressionabili, quindi nessuno di noi ha iniziato con un obiettivo perfetto. Anche i ragazzi mancano di esperienza e quindi di punti di riferimento, che possono informare l'impressione, e stanno appena iniziando a dare un senso a tutto, in modo che possano fornire interpretazioni grezze, non formulate o confuse. Nel corso degli anni, molti di noi fanno il meglio che possiamo per sviluppare poteri di percezione più acuti, così almeno possiamo essere accurati il più delle volte. Alcuni di noi potrebbero non essere interessati ad essere accurati o ad avere una considerevole lotta in questo campo, quindi non possono provare o avere successo nel diventare osservatori più obiettivi. Avere punti di vista non convenzionali può essere interessante, ma anche alienante. Le persone tendono a cercare e sentirsi più a proprio agio con gli altri che condividono modi simili di interpretare il mondo. Essere in disaccordo può lasciarti ai margini (insieme ai tuoi amici marginali).
In che modo questa tendenza a percepire o visualizzare il tuo ambiente e le tue reazioni interne porta alla tua interpretazione, che è semplicemente il tuo modo di mettere insieme i tuoi pensieri in base ai dati che incontri. Quello che concludi è semplicemente una questione di opinione. Chiedi a ogni persona nella stanza ciò che hanno visto, e ci sono buone probabilità, otterrai una visione diversa di quello che è successo. Alcuni eventi possono essere relativamente semplici e quindi è più probabile che tu abbia una risposta chiara o un consenso; altri eventi sono più ambigui e otterrete più prospettive diverse.
Una cosa da notare quando si parla di interpretazioni è che le persone tendono a credere che il loro sia corretto e definitivo. Sembra reale, vero, concreto e solido. Questa è un'illusione in una certa misura. È il modo in cui la mente affronta la gestione di una miriade di stimoli e possibilità. Questa tendenza è un meccanismo adattativo che ci ha aiutato a sopravvivere. Se incontriamo uno scenario pericoloso, la capacità di venire a scattare giudizi e agire in base a decisioni improvvise è ovviamente un vantaggio. Esita, e potresti morire. Quindi siamo cablati per avere questa capacità. Ci vuole più tempo e sforzi per investigare la verità o la realtà delle nostre interpretazioni, e di solito siamo a corto di tempo o non particolarmente interessati a prenderci il tempo o spendere l'energia. Quindi le interpretazioni false, almeno in una certa misura, abbondano. Spesso, questo potrebbe non essere particolarmente importante. Altre volte, potrebbe essere cruciale.
Può essere difficile sganciarsi e modificare le proprie interpretazioni distorte. A volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto da una fonte esterna. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) offre una potente tecnica per identificare percezioni e interpretazioni negative distorte, nonché modi per correggerle. Essere più obiettivi e scientifici nel pensiero di una persona può portare non solo ad una maggiore precisione, ma alla pace della mente. Può portare a migliori condizioni d'animo, migliori relazioni e migliori prestazioni lavorative.
Un modo per sfidare te stesso è prestare attenzione ai pensieri che ti vengono in mente mentre affronti una nuova situazione. Rallenta il processo di formazione delle impronte ascoltando i tuoi pensieri e prenditi il tempo per studiarli un po 'più del solito. Cogli l'opportunità di interrogarti un po 'e chiedi a te stesso, "Se c'erano altre 10 persone nella stanza, cosa vedrebbero?" Potresti sorprendervi in ciò che inventate e potreste diventare un osservatore / interprete migliore come bene.
