5 motivi per cui i disturbi alimentari possono divampare nei mesi estivi

Il trattamento si sintonizza e mantiene la ripresa del cibo in pista in estate.

“Estate, estate, estate. È tempo di sedersi e rilassarsi. “~ DJ Jazzy Jeff e il nuovo principe intorno al 1991

A rischio di uscire con me stesso, “Summertime” è l’inno estivo che mi viene in mente quando sento un prato appena falciato o l’aroma degli hamburger BBQ sulla griglia. Mentre alcune delle nostre menti potrebbero trasformarsi in pensieri felici come l’ultimo giorno di scuola, le vacanze e le nostre canzoni estive preferite, le persone con un disturbo alimentare o un’alimentazione disordinata potrebbero essere in difficoltà a rispettare i loro piani di recupero. Le situazioni estive timorose, come indossare un bikini in spiaggia o eventi sociali che combinano cibo e famiglia, possono causare ansia.

Ecco 5 motivi comuni per cui i disturbi alimentari possono divampare nei mesi estivi:

1) IMMAGINE DEL CORPO – I caldi mesi estivi portano naturalmente a meno vestiti, che possono essere terrificanti per qualcuno con problemi di immagine del corpo o dismorfismi corporei. Canottiere, costume da bagno e bikini, possono innescare una serie di sintomi di disturbo alimentare per maschi e femmine con anoressia, bulimia e disturbo da alimentazione incontrollata. La vergogna per il proprio corpo, a prescindere dalle dimensioni, può spingere gli individui a metodi non salutari di far fronte e comportamenti alimentari dannosi.

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2) DISRUPTION OF SCHEDULES – Il passaggio dallo stress elevato delle finali a studenti universitari e liceali, seguito dall’improvviso calo di strutture strutturate durante le vacanze estive, provoca spesso un’impennata di difficoltà nel mantenere un piano alimentare orientato al recupero. A volte durante i mesi estivi c’è meno controllo della struttura e dei pasti a casa. In alternativa, un programma estivo eccessivamente ricco di viaggi e attività può aumentare lo stress e il rischio di ricaduta per una persona con un disturbo alimentare.

3) DISTURBI CO-OCCURRING – I disturbi alimentari e l’alimentazione disordinata spesso vanno di pari passo con altri problemi di salute mentale come la depressione, i disturbi d’ansia e l’abuso di sostanze. I mesi estivi possono aggiungere alle situazioni di pressione dei coetanei legate alla sperimentazione di sostanze, l’interruzione nella socializzazione coerente può aggiungere all’isolamento e alla depressione, così come allo stress e all’ansia legati agli orari e alle vacanze estive.

4) SOCIAL MEDIA – Nell’era dei social media, scorrazzare senza scrupoli tra le storie dei coetanei rivelerà immagini di uomini e donne vestiti in modo succinto, tutti ridono, sono socievoli e avere il tempo della loro vita può esacerbare il confronto della vita sociale, il corpo irrealistico ideali, e sentirsi isolati e lasciati fuori. Le piattaforme di social media sono diventate degli hub per la pubblicità a pagamento e l’auto promozione, il che significa che vogliamo insegnare a noi stessi e ai nostri clienti a essere consumatori consapevoli dei social media.

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5) ALTA ATTIVITÀ FISICA – Le attività all’aperto e gli sport estivi possono aggiungere difficoltà nel mantenere un adeguato apporto nutrizionale per i clienti in fase di recupero. Poiché il tempo permette attività più all’aperto come andare in bicicletta, andare in canoa, ballare e giocare in spiaggia, l’apporto calorico dovrà essere aumentato. Mangiatori intuitivi lo faranno naturalmente e qualcuno con una dieta disordinata o con una dieta potrebbe richiedere un supporto aggiuntivo.

Un buon modo per mantenere gli obiettivi orientati al recupero in pista è considerare un gruppo di supporto o un programma ambulatoriale intensivo per “riallacciare” il recupero nei mesi estivi. Programmi intensivi per pazienti ambulatoriali, IOP forniscono tre ore di trattamento a partire da tre giorni a settimana, il che apporta un notevole beneficio alla struttura durante i mesi meno strutturati. Un po ‘di conoscenza e un piano possono prevenire in modo proattivo l’estinzione estiva di un disturbo alimentare e mantenere gli obiettivi di recupero in pista.

Fonte: DisobeyArt / iStock di Getty Images