20 modi per farti avvicinare l'uno all'altro

Fonte: Dean Drobot / Shutterstock

Linda: le coppie felici sono abili nell'arte dell'ascolto attento. Si lascia penetrare dalle parole e dai sentimenti degli altri. Non ricevono semplicemente informazioni, ma ne sono informate e spesso cambiano di conseguenza il loro comportamento. Quando un partner esprime disagio in risposta alla richiesta dell'altro di una maggiore vicinanza, un rimedio semplice per colmare la distanza tra di loro è quello di istituire periodi di ascolto impegnato. Può fare la differenza.

Quando un partner è in grado di accettare pazientemente i sentimenti, le opinioni e i desideri dell'altro, ed è in grado di ignorare il proprio impulso (o lei) di essere sotto i riflettori, la relazione prospererà. La sua volontà di presentarsi per onorare le esigenze del suo partner aumenta il livello di fiducia e rispetto che mantengono l'uno per l'altro. Man mano che la fiducia cresce, c'è la volontà di rivelare anche le emozioni più tenere. Ecco alcuni consigli pratici per diventare un ascoltatore di cintura nera:

1. Ricorda che ascoltare è amore.
2. Deciditi che invece di cercare di convincere il tuo partner ad ascoltarti, ti impegni ad ascoltarlo più attentamente.
3. Accettare orari prestabiliti per discutere argomenti importanti è sempre una buona idea.
4. Non permettere ad altri (bambini, cane, telefono, ecc.) Di interrompere il flusso della conversazione.
5. Più sei silenzioso e più puoi sentire. Essere pienamente presenti senza distrazioni rassicura il tuo partner che ti importa. Quando fermi tutto ciò che stai facendo, per essere il più silenzioso e tranquillo possibile a dargli tutta la tua attenzione, i risultati iniziano a rotolare. Devi essere presente per vincere.
6. Spegni tutti i dispositivi tecnologici (laptop, telefoni cellulari, tablet, TV) e tienili fuori per tutta la conversazione.
7. Il linguaggio del corpo, come completamente rivolti l'uno verso l'altro e periodicamente appoggiato al tuo partner, mostra il tuo interesse.
8. Pratica la pazienza anche quando potrebbe non arrivare al punto il più velocemente possibile.
9. Quando ti impedisci di interrompere, l'oratore sente il tuo rispetto.
10. Essere sinceramente curioso di conoscere il tuo partner più profondamente è probabile che lo attiri per comunicare di più con te.
11. Chiedi chiarimenti alle domande volte a spingere l'oratore ad approfondire la sua esperienza: "Dimmi di più".
12. Resistere alla tentazione di saltare alle conclusioni.
13. Il completamento della frase del tuo partner è invasivo e invadente e non rispettoso.
14. Alcune parole sincere e ben piazzate – sì, uh-huh, davvero, vedo, questo ha senso, wow -show il tuo coinvolgimento e interesse.
15. Periodicamente parafrasando, con parole tue, ciò che stai ascoltando mostra che hai ragione con il tuo partner e stai capendo la sua comunicazione. Hai anche la possibilità di correggere eventuali equivoci.
16. Potresti sentirti tentato di offrire consigli, ma è molto più potente se chiedi il tipo di domande che permetteranno al tuo partner di trarre le sue conclusioni.
17. Se noti che ti senti annoiato, piuttosto che interrompere la conversazione o cambiare argomento, vedi se le tue domande possono portare la conversazione a un livello più profondo e più sentimento per avere uno scambio con il cuore e il significato.
18. Mostrare amore con quello che facciamo e dire è solo un modo per farlo. A volte mostriamo amore per ciò che non facciamo e diciamo. Essere silenziosi per mostrare la nostra attenzione con l'ascolto impegnato può essere solo il metodo per portare il benessere della relazione a un livello superiore.
19. Sinceramente ringrazio il vostro partner per la sua disponibilità a condividere questi sentimenti, pensieri e la vita con voi.
20. Congratulati con te stesso per diventare un ascoltatore migliore e goderti la fiducia che il tuo attento ascolto costruisce.

E ricorda di goderti il ​​processo.

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