Rigenerazione – Usando le giuste informazioni

Cos'è l'informazione?

La rigenerazione è come il tuo corpo rimane sano. Le cellule si ricostruiscono e si rinnovano ogni momento. Le informazioni dall'interno e dall'esterno del tuo corpo ti dicono come ricostruire e rifare se stesso di nuovo.

Ma come ottenere le informazioni giuste? E quali sono le informazioni, comunque?

Ecco il più breve dei primer su come sposare due idee di base – la rigenerazione e l'informazione – può renderti sano. Iniziamo con:

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Rigenerazione

La maggior parte del tuo corpo viene sostituita in circa 3-4 settimane. Le proteine ​​che svolgono la maggior parte del lavoro di comunicazione e informazione del corpo in genere sopravvivono da pochi minuti a giorni. Altre informazioni come il DNA di molecole sono più vissute anche se continuamente modificate. Gli elementi scheletrici, comprese le proteine ​​scheletriche come l'elastina, sopravvivono più a lungo. I tuoi denti, le lenti per gli occhi e le ossa durano più a lungo rispetto ad altre parti.

Ma non necessariamente così a lungo.

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Per visualizzare il cambiamento, guardati allo specchio. Un mese dopo, guarda di nuovo.

Potresti sembrare ancora più bello e bello di prima . Ma cosa ti rimane di te nell'ultimo mese?

A proposito di ciò che vedresti in una radiografia.

La vita è veloce Qualcosa deve dirgli come rifare e ricollegare te.

Quel "qualcosa" è informazione.

Qualcosa dal nulla

Uno degli obiettivi tradizionali della società americana è quello di ottenere qualcosa dal nulla. Un'idea folle diventa un concetto, quindi un prodotto. Raggiunge quindi rapidamente la superstar dei media e i miliardi di vendite.

Ma ciò può accadere solo perché "niente" è davvero qualcosa. Quell'idea fruttuosa e redditizia era solo una piccola parte di qualcosa di cruciale per le nostre vite, per tutti gli esseri viventi. Sono informazioni. E l'informazione è ovunque.

Nella tua mente vedi un dipinto. Può essere quasi astratto paesaggio montano cinese, o una tela di Van Gogh.

Adesso fissa gli spazi vuoti.

Questo è quello che stai guardando: carta o tela nuda. Ma quel punto nullo è lontano dal "nudo" per l'occhio – o in particolare il cervello.

Potremmo vedere quel ritmo vuoto come il cielo o l'acqua. Nuvole o nebbia. Forse è solo un confine debole – tra ciò che i nostri occhi possono vedere e le nostre menti immaginano.

Ora pensa a qualcosa di più grande di un campo di fiori cinese o di Van Gogh – pensa al nostro Universo.

Dal Big Bang è arrivato tutto: il nostro universo e tutti gli altri universi che immaginiamo sono stati creati o realizzati negli ultimi 14 miliardi di anni. Ma cosa c'era prima del Big Bang?

Niente. Assolutamente nulla Vuoto, spazio vuoto Tranne che nulla è molto qualcosa, perché come quella striscia di carta o tela, nulla è anche informazione.

E dal nulla è arrivato il Big Bang e noi.

L'Equazione informativa di Claude Shannon del 1948 ha cambiato tutta la fisica, la chimica e la biologia (purtroppo la medicina rimane un ritardatario.) Tutto è un'informazione composta da "bit", l'unità di informazione e il misuratore Shannon descritti nella sua equazione (vedi James Gleick's excellent prenotare "The Information" per una discussione più completa). Pensiamo a bit e byte come a cose che i computer manipolano. Eppure tutto il materiale fisico nel nostro universo è in sostanza una forma di informazione. Come disse il grande fisico John Wheeler, "It from Bit". Tutto il materiale fisico era originariamente informazione.

I vuoti che circondano lo spazio interstellare possono essere quasi vuoti di materia, ma non sono vuoti. Invece, anche loro sono pieni di informazioni speciali, letteralmente pullulanti di energia. Tanto si pensa che siano impregnati di un sacco del 96% del nostro universo che si ritiene attualmente composto da energia oscura e materia oscura.

Oggi i fisici vedono l'universo come un gigantesco processore di informazioni. Le informazioni vengono continuamente modificate e spostate, creando materia ed energia, stelle e spazio.

E la vita, compresi noi. Una volta che inizi a pensare all'intero universo come a un processore di informazioni, non è un grande salto vedere il tuo corpo come un'unità di elaborazione delle informazioni.

E ci sono incredibili vantaggi nel possedere tale conoscenza. Perché se ottieni le informazioni giuste, puoi anche cambiare il corpo nel modo desiderato. E capire come il processo funziona in direzioni sgradevoli, per causare ciò che chiamiamo invecchiamento e malattia.

Perché non vediamo il nostro corpo come un modo di processare le informazioni? In parte perché molte delle informazioni che il tuo corpo prende e utilizza e non sono consapevoli. Gran parte di questo non ti è mai noto: è vitale per la sopravvivenza.

