Gli uomini superano davvero le rotture più velocemente delle donne?

Fonte: wavebreakmedia / Shutterstock

Conosci questa storia: il ragazzo incontra la ragazza. Il ragazzo dice alla ragazza che la ama. Non c'è nessun altro tranne lei. Ma poi, ad un certo punto, il ragazzo dice: "Non sei tu, sono io. Diventiamo amici. "Il ragazzo cambia il suo stato di Facebook in" single "e riempie il suo feed di Instagram con foto di se stesso che fanno festa con donne mai viste prima. La ragazza, nel frattempo, cade a pezzi e dice alle sue amiche quanto sia ingiusto che abbia già finito la relazione, mentre è impegnata ad analizzare ogni minima cosa che potrebbe aver fatto di sbagliato, per mesi, forse anche anni.

Prima di continuare, riconosco che alcuni di voi potrebbero non "conoscere" realmente questa storia. Questo post potrebbe non essere applicabile a te, ma se vuoi essere consapevole dell'effetto che questo tipo di situazione ha sugli altri, continua a leggere. D'altra parte, l'85 per cento delle donne vivrà una rottura romantica nella loro vita, quindi cerchiamo di essere reali: probabilmente conosci la storia.

Quando ti spezzi il cuore, l'unica consolazione può essere la consapevolezza che lui fa del male tanto quanto te, ma la sua strana e vivace vita sociale dei social media ti sta dicendo il contrario. Puoi fidarti?

Dolore dolore vai via

• Teens & Stalking-Like Behaviors
• Quasi famoso per la cosa sbagliata
• La sublimazione dei quartieri di rivalità di Siena
• Tutto ciò che avresti sempre voluto sapere sulla vita singola
• Perché le donne si sentono male per la loro apparenza

I ricercatori della Binghamton University hanno recentemente intervistato più di 5.000 persone provenienti da 96 paesi e hanno scoperto che quando si tratta di rompere, nessuno emerge completamente OK. Quando venivano valutati su una scala, gli uomini, in media, sentivano meno dolore delle donne dopo una rottura, sia emotiva che fisica.

Non è necessariamente perché gli uomini erano meno nel loro partner. Potremmo avere l'evoluzione per ringraziare invece. Perché quando si tratta di accoppiamento, le donne hanno solo più da perdere. L'autore principale dello studio, Craig Morris, scrive:

"Dal punto di vista biologico, le donne sopportano l'investimento genitoriale minimo più ampio – nove mesi di gestazione, oltre ai costi metabolici della lattazione – e quindi sono più" selettivi "nella scelta del partner".

• Risate magiche
• Creatività organizzativa rapida
• Affari: il processo di guarigione
• Senso di senso comune
• Qual è il tuo stile di appuntamenti online?

Questo processo di selezione tende ad essere più ben pensato per una donna perché è consapevole o inconsciamente pianificando un impegno a lungo termine. Questo è il motivo per cui sembra molto la fine del mondo quando il compagno che "scegli" finalmente decide che in realtà non ti vuole.

Ma non dimentichiamo che anche gli uomini si sentono male dopo una scissione; lo esprimono solo in modo diverso. Morris scrive:

"Gli uomini riferiscono più sentimenti di rabbia e si impegnano in comportamenti autodistruttivi più delle donne. Le donne, a confronto, si sentono spesso più depresse e partecipano a comportamenti sociali più affiliati rispetto agli uomini. I comportamenti delle donne potrebbero essere argomentati come strategie più costruttive a causa della loro tendenza a preservare la relazione, mentre gli uomini scelgono strategie distruttive per mantenere la propria autostima ".

Queste cosiddette "strategie costruttive" possono includere l'analisi della tua relazione con la morte, quindi forse c'è qualcosa di buono che viene fuori continuamente dai tuoi amici.

Il diritto di ciò che è andato storto?

In un pezzo per The Atlantic , la ricercatrice Lauren Howe spiega come, dopo la rottura, molti di noi cercano di capire cosa è andato storto. Howe dice che è del tutto normale, e "in alcuni casi, questo tipo di narrazione può essere positivo, aiutare le persone a dare un senso e ad accettare le cose dolorose che capitano loro".

Se sei il tipo di persona che crede che le tue qualità personali possano cambiare durante la tua vita (contro il rimanere fissi), allora puoi vedere qualità negative o esperienze come opportunità di crescita personale, Howe dice: "Le storie che ci raccontiamo sul rifiuto, in altre parole, possono modellare come, e quanto bene, affrontarlo ".

