Com'è che mi ritrovo qui? Come sessuologa, educatrice sessuale e sostenitrice del sesso, com'è che ho a che fare con un desiderio sessuale estremamente basso post-gravidanza? Quando sono stato coautore della tua gravidanza orgasmica , mai in un milione di anni ho pensato che sarei stata una di quelle donne che avrebbero avuto difficoltà a tornare in sella dopo il parto. Non ho mai capito bene quanto sarebbe difficile entrare nell'umore quando sono tutto di mia figlia.
Gli ultimi sei mesi sono stati piuttosto l'esperienza di apprendimento sia personalmente che professionalmente. Con il sesso la cosa più lontana dalla mia mente e il mio livello di desiderio tipicamente vicino allo zero, mi sono trovato a relazionarmi con donne che ho cercato di aiutare in un modo completamente diverso. Mi trovo a guardare il consiglio che io, e altri consulenti sessuali, ho dato alle donne con libido bassa o nulle nel corso degli anni, rendendomi conto di quanto siano state flippanti e difficili da eseguire le soluzioni rapide. Se fosse così facile da risolvere, molte donne non avrebbero a che fare con questa situazione !!
Trovare il desiderio, per non parlare di energia, per il sesso dopo una gravidanza è uno dei compiti più impossibili che i nuovi genitori devono affrontare. Ho scherzato con gli amici che le donne che si sono trovate a dare alla luce un altro bambino 10 mesi dopo ne hanno preso una per la squadra. Non capisco come potrebbero trovarlo in se stessi per mettere fuori, per non parlare di quello che stanno facendo, solo poche settimane dopo il parto.
Tra una notte e l'altra, sonno di qualità inferiore, cambiamenti corporei, ormoni fluttuanti, caduta di capelli, problemi di pelle secca, dolori al seno – Madre Natura sembra aver accatastato ogni cosa contro una donna quando si tratta di reclamare il suo sé sessuale. Questo è reso ancora più difficile se stai allattando al seno. I miei seni, una volta erotici, ora sono diventati funzionali. Aggiungete a ciò gli effetti collaterali dell'allattamento al seno, come la secchezza vaginale, e non c'è da meravigliarsi che io sia semplicemente non dell'umore.
Quindi cosa devo fare? Che cosa dovrebbe fare qualsiasi donna o coppia nei miei panni per far fronte a una mancanza di desiderio sessuale? Ad oggi, ho trovato il seguente utile.
Comunicare
I partner possono fare molte supposizioni su cosa sta succedendo, come "Non mi seduce perché non mi trova più attraente" o "Non mi vuole più". Far sapere al tuo partner come ti senti aiutare entrambi a evitare un sacco di angoscia.
Prenditi il tempo per spiegare perché provi quello che fai, dando rassicurazioni sul fatto che non è il tuo amante, ma la situazione, ad esempio: "Desidero ardentemente essere intimo con te, ma non ho assolutamente alcun desiderio in questi giorni di trattare con un neonato. Spero che tu non lo stia prendendo personalmente. "
Pianifica un appuntamento notturno .
Anche se sono solo un paio d'ore, lasciatevi sfuggire per una bella cena o un drink. Avere regole in vigore, in modo che non parlerai del tuo bambino per più del 10% delle volte. Concentrati, invece, l'uno sull'altro e su altre parti della tua vita che ti fanno uscire dallo spazio di testa genitore.
Sedurre. Sedurre. Sedurre
Le nuove mamme, in particolare, hanno bisogno di molto tempo per entrare nell'umore. Non ha bisogno di dimenticare che è una madre, ma ha bisogno del permesso di dimenticare le sue molte responsabilità. Ha bisogno di sapere che il suo bambino è al sicuro e che ha tutto il tempo per scivolare in uno stato d'animo del gattino del sesso e divertirsi per un po '.
Pianificare la privacy .
Piggybacking sull'ultimo punto, assicurati che qualsiasi azione possa svolgersi in uno spazio libero dai bambini e in cui l'intimità possa essere piacevole.
Avere la materia di controllo delle nascite in ordine .
Mentre i bambini possono essere un ottimo controllo delle nascite nell'astinenza che involontariamente invitano, le finestre di opportunità possono essere chiuse rapidamente se la protezione non è a portata di mano o già in uso. Parla del tipo di contraccettivo che desideri utilizzare e assicurati che venga utilizzato, offrendoti la tranquillità necessaria per concentrarti sui preliminari!
Aggiungi i miglioramenti .
Molte nuove mamme, specialmente quelle che allattano al seno, avranno bisogno di un ottimo lubrificante, come l'Astroglide, per bagnarsi abbastanza per fare sesso bollente. Un numero sarà grato di avere un vibratore a portata di mano, sia per far partire la sua risposta sessuale sia per accelerarla. Quindi concediti un buon acquisto, magari aggiungendo delizie come il nuovo Form 6 G3 di Jimmyjane al tuo scambio di regali di coppia in questo periodo di vacanza!
Ricorda che questa è una situazione temporanea .
Mentre sarai sempre genitori, non sarai sempre i genitori di un bambino. Mentre l'intimità per i prossimi 18 anni avrà le sue sfide, i tuoi livelli di energia prenderanno i più grandi successi ora. Finché stai comunicando apertamente le sfide e come superare le barriere all'intimità, arriverai ad un punto in cui dovrai fare sesso ancora una volta. Quindi aspetta!