Ma puoi visualizzare il modo in cui il tuo corpo elabora e forma le informazioni. Non sentiamo nell'aria i raggi cosmici, i feromoni o innumerevoli prodotti chimici, virus e batteri. Ma sono sempre lì.

Ci cambia sempre.

Informazioni e il tuo corpo: la catena delle possibilità

Facciamo una passeggiata tu ed io.

Marciamo attraverso la strada, schivando venti messaggi di qualcosa mentre guidano e venditori così dediti ai cellulari fanno improvvisi giri a destra sui semafori rossi – non notando che siamo nel bel mezzo della passerella.

Le loro capacità di elaborazione delle informazioni lasciano a desiderare. La mancanza di attenzione può essere un grosso problema nella vita moderna.

Ma mentre schiviamo il guidatore sms, il tuo sistema immunitario percepisce un batterio. È una specie che non ha "visto" prima.

Quando inspiri, inizi una risposta infiammatoria. I linfociti iniziano a pompare fuori un numero incalcolabile di anticorpi sperando che qualcosa si attacchi a quell'invasore sconosciuto. Lo fanno attraverso "ipermutazione somatica". Questa è una forma di rapida evoluzione forzata che produce rapidamente nuovi anticorpi mai creati prima.

Nuove informazioni, cioè.

Gli anticorpi vanno al lavoro. Il batterio viene eliminato dal naso e dalla parte posteriore della gola.

Ma i nuovi, efficaci anticorpi non sono del tutto specifici per quel batterio sorgente. Cominciano anche ad attaccare altri batteri, come quelli nell'intestino.

Che sconvolge il nostro ecosistema umano incredibilmente complesso. I nostri corpi sono composti da dieci miliardi di cellule umane.

Eppure ci sono 100 trilioni di batteri – vivono nelle nostre viscere. E il loro materiale genetico – da 3 a 9 milioni di singoli geni contro i nostri 27.000 o giù di lì – supera di gran lunga le nostre informazioni genetiche specificamente umane.

Quindi i batteri combattono l'uno contro l'altro. Proprio come gli eserciti, cercano di prendere e tenere più territorio. E una specie, Helicobacter pylori, ottiene una nuova punta all'interno del foro infernale del tuo stomaco.

Non ci sono numeri enormi di H. pylori nel tuo stomaco. Ma si attaccano. Sopravvivono E creano la gastrite.

Il tuo stomaco ora si sente turbato il più delle volte, il che ti fa arrabbiare. Per calmare l'ansia decidi di diventare un corridore.

Lo ami. Ottieni un corridore in alto ogni volta che voli attraverso i campi.

Eppure questo crea altri problemi. Ti diverti a correre così tanto che corri di più e le ginocchia iniziano a far male. Inizi a prendere i FANS antinfiammatori, come l'ibuprofene, per attenuare il dolore. Ti permettono di continuare a correre.

Ma i FANS cambiano la natura del tuo intestino. Diventa un po 'più acido. Più infiammato

H. Pylori colonizza parti più ampie del tuo stomaco.

E sei completamente scioccato quando tra nove anni ti verrà diagnosticato un cancro allo stomaco, causato dallo stesso batterio, H. pylori.

Avresti avuto quel cancro allo stomaco se non avessimo attraversato la strada? O il tuo sistema immunitario avrebbe visto un batterio del tutto diverso se avessimo attraversato la strada pochi minuti dopo?

Rispondere a questa domanda significa capire come funziona la nostra elaborazione delle informazioni.

Cattedrali e scienza

Capire i tipi di informazioni che ci tengono sani rappresenta la scienza nella sua infanzia. Proprio come non comprendiamo l'energia oscura e la materia oscura, non capiamo molto l'ecosistema umano, né come funziona il cervello, né cosa sia realmente il sonno.

Ma conosciamo abbastanza fisica per andare sui pianeti, costruire computer e missili e immaginare l'ampiezza di tutti gli universi che erano, sono e saranno.

Quindi un po 'di conoscenza va molto lontano. Le cattedrali sono straordinarie opere d'arte e devozione. Costringono stupore e ispirano stupore.

Eppure sono stati costruiti senza che i loro produttori indovinassero nemmeno la fisica sviluppata da Newton.

Verità simili governano il tuo corpo. Sapere come mangiare, muoversi, riposare e socializzare – e metterli insieme in un semplice sistema quotidiano – funziona bene per far sì che le persone si sentano in salute. Molte persone che seguono un sistema del genere vivono fino ai novant'anni e hanno un tempo molto più semplice per evitare l'interno degli ospedali. Ma come e perché queste semplici attività funzionano così bene insieme è solo parzialmente compreso. Alcune cose sono comprese, come il modo in cui l'esercizio fisico può riprogrammare il riciclaggio cellulare per creare un corpo più efficiente.

Eppure le cattedrali sono state costruite con semplici regole empiriche. Sappiamo molto di più ora, la conoscenza che può ottenere e mantenerci sani. Perché la conoscenza non è altro che informazioni utili. E continuiamo a creare nuove conoscenze tutto il tempo.

Abbiamo un intero universo pieno di esso.