Mondo della Psicologia

Articles of procrastinazione

Perché quello che sai di essere distratto è sbagliato

La ricerca mostra che le distrazioni possono aumentare la produttività. Fonte: DTS La natura dei progressi scientifici è che richiedono laboriosi lavori di laboratorio, prove ed errori e un sacco di nottate. Eppure, notoriamente, i momenti di svolta per molte delle innovazioni più rivoluzionarie si sono verificate quando qualcuno ha trovato qualcosa che non stavano […]

Come essere uno stoico

Impara dagli antichi come vivere con rabbia, solitudine e paura della morte. Potresti aver notato una raffica di blog, libri e conferenze che reclamizzano lo stoicismo, una filosofia antica. La saggezza stoica ha influenzato il cristianesimo e, ai nostri giorni, la psicologia comportamentale cognitiva. Eppure gran parte di essa rimane sconosciuta e sorprendentemente utile. Mi […]

Sei emotivamente guidato?

Imparare ad agire nonostante come ti senti. Fonte: AlexLMX / Shutterstock Katy era determinata a mettersi in forma e aveva giurato di iniziare andando in palestra tutti i giorni. Ma non passa molto tempo prima che i suoi piani crollino: si sveglia, decide di non dormire bene ed è stanca, così salta, dicendo a se […]

ADHD e procrastinazione

Il 75% delle persone con ADHD classificato come “procrastinatori cronici” L’ultima volta che ho scritto su questo argomento è stato nel 2010 e ho avuto solo alcuni studi da discutere. Se non hai letto il mio post precedente su questo argomento, potresti voler controllare questo post del blog per informazioni di base. Oggi riassumo le […]

L’indirizzo di inizio che darei

Ecco i miei 10 migliori consigli per le persone che iniziano. Fonte: Sam Churchill, Flickr, CC 2.0 Una delle esperienze più gratificanti della mia vita è stata quella di dare il via al Columbia College (MO). Se dovessi dare un altro, ecco cosa direi. Forse vorrai passarlo ai laureati recenti o futuri, vedere se c’è […]

La tua guida rapida per affrontare lo stress e la procrastinazione

Queste due aree interessano tutti e spesso possono sfuggire al controllo. Questo può aiutare. Brussel light Fonte: Unsplash Sei stressato dal lavoro, dalla scuola, dalle relazioni, dalle finanze e vuoi rinunciare. Non sembra mai finire. La vita potrebbe essere una maratona, ma la maggior parte di noi sogna ad occhi aperti di essere di nuovo […]

Tempo e Transizioni

Rallentando e prendendo tempo per le molte transizioni della vita. Abbiamo appena completato un seminario di fine settimana per genitori, insegnanti e consulenti di bambini altamente sensibili (HSC) al 1440 Multiversity di Santa Cruz. Dicevano che era molto necessario e apprezzato. (Questo si ripeterà a Kripalu, sulla costa orientale, dal 28 al 30 settembre, per […]

Come sviluppi una routine di lavoro che non è di routine?

Costruisci una routine attorno alle tue tendenze naturali, buone e cattive. Fonte: picjumbo_com / pixabay, licenza CC0 Molti guru della produttività, in particolare per quanto riguarda la scrittura, raccomandano di sviluppare una routine per aiutare a ispirare un lavoro più mirato e prevenire la procrastinazione, la ruminazione, la frustrazione, o qualunque “azione” ti infastidisce di […]

Quante decisioni prendiamo ogni giorno?

Il numero di scelte è difficile da stimare, ma è più alto di quanto ci si aspetterebbe. Quante decisioni prendiamo ogni giorno? Fonte: geralt / pixabay Quante scelte hai fatto oggi? Ne ho fatti molti, e non sono ancora le nove. Quando stamattina è suonata la sveglia, ho deciso, scontrosamente, di alzarmi dal letto invece […]

Studiare consigli per un semestre di successo

Come gli studenti universitari con ADHD possono superare tre sfide comuni Ora che la fretta di trasferirsi nei dormitori, completare i programmi e acquistare libri e forniture è diminuita, inizia il vero lavoro di essere al college. Per gli studenti con ADHD, in particolare, questo significa capire come gestire il carico di lavoro, rimanere aggiornati […]
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