Vuoi un rilascio? Il rilascio miofasciale mi ha regalato un nuovo corpo

Fonte: terapia fisica integrata

La tua fascia sono le guaine che collegano ogni cellula del tuo corpo. Se la tua fascia è bloccata, sei bloccato. Invece di essere allarmista su questo, possiamo vederlo come una grande opportunità per non rimanere bloccati.

Si tocca la fascia quando si mangia il pollo. Sono le membrane sottili e chiare che circondano il tessuto muscolare. In effetti, ogni cellula del nostro corpo è circondata dalla fascia. Si collegano tutti per creare una rete che ti tiene insieme.

A volte ti tengono troppo stretto. Le sollecitazioni del passato possono causare l'ispessimento dello strato liquido della fascia. Ciò rende difficile muoversi e una tenuta in un punto influisce sul resto della rete.

Fonte: Balance Orlando

Puoi rilasciare la fascia con 3-5 minuti di leggera pressione. Questo non è uno spot pubblicitario: ci sono modi per farlo da soli o scambiare trattamenti con un compagno di lavoro. Ecco un buon punto di partenza.

Quindi se ti senti stretto e fuori di testa, non pensare che il problema sia al di fuori di te. C'è qualcosa che puoi fare per sentirti bene ora.

Non ho mai incontrato una tecnica di carrozzeria che non mi è piaciuta, ma la versione miofasciale mi ha dato un sollievo più immediato di quello che ho provato. Ho sciolosi sin dalle prime ferite (fisiche ed emotive) e ho evitato con successo dolore, pillole e chirurgia. La carrozzeria è il modo per sentirsi bene! Leggi la mia missione di rifare il mio corpo nel mio libro Beyond Cynical: Transcend Your Negativity Mammalian .