Quanto dovresti essere emotivo?

Certo, alcune persone sono predisposte all'essere emotivo. Ma ne abbiamo il controllo. A cosa dovremmo mirare? E in quali circostanze?

Forse questo dibattito interno ti aiuterà a guadagnare un po 'di chiarezza.

Persona: mi piace essere in grado di esprimere i miei sentimenti, di essere autentico.

Alter ego: ma puoi pagare un prezzo alto, specialmente sul lavoro. Sembra che vogliano che tu funzioni sempre in un intervallo ristretto: da neutro a soddisfatto. C'è poca tolleranza per la rabbia o la tristezza. E c'è una buona ragione per quello … Ricorda quel posto in cui hai lavorato dov'era "Lascia stare tutto?" Hai passato tutto così tanto tempo a preoccuparti e ad elaborare i sentimenti delle persone che quel piccolo lavoro è stato fatto.

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Persona: Ma un luogo di lavoro senza cuore porta alla disumanizzazione: trattare gli operai come macchine da lavoro fungibili al posto degli esseri umani. In un posto di lavoro spensierato, le persone sono più propense a fare backstal piuttosto che essere di supporto e prendere decisioni non etiche su quali prodotti realizzare, come commercializzarli e così via.

Alter ego: immagino, come con molte cose, che si tratti di equilibrio. No?

Persona: immagino, ma sono una persona centrata sul cuore. Sento le cose profondamente, anche quando guardo le notizie o un film. Chiudere tutto questo mi sembra di negare la mia essenza.

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Alter ego : Ma non hai pagato un grosso prezzo per quell'essenza? Un capo ti ha chiamato alta manutenzione, due fidanzati ti hanno lasciato per essere così emotivo, e ti rendi infelice metà del tempo essendo così in contatto con i tuoi sentimenti. La tua vita sarebbe più facile e più efficace se avessi smesso di osservare tutto l'ombelico e se fossi appena andato avanti con la tua vita. Meno elaborazione, più azione.

Persona: Ma io non voglio essere una persona sterile. Voglio un ragazzo che accolga l'intimità e sì, elaborando i miei sentimenti … e io che lo aiuti a elaborare il suo. Non si suppone che una relazione riguardi la comunicazione intima?

Alter ego: sei in la-la land. Pochissimi ragazzi sono interessati a tutta quella elaborazione. Sentono che tutto quel parlare raramente ti porta ovunque. Non solo lo trovano noioso, sono frustrati che tu voglia principalmente essere ascoltato e non avere alcun consiglio. La maggior parte dei ragazzi preferirebbe semplicemente andare nella loro caverna dell'uomo e guardare la TV, giocare a un videogioco o lavorare.

Persona: Forse ho bisogno di uscire con più tipi di consigliere.

Alter ego: Forse, ma non puoi aspettarti di ottenere tutto da una persona. Perché non girare per l'elaborazione a quegli amici della coppia a cui piace, e andare da un ragazzo per, beh, altri bisogni?

Persona: hai ragione, ma abbiamo discusso del problema chiave qui: quanto dovrei essere emotivo?

Alter ego : sarai sempre un po 'emotivo. Questa è la tua natura. E ci sono momenti in cui semplicemente non sarai in grado di tenerlo insieme. A causa di tutto ciò, dovresti cercare di tenere le tue emozioni sempre più avvolte. Altrimenti, troppe persone ti vedranno come fuori controllo o addirittura in un paniere.

Persona: ma come faccio? Come hai detto tu, a volte, è così difficile controllare le mie emozioni, semplicemente vomitano. E anche se non lo fanno, la mia faccia mostra tutto.

Alter ego: il meglio che puoi fare è ricordare a te stesso quanto di un prezzo hai pagato per essere così emotivo e, per i prossimi giorni, concentrarti sul tenere sotto controllo le tue emozioni. Speriamo che diventi più automatico, più un'abitudine, quindi non devi pensarci tutto il tempo.

Persona: Sembra estenuante dover essere così vigile.

Alter ego : Beh, ci sono momenti particolari in cui devi essere vigile?

Persona: Sì, sì. Ci sono certe volte, incluso il mio capo. È assolutamente assurda. Una volta qualcuno gridò a una riunione e lei alzò gli occhi al cielo e disse: "Dammi una pausa!"

Alter ego: Ok, quindi starai davvero attento attorno al tuo capo. Qualche altra volta?

Persona: c'è quell'amministratore di fronte alla mia scrivania. Non mi fido di lei. Penso che lei voglia il mio lavoro.

Alter ego: qualcun altro?

Persona: hai ragione, quando esco con me. Le persone vogliono che le loro vite personali siano una pausa dallo stress del lavoro, non un'altra fonte di sturm und drang. Ma io mi conosco. Non ho intenzione di essere in controllo. E se lo soffiassi, come se piangessi persino durante una riunione.

Alter ego: perdona te stesso

Persona: ci proverò. ( sospiro )

L'Upshot

Quindi pensa alle circostanze chiave della tua vita. Dovresti mostrare più o meno emozioni?

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia.