Quando è stata l'ultima volta che hai modellato Cousin Vinny e hai chiesto ai tuoi figli: come ti piace la tua grana: normale, cremosa o al dente? Certo, french toast con pancetta croccante, una fetta di gustosa pizza, o un Big Mac (o due) potrebbe essere la loro preferenza, ma se vuoi dar loro da mangiare le cose che li aiuteranno a raggiungere i loro obiettivi, dagli da mangiare porzioni salutari di grinta.
Sta diventando sempre più riconosciuto dagli educatori che la grinta è un attributo importante che aiuta i tuoi figli a mantenere il corso per perseguire i loro obiettivi. Senza grinta, è probabile che tuo figlio o tua figlia mollino quando la strada diventa sconnessa e una battuta d'arresto rischia di farli deragliare. D'altra parte, se i tuoi figli sviluppano la grinta, sono più propensi a guidare se stessi attraverso i dossi e sviluppare la capacità di recupero per aiutarli a riprendersi rapidamente dai loro contrattempi.
Per aiutare a dar da mangiare ai tuoi bambini, suggerisco ai ragazzi una copia di un libro di esercizi utile, The Grit Guide for Teens , di Caren Baruch-Feldman
Il dott. Baruch-Feldman è uno psicologo clinico e uno psicologo scolastico certificato. Il suo libro ben costruito è altamente accessibile agli adolescenti e fornisce molti esempi che risuoneranno con loro. Il formato del libro di esercizi rende il libro un'esperienza interattiva e consentirà ai tuoi figli e figlie di potenziare se stessi sviluppando la loro grinta.
Di recente ho parlato con il Dr. Baruch-Feldman e ho pensato che ti interesserebbe un po 'della conversazione.
Cosa ti ha fatto interessare alla grinta?
Sono venuto a scrivere questo libro sia da un punto di vista professionale che personale. Come psicologo cognitivo comportamentale, lavoro con molti adolescenti che vogliono cambiare, ma che, nonostante i loro migliori sforzi, non riescono a raggiungere i loro obiettivi. Quello che ho notato è che gli adolescenti che hanno cambiato con successo avevano grinta. Nello specifico, sono stati in grado di tenere a mente i loro obiettivi a lungo termine, di sentirsi a proprio agio con l'essere a disagio e di considerare le battute d'arresto e i fallimenti come parte del processo. Personalmente, sono sempre stato grintoso accademicamente, ma ho lottato con l'essere grintoso riguardo alla mia dieta e all'esercizio fisico. Ho usato la mia forza di grinta accademica per leggere tutte le ultime ricerche nelle aree di grinta, autocontrollo, definizione degli obiettivi e costruzione dell'abitudine e applicata alla mia vita. Sono orgoglioso di dire che ho incontrato e mantenuto i miei obiettivi di benessere (anche se di tanto in tanto cado dal carro). Allo stesso modo, in The Grit Guide for Teens , aiuto i ragazzi a imparare dai loro punti di forza per far crescere la grinta in un'area che vogliono sviluppare.
Quali sono alcuni esempi di come la grinta ti ha aiutato quando eri al liceo?
Ho cambiato scuola al 7 ° grado e ho continuato in questa nuova scuola fino al liceo. Non è stato facile cambiare scuola a quell'età, ma avere una visione ottimistica mi ha aiutato a stringere nuove amicizie. Anche quando non ho avuto successo, non ho preso personalmente la mia mancanza di successo. Ho anche mostrato grinta nello studio della matematica. La matematica non è stata facile per me come gli altri soggetti, ma ho messo le ore, ho chiesto aiuto agli amici e all'insegnante e ho cercato di imparare invece di mettermi giù quando ho fatto degli errori.
A che età conosci che un bambino è grintoso?
Non credo ci sia un'età prefissata perché la grinta può essere insegnata e cresciuta. Credo anche che sia un bene per i bambini avere interessi diversi e non essere eccessivamente concentrati su un solo obiettivo. Tuttavia, nella mia scuola elementare, lavoro con i bambini più piccoli per far crescere la loro grinta. Lavorano sulla scelta di un obiettivo di grinta che sia significativo per loro e che pianifichi gli ostacoli lungo il percorso. Quando mi avvicino in questo modo, penso che anche i bambini più piccoli possano crescere la loro grinta.
Cosa possono fare i genitori per rendere i loro figli più grintosi?
I genitori possono prima aiutare i loro figli a trovare la loro passione. I bambini spesso sentono che dovrebbero eccellere in tutto. Tuttavia, molti di noi non sono cablati per essere forti in ogni area. Ecco perché è essenziale che i genitori aiutino i loro figli a trovare e coltivare la loro passione. I genitori possono anche inviare il messaggio ai loro figli che con la sfida arriva la crescita, e che il fallimento genera apprendimento. I genitori possono condividere con i loro figli che i neuroni nel loro cervello diventano effettivamente più forti quando si impegnano in compiti impegnativi e vederli diventare più disposti ad assumere e attenersi a cose difficili. Infine, i genitori possono aiutare i loro figli a trovare uno scopo per il loro comportamento grintoso dimostrando in che modo può giovare agli altri. I genitori possono guidare i loro figli a trovare un modo per usare i loro punti di forza, la passione e le abilità personali per affrontare i problemi nella loro comunità e / o nel mondo.
Trovi bambini motivati ad aumentare la loro grinta? Ci pensano?
Penso che i bambini siano motivati ad aumentare la loro grinta se si ottiene il buy-in da loro. La grinta dovrebbe essere sviluppata sulla base della passione e non forzata sui bambini. Quando i bambini hanno una voce nello sviluppo della loro grinta, sono molto entusiasti di impegnarsi in questo lavoro. Chi non vorrebbe raggiungere i propri obiettivi importanti? Tuttavia, è essenziale che i bambini non siano rasi al suolo, ma piuttosto spinti e con il loro buy-in lungo la strada.
Quali sono alcune competenze chiave di The Grit Guide for Teens che tutti potrebbero trarre beneficio dall'apprendimento?
La cosa più importante che voglio che gli adolescenti tolgano è che quella grinta può essere coltivata. Credo che la grinta possa essere raggiunta come qualsiasi altra abilità quando è suddivisa in passaggi e applicata a specifiche aree in cui la grinta è essenziale. Tuttavia, è importante sottolineare che la grinta non è semplicemente un approccio "tirati su dai tuoi bootstrap". Incoraggiare gli adolescenti ad avere grinta non significa che dovremmo ignorare l'impatto negativo di fattori esterni come disuguaglianza, povertà, svantaggio e stress. Aiutare gli adolescenti a far crescere la loro grinta non è un modo per assolvere le scuole e le comunità dal fare la propria parte. Piuttosto, voglio dare la possibilità a tutti di diventare più forti, anche quando essere grintosi può essere incredibilmente difficile. Dobbiamo incoraggiare gli adolescenti a fare dell'abitudine alla grinta. È difficile usare la forza di volontà pura, ma se il comportamento grintoso diventa un'abitudine è più facile da mantenere. Infine, prendi una squadra di grinta! Abbiamo tutti più successo quando abbiamo responsabilità e supporto.
Quindi ricorda, la prossima volta che tuo figlio vuole qualcosa da mangiare, chiedigli "Come ti piace la tua grana: normale, cremosa o al dente?". A prescindere dalla loro risposta, ricevono nutrizione.