Adottare questo atteggiamento può aiutare ad alleviare il dolore di una rottura, dice. "Una persona potrebbe pensare: ero cattivo nel comunicare nella relazione; Immagino di non poterti aprire alle persone. Un'altra storia potrebbe essere: ero cattivo nel comunicare nella relazione, ma è qualcosa su cui posso lavorare e le relazioni future saranno migliori. "

Morris aggiunge che l'autoanalisi critica, pur comprensibilmente deprimente, può giovarci a lungo termine. In uno studio pilota del campus del 2011, lui e il suo team hanno scoperto che mentre le donne perdevano più autostima dopo una rottura (il doppio degli uomini), erano quasi sempre in grado di identificare un rivestimento argenteo di maggiore consapevolezza personale e maggiore percettività per quanto riguarda le relazioni future. Inoltre, ha scoperto che questo meccanismo di coping aiuta le donne a recuperare più pienamente ed emergere emotivamente più forte degli uomini.

Sentimenti, niente più che sentimenti

Per la maggior parte degli uomini, questo tipo di auto-riflessione non è solo sul menu. Secondo il dott. Scott Carol, esperto di relazioni e psichiatra all'Università del New Mexico, gli uomini hanno un approccio diverso nei confronti dei loro sentimenti:

"Gli uomini tendono a reprimere il loro lutto e prendono un 'finto fino a quando non lo fai' … alcuni uomini diventano cani e vanno per ogni incontro … ma sono terrorizzati dall'intimità e corrono come se una donna volesse qualcosa di più. In alternativa, fanno festa con i loro amici maschi per affogare la loro tristezza o per seppellirsi nella loro carriera o nei loro hobby – qualsiasi cosa per distogliere la mente dalla perdita e dal dolore. "

Questo potrebbe farti riconsiderare l'assalto improvviso di post felici sul tuo account Instagram della tua ex. La verità è che in genere gli uomini impiegano più tempo per superare una rottura rispetto alle donne, Carol dice: "Ci possono volere alcuni anni o addirittura decenni … se la amassero davvero. Semplicemente non mostrano il loro dolore agli altri, o persino a se stessi. "

Poiché molti uomini non hanno mai imparato come gestire correttamente le proprie emozioni, non sanno cosa fare con loro quando improvvisamente si presentano. "La parte più difficile è che gli uomini sono cresciuti per nascondere i loro sentimenti e per non farti sapere se li ferisci – peggio è il dolore, più devono nasconderlo", dice Carol.

Josh Klapow, conduttore radiofonico e psicologo clinico presso l'Università dell'Alabama, ritiene che questa mancanza di sviluppo emotivo ostacoli le relazioni in altri modi, tra cui impedire agli uomini di connettersi o essere vulnerabili con i loro partner a un livello più profondo. Questa attitudine fa sì che gli uomini valutino le relazioni come "realizzazioni" anziché come partnership significative. Di conseguenza, dice, "mentre possono piangere la perdita della relazione, si tratta più di un fallimento contro una perdita di una persona." Il loro distacco aiuta anche gli uomini "a passare alla prossima [relazione] più rapidamente". E apparentemente, continua di nuovo questo circolo vizioso.

La biologia gioca anche un ruolo nell'accelerare il dolore da rottura per gli uomini, secondo Dawn Maslar, un professore di biologia e autore di Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind e Finding True Love. Quando un uomo entra in una relazione con una donna, dice Maslar, i suoi livelli di testosterone diminuiscono, rendendolo più suscettibile al legame con l'ossitocina (ovvero l'ormone che ti fa sentire amareggiato). Ma una volta che decide di uscire dalla relazione, il suo testosterone risale, riducendo l'effetto dell'ossitocina: letteralmente smette di provare amore. "In altre parole, quando ha finito, ha finito, perché il suo corpo lo aiuta a disconnettere."

Quindi forse la vera storia dovrebbe andare in questo modo: Boy meets girl. Il ragazzo dice alla ragazza che la ama. Non c'è nessun altro tranne lei. Ma poi, ad un certo punto, il ragazzo dice: "Non sei tu, sono io. Diventiamo amici. "Il ragazzo cambia il suo stato di Facebook in" single "e riempie il suo feed di Instagram con le foto di se stesso che fanno festa con donne mai viste prima. La ragazza, nel frattempo, cade a pezzi e dice alle sue amiche quanto sia ingiusto che abbia già finito la relazione, mentre è impegnata ad analizzare ogni minima cosa che potrebbe aver fatto di sbagliato, per mesi, forse anche anni.

Ma anche il ragazzo cade a pezzi: non mostra o dice niente a nessuno. Fa schifo sia per il ragazzo che per la ragazza, solo in modi diversi. E probabilmente lo succhia ancora di più, ma non te lo dirà mai, perché non gli è permesso. Proprio come la fine di Inception , non conoscerai mai la verità.

Fonte: fonte: CC0 / Pexels

Infine, quello che ho imparato attraverso migliaia di ore analizzando "ciò che è andato storto" nelle mie relazioni precedenti è questo: non c'è una risposta che faccia sparire il dolore. C'è solo la prossima relazione. Secondo la ricerca, uno dei modi più efficaci per entrambi i generi di recuperare da una rottura è di datare qualcuno di nuovo.

Seguimi su Twitter all'indirizzo @ThisJenKim. Non perdere mai un altro post. Ricevi aggiornamenti qui.