Un manifesto di felicità per i Go-Getters

La felicità è un termine così ampio e significa molte cose diverse per persone diverse. Persino gli psicologi, i sociologi e gli economisti discutono su cosa sia in realtà la felicità. Nonostante tutta questa chiacchierata dietro le quinte, c'è sempre più ricerca intorno all'argomento. Molto di ciò è derivato dal campo della psicologia positiva, che è diventato più prominente nell'ultimo decennio. La ricerca ha evidenziato ciò che effettivamente stimola emozioni positive in te e come puoi adottare un approccio più proattivo per creare felicità nella tua vita quotidiana.

L'infografica qui sotto evidenzia nove stimoli di felicità che la ricerca ha dimostrato essere molto efficaci nel creare diversi tipi di emozioni positive. Si va da cose semplici, come sorridere e assaporare, a cose più complesse, come investire nella crescita e impegnarsi per raggiungere gli obiettivi. In generale, queste nove cose ti ricordano di goderti le semplici gioie quotidiane, pur essendo sfidate, e incoraggiarti a prendersi cura del tuo corpo, trovando il tempo per entrare in contatto con gli altri.

Con ciò ti lascio ad esplorare il manifesto della felicità e inizi a praticare le tue cose preferite dalla lista. Ricorda, la felicità è una scelta e puoi andare a prenderlo. Quindi questa è la tua opportunità di iniziare con il piede giusto.

Questa infografica apparve originariamente sul blog di felicità Happyologist in occasione della Giornata internazionale della felicità dell'ONU.

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