Fare confusione sulla differenza tra l'indecisione professionale o l'indecisione professionale potrebbe sembrare una scissione di peli, ma le due circostanze potrebbero sorgere per ragioni diverse e quindi avere rimedi distinti.
Quindi, se stai lottando per prendere una decisione sulla tua carriera, vale la pena considerare se soffri di indecisione professionale o di indecisione professionale. Come distinguere?
I ricercatori hanno scoperto che l'indecisione di carriera è un sintomo di indecisione generale legata all'ansia e alle difficoltà nel risolvere i problemi. Al contrario, maggiore è l'Intelligenza Emotiva di una persona (ad esempio, capacità di riconoscere le proprie emozioni, le emozioni degli altri, affrontare i problemi quotidiani, gestire lo stress e avere la capacità di essere ottimisti), più bassa è la sua Indecisione professionale. L'indecisione professionale è una fase tipica attraverso la quale la maggior parte di noi progredisce quando prende decisioni educative e / o occupazionali.
Questo ci dice che i metodi per ridurre l'ansia, come la meditazione, possono aiutare ad alleviare l'indecisione professionale, così come le difficoltà nel prendere altre decisioni. D'altra parte, i programmi di allenamento che mirano a potenziare l'intelligenza emotiva dovrebbero ridurre l'indecisione professionale. In effetti, ci sono prove per questo.
Ad esempio, gli studenti delle scuole superiori italiane che hanno partecipato a quattro sessioni settimanali di un intervento di Intelligenza Emotiva (ad esempio, hanno aiutato i ragazzi a percepire le emozioni in se stessi e altri, attraverso musica, arte e storie) hanno mostrato livelli più alti di Intelligenza Emotiva alla fine del intervento rispetto ad un gruppo di controllo di studenti. Anche gli studenti che hanno partecipato all'intervento hanno mostrato livelli inferiori di indecisione generale e problemi legati al prendere decisioni di carriera (DiFabio & Kenny, 2011).
Quindi se ti senti come se non riesci a prendere decisioni, prendi in considerazione la pratica di meditazione. Ma se i tuoi problemi decisionali sono più specifici e legati principalmente a problemi di carriera, pensa di iscriverti a un programma di allenamento di intelligenza emotiva – probabilmente ti raccoglierà molti premi.
Riferimenti:
Di Fabio, A. & Kenny, ME (2011). Promuovere l'intelligenza emotiva e il processo decisionale in carriera tra gli studenti delle scuole superiori italiane. Journal of Career Assessment, 19 (1), 21-34.
Di Fabio, A., Palazzeschi, L., Asulin-Peretz, L., & Gati, I. (2013). Indecisione professionale contro indecisione: associazioni con tratti di personalità e intelligenza emotiva. Journal of Career Assessment, 21 (1), 42-56.
