Un bambino dentro di noi vuole parlare

Molti di noi hanno un "bambino interiore" o una "parte interiore più giovane" che non è stato ascoltato, visto o trattato in modo sano e nutriente. Di conseguenza, sia che si tratti di un bambino interiore, dell'adolescente o di un giovane adulto, i sentimenti di essere ignorati, abbandonati o non amati possono essere mantenuti. I ricordi di questi sentimenti irrisolti sono trasportati nella nostra vita adulta e spesso vengono sepolti nel subconscio. Tuttavia, la "parte più giovane interiore" rimane in attesa di essere trovata, di essere ascoltata e di essere nutrita, e continua a recitare nel tentativo di essere scoperto e curato.

Anna ha descritto di avere un profondo senso di solitudine e depressione. Mentre cercava le risposte a dove questi sentimenti hanno avuto origine, ha usato una tecnica di visualizzazione per contattare il suo "bambino interiore" e ha ricevuto un'immagine di se stessa quando aveva nove anni. La sua bambina si sentiva sola, annoiata e triste mentre aspettava nella sua stanza che sua madre arrivasse a casa dal lavoro. Tuttavia, poiché sua madre era avvolta dalle sue preoccupazioni e dalla sua stanchezza, era diventata cieca nei confronti dei bisogni della figlia. Durante questo periodo, la "piccola Anna" arrivò ad alcune conclusioni su se stessa, i suoi genitori e il mondo che la circondava. Una delle conclusioni era che doveva rimanere impegnata a distrarsi dal dolore. L'altra decisione che ha preso è stata quella di compiacere sua madre quanto poteva sperare di ottenere attenzione e di essere amata in cambio. Un modello di dover accontentare tutti e rimanere indaffarati era stato radicato nella sua mente e rimaneva con lei fino ai giorni nostri. Alla fine dimenticò da dove venivano queste abitudini.

Anna decise di comunicare regolarmente con il suo "bambino interiore". Costruire una connessione con il suo bambino interiore ha richiesto tempo e fiducia, ma dopo un po 'entrambi hanno formato una bellissima relazione. Alla fine, la piccola Anna fu ascoltata e poté esprimersi. Sebbene l'infanzia di Anna non sia cambiata, le sue abitudini e le sue percezioni sono cambiate perché ha riconosciuto che le sue abitudini erano semplicemente tecniche di coping che si erano formate in passato e non avevano più alcuna funzione. Quando la sua relazione con lei migliorò, così i suoi sentimenti di solitudine, i suoi rapporti con gli altri e il mondo intorno a lei cambiarono in cambio.

A seconda dell'età di un bambino, non sempre interpreta correttamente l'ambiente e le azioni dei genitori. Quando si uniscono al bambino interiore, si possono scoprire falsi ricordi e dare al bambino la possibilità di comprendere e dare un senso a qualcosa che è stato frainteso in passato. Ad esempio, una madre incinta ha raccontato la storia della figlia di 4 anni, Sophia, che credeva di non aver più bisogno perché sua sorella sarebbe nata in pochi mesi. In un modo semplice, Sophia ha affermato che non avrebbe importanza se fosse morta. La madre sorpresa disse a Sophia che avrebbe avuto importanza e che lei era la cosa migliore che le fosse mai capitata. Sua figlia ha risposto "ma ora hai Mikaela", a cui la madre ha spiegato che Mikaela non avrebbe mai potuto sostituirla e che avrebbe potuto amarli entrambi. I bambini non sono sempre in grado di dare un senso alla loro situazione nel modo in cui un adulto può e quindi a volte formulare credenze che non sono basate sulla realtà ma sulla loro capacità concettuale.

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Molti autori di spicco come John Bradshaw, Erika J. Chopich e Margaret Paul, Whitfield e 12 step hanno scritto sull'importanza di costruire una relazione con il "bambino interiore" e hanno scoperto che può aiutare con molte questioni, tra cui la solitudine, le paure, depressione e aumento della fiducia. Il viaggio alla scoperta di parti più giovani dentro di noi può essere sorprendente e imbarazzante all'inizio, ma può anche essere molto gratificante.