The Ultimate Guide to Dating nell’era digitale

7 Cosa fare e cosa non fare per Happier Dating

Di Shirin Ali, MD

Chi non ha combattuto con incontri nell’era digitale? Sia che tu stia cercando un incontro occasionale, una relazione a lungo termine, un compagno di gioco per BDSM o qualcuno con cui andare a vedere, è facile essere frustrati e affaticati dalla serie vertiginosa di app, siti web, incontri con gli allenatori, scegliere -up artisti e notifiche che continuano a far saltare in aria il tuo smartphone. Le nostre tecnologie rendono sia facile per noi connettersi e anche disconnettersi gli uni dagli altri. Ecco alcune cose da tenere a mente durante gli appuntamenti in questi giorni.

Fonte: CC0 Creative Commons

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Stai incontrando uno sconosciuto

È importante ricordare quando si fa appuntamenti online / app che si sta effettivamente incontrando un estraneo. Non sto dicendo questo per causare ‘straniero pericolo’, ma per sottolineare che in realtà non conosci questa persona prima di incontrarlo. Di questi tempi è raro sentire parlare di qualcuno che esce con una persona incontrata al lavoro.

In realtà, la maggior parte delle persone incontra potenziali date attraverso i media digitali. Tuttavia, poiché tanta comunicazione avviene sotto forma di messaggi di testo a fuoco rapido, scambio di foto o messaggistica tramite app, viene creato rapidamente un falso senso di intimità prima ancora di essersi incontrati nella vita reale. Comunicare in questo modo può anche amplificare il desiderio di gratificazione immediata e accesso costante a qualcuno che conosci a malapena.

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Creare una fantasia

Poiché le persone che frequentano raramente hanno un contesto condiviso di scuola o di amici comuni, è molto più facile creare una fantasia dell’altro prima di incontrarsi. Le persone presentano chiaramente versioni idealizzate di se stessi su social media e app. Uno dei miei pazienti mi ha parlato di una persona che aveva due profili diversi sullo stesso sito di appuntamenti, uno alla ricerca di un’avventura e uno alla ricerca di una relazione, ognuno elencando diversi hobby e interessi. Un altro paziente ha parlato di quanto un ragazzo che frequentava odiasse sua madre, mentre il suo profilo aveva delle foto molto dolci che sembravano abbracciate l’un l’altra a Natale.

Le parole e le immagini che si presentano agganciano l’immaginazione della persona che guarda il profilo. La fantasia può iniziare anche prima che un messaggio venga scambiato. Questo succede in pochi minuti. La messaggistica prolungata prima di incontrarsi perpetua queste fantasie e può oscurare le incompatibilità che emergeranno rapidamente se ci si incontra nella vita reale.

Si tratta di qualcosa di più che controllare le scatole

I singleton descrivono il desiderio di incontrare qualcuno che “controlla tutte le scatole”, che possono includere altezza, educazione, etnia, età, fertilità, eccentrico e altro. La funzione di ricerca avanzata su siti Web e app facilita la ricerca di quelle persone che soddisfano i tuoi criteri specifici e amplifica questo problema. Questo, insieme al numero di persone che sono online, porta all’idea che è possibile continuare a scorrere per trovare qualcuno migliore o più ideale, rafforzando la nozione che ci sono possibilità illimitate là fuori.

Tuttavia, la verità è che infinite possibilità rendono difficile valutare la connessione con la persona seduta di fronte a te. Se sei interessato a una relazione, ma incontri persone diverse per settimane e settimane, non avrai larghezza di banda emotiva per capire chi è giusto per te. Parte del punto di incontri è capire se l’altra persona ha la capacità di allegare, se puoi divertirti insieme, se può relazionarti con te, rispettarti e comunicare con te in modo onesto e affidabile. Ciò richiede presenza di mente e cuore e investimento nel tempo. Le caselle di controllo non sono un sostituto per scoprire come qualcuno si rapporta agli altri. In realtà devi relazionarti con l’altra persona per scoprirlo.

Passerò ad alcuni consigli sugli appuntamenti tratti dall’esperienza accumulata da colleghi e pazienti per aiutarti a superare alcune delle sfide legate all’appuntamento nell’era digitale.

Consigli per la datazione per l’era digitale

• Non lasciare che le comunicazioni digitali o i messaggi continuino per troppo tempo. Limitati ad alcuni messaggi avanti e indietro prima di passare a una chiamata.
• Quando hai una breve telefonata, ascolta la loro risata e vedi se ti piace la conversazione avanti e indietro.
• Cerca di non sovrapporre, vale a dire più di tre testi senza risposta. Questo ti fa stare male se sei l’overtexter o puoi far sentire l’altra persona sopraffatta.
• Non inibire il solito schema di comunicazione. Se non hai sentito qualcuno, non li allontanerai chiedendoti quando riesci a stare di nuovo insieme. Potresti provocare una risposta da loro, sia affermativa che negativa, piuttosto che farti fantasma.
• Valuta la qualità delle loro relazioni man mano che escono, con la famiglia, gli amici e gli ex. Parlano con i loro “amici intimi” una volta all’anno? Qualcuno che trash parla con un ex potrebbe non rendersi conto di cosa hanno contribuito alla rottura.
• Pensare di essere esclusivo non deve significare che sei impegnato per sempre. Ti dà solo la possibilità di vedere come è veramente la connessione.
• Sii in primo piano con quello che stai cercando, che sia a breve o lungo termine, significativo o casuale. È solo giusto.
• Non spaventerai qualcuno che vuole stare con te esprimendo i tuoi desideri. La cosa migliore di uscire ora è il modo in cui le persone possono essere con gli altri e trovare gli altri. Puoi trovare quello che stai cercando con qualche sforzo.

Felice appuntamento!

Circa l’autore : Shirin Ali è uno psichiatra e psicoterapeuta in uno studio privato a New York City. Fa parte della facoltà della Columbia University College of Physicians and Surgeons, dove insegna schizofrenia e psicoterapia. È anche un candidato avanzato in psicoanalisi adulta presso il Centro di Columbia per la formazione e la ricerca psicoanalitica.