Da bambina sei molto in balia dei tuoi genitori se loro ti amano e ti nutrono o no. Dettano come vedi e interagisci con il mondo, quali sono le tue aspettative e come ti comporti nei tuoi confronti.
Un bambino "senza parenti" non si riferisce a un bambino senza genitori; molti bambini con due genitori saranno "senza parenti" da uno o dall'altro o in alcuni casi da entrambi. Questo può essere indifferenza non intenzionale, negligenza o crudeltà intenzionale per qualsiasi numero di ragioni che fondamentalmente non hanno nulla a che fare con te.
Potrebbe essere che i tuoi genitori non si trovassero in una situazione per accogliere il tuo arrivo attraverso circostanze che non erano sotto il loro controllo. A volte un ragazzo è bramato e un'altra ragazza arriva o viceversa ei genitori scoprono che la loro delusione interferisce con la loro percezione di questo bambino. A volte un genitore extra non riesce a connettersi con un bambino più introverso. I genitori possono essere troppo concentrati sui propri bisogni, in particolare se sono stati malamente genitori stessi e non hanno energia genitoriale disponibile per la loro prole; questi genitori si risentono dei bisogni e delle richieste dei loro figli.
Non importa perché o come manchi la genitorialità, avrà lasciato un vuoto che alcuni sopravvivono rispecchiando il cattivo comportamento dei loro genitori e portandolo nella prossima generazione come genitori poveri stessi. È il bambino sensibile, non corrispondente ed emotivamente disponibile che soffrirà di più. Se fossi in te, devi riconoscere la tua perdita e iniziare a fornire un genitore interno robusto e di supporto per te stesso. Il genitore non qualificato non sarà in grado di darti ciò di cui hai bisogno, più che probabilmente non lo faranno mai. È inutile e dannoso da adulto cercare di ottenere riparazione, scuse o cambiare da un genitore. La maggior parte di questi genitori è danneggiata e disfunzionale a causa del fatto che i propri bisogni vengono trascurati ed è altamente improbabile che si rendano conto del danno che hanno causato o delle competenze che non sono riusciti a fornire.
Avrai bisogno di imparare a genitore te stesso. Questo è un lavoro duro e difficile se hai avuto un modello di ruolo scadente. Tuttavia, la maggior parte delle persone avrà incontrato un adulto genitore-saggio come stavano crescendo. Forse un insegnante, un parente, un amico o un collega che prende o modella il ruolo di genitore "abbastanza buono". È qui che si possono acquisire capacità di genitorialità. Nessun'altra persona può curarti o compensare ciò che ti sei perso; solo tu.
Cerca di adottare i seguenti comportamenti educativi e di auto-genitorialità:
Quando le cose vanno male, lenisci e difendi te stesso. Ricordati che le crisi sono sfide e il cambiamento è parte della vita, non un disastro.
Prenditi cura anche di te: mangia bene, dormi abbastanza e non abusare del tuo sistema con troppi o troppo poco – l'equilibrio è la chiave.
Fai scelte sagge a tuo vantaggio. Mantieni le cose in prospettiva, usa gli errori come opportunità di apprendimento e concentrati sul lungo termine.
Assicurati che il tuo "parlare di sé" sia incoraggiante e gentile.
Ricompensa e lode a te stesso.
Circondati di una rete di supporto di amici e / o familiari.
Coltiva te stesso quando ne hai bisogno – quando sei stanco, scoraggiato, malato, solo o spaventato.
Immagina te stesso piccolo e concediti di conseguenza. Mi immaginavo abbastanza piccolo da inserirmi nel palmo della mia mano per suscitare sentimenti di protezione poiché non avevo idea di come generarli, avendo avuto modelli poveri di mio. Immaginavo che ci fosse qualcosa di sbagliato in me – questo è comune tra i bambini non animati e la loro mancanza di cura di sé può portare a incidenti gravi – ne ho avuti diversi mentre crescevo. Quindi fai attenzione ai comportamenti negativi e autolesionisti.
Potresti avere un programma di auto-sabotaggio in-built – molti bambini senza parenti. Non punirti per non essere abbastanza bravo. Da adulto devi riconoscere che il tuo genitore è stato danneggiato e che nulla avrebbe o, anzi, si misurerà. Ora sei tuo genitore e sicuramente sei abbastanza bravo.
La genitorialità è un processo continuo. Avrai degli arretramenti e questo è normale, ma più coinvolgi la parte Genitore di te in un modo positivo, gentile e nutriente, più questa diventerà una seconda natura. Inizierai ad integrare questi comportamenti in quello che sei ora – il tuo sé adulto e otterrai il genitore amorevole e solidale di cui hai bisogno – Tu!
Un avvertimento: se hai subito abusi fisici o mentali, per favore cerca un aiuto professionale in quanto è quasi sempre troppo traumatico per il maltrattato da gestire da solo.
