5 modi per saltare coraggiosamente verso i tuoi obiettivi

Sono felice di presentarvi il mio blogger ospite, Benjamin Hardy, che discuterà l'argomento del coraggio. Ben sta portando avanti il ​​suo dottorato. in Psicologia industriale e organizzativa presso la Clemson University. La sua ricerca si concentra su come le persone costruiscono il coraggio di diventare imprenditori. È l'autore di Slipstream Time Hacking. Puoi collegarti con lui su Twitter su @BenjaminPHardy o su www.benjaminhardy.com. Portalo via Ben.

introduzione

Nell'odierna economia globale e dell'informazione, molti dei vincoli esterni per vivere la tua vita ideale sono crollati.

Nelle epoche precedenti, gli strumenti, le connessioni e le informazioni che abbiamo attualmente non esistevano. Tuttavia, a causa della rapida innovazione in tecnologie e strumenti, il campo di gioco è stato livellato.

• 20 gennaio 2009: la virtù è tornata
• 5 modi per argomentare in modo appropriato
• Sesso con animali
• È tempo che la nostra cultura del superlavoro sia finita
• 30 cose che ho imparato (finalmente) nel 2014

Non hai più bisogno di soldi per fare ciò che ami. Ci sono molti modi per far pagare gli altri per far decollare la tua idea.

Non hai più bisogno di tempo. Ci sono infiniti strumenti di automazione che faranno la maggior parte del tuo lavoro per te.

Non hai più bisogno di uno sponsor. Puoi lanciare la tua azienda, creare il tuo sito web e le canalizzazioni di marketing o pubblicare autonomamente il tuo libro.

• The Silly Storm over Storm
• La mia esperienza con ADHD / ADD
• Credenze sull'allenamento cerebrale: perché potrebbero farci del male
• Scusa, ma questo è il motivo per cui non puoi essere amici con il tuo ex
• Privilegio e natura della disuguaglianza

I vincoli non sono più esterni, sono interni. L'unica barriera per vivere la tua vita ideale nel mondo di oggi: te stesso.

Quello che le persone hanno bisogno di più del denaro, del tempo, degli sponsor o delle connessioni è … il coraggio. Con coraggio, tutte queste cose possono essere rapidamente acquisite.

Cos'è il coraggio?

Dal punto di vista della letteratura psicologica, il coraggio è un concetto ampiamente frainteso. La maggior parte delle persone considera il coraggio come un timore. Ma se due persone facevano la stessa cosa, come salvare qualcuno dall'annegamento, e si sentiva la paura mentre l'altro non lo faceva, quest'ultimo sarebbe stato meno coraggioso?

Nel 2010 Chris Rate ha generato una definizione empirica di coraggio che includeva 3 elementi:

• L'azione deve essere intenzionale
• L'azione è alla ricerca di un obiettivo nobile o degno
• L'azione comporta una qualche forma di rischio

Cynthia Pury e altri hanno trovato varianti di coraggio. Ad esempio, alcune azioni sarebbero considerate coraggiose per chiunque. Correre in un edificio in fiamme per salvare qualcuno rientrerebbe in questa categoria. O dare un discorso pubblico.

Tuttavia, ci sono altre forme di coraggio che sono più personali e soggettive; che non sarebbe considerato coraggioso per tutti. Ad esempio, una persona può percepire il rischio andando dal dentista. O avere una conversazione importante.

Non solo i rischi sono percepiti soggettivamente in molte ricerche personali, ma gli obiettivi sono soggettivamente nobili. Non tutti desiderano le stesse cose. Ciò che potrebbe essere degno e nobile per te non sarebbe per me. Ma questo non rende le tue attività meno coraggiose.

Combinando insieme le scoperte di Rate e di Pury, il coraggio può essere definito come:

• Un'azione intenzionale
• Nel perseguimento di un obiettivo nobile o degno soggettivo
• Coinvolgere il rischio soggettivamente percepito

Con questa definizione chiaramente in atto, ci rivolgeremo ora a 5 modi per aumentare il nostro coraggio.

1. Concentrati sui tuoi obiettivi, non sui rischi

Ciò su cui ti focalizzi si espande. Se ti concentri costantemente sui rischi coinvolti in qualunque cosa tu voglia fare, probabilmente esiteresti ad andare avanti.

Tuttavia, se si reindirizza la propria attenzione sull'obiettivo, sarà molto più probabile che agisca con coraggio. Raggiungi il punto in cui ti concentri quasi interamente sull'obiettivo e i rischi si ridurranno nella tua percezione.

Ad esempio, se qualcuno ha avuto l'obiettivo di diventare un imprenditore, ma ha speso tutto il suo tempo concentrandosi sui rischi coinvolti, potrebbe non andare mai avanti. Tuttavia, se si concentrano invece sui risultati desiderati, saranno più propensi ad affrontare i loro rischi.

2. Ridurre la percezione del rischio

Il rischio è percepito e relativo – non è obiettivo. Alcuni ritengono che saltare fuori da un aereo sia rischioso mentre altri non lo faranno.

Tuttavia, quando viene percepito un rischio, ci sono modi in cui puoi ridurre quella percezione o alterarla completamente.

Potresti convincerti che i rischi non sono poi così gravi pensando a risultati alternativi; o esplorando scenari peggiori e dicendoti che puoi gestire qualsiasi risultato.

Oppure potresti fare cose che diminuirebbero il rischio. Ad esempio, potresti scoprire la reale probabilità della cosa che temi: è probabilmente molto improbabile e ricordandoti di ciò e che lo gestirai, le cose non andranno come speri. Potresti ricevere aiuto. Potresti diventare più istruito. Potresti allenarti. Ci sono diversi modi per ridurre il rischio e promuovere il coraggio.

3. Perseguire obiettivi a cui sei appassionato

Qual è il "white-hot-WHY" che ti motiva? Se il perché è abbastanza potente, troverai qualsiasi come.

Allora, perché stai perseguendo quello che stai inseguendo?

Se sei estremamente motivato e intrinsecamente entusiasta dei tuoi obiettivi, è molto più probabile che tu faccia tutto il necessario per raggiungerli. I rischi saranno percepiti come meno impegnativi e li affronterai. Potresti anche non essere trattenuto da loro.

Ciò richiede che tu sia più intenzionale riguardo agli obiettivi che hai impostato. Se sei sulla barriera dei tuoi obiettivi, probabilmente ti sbricioli quando è il momento di affrontare i rischi percepiti.

Quando sei intenzionale, sei chiaro su cosa vuoi e perché, e cosa non vuoi e perché. Puoi chiaramente rimuovere le distrazioni nella tua vita che non sono realmente obiettivi. Puoi smettere di perseguire gli obiettivi di altre persone e vivere la tua vita in base alla tua agenda personale.

4. Prendi rischi in anticipo e diventa conservatore in seguito

Avevo un amico che voleva essere un regista professionista. Ma stava ottenendo la sua laurea in economia. Gli ho chiesto perché e lui ha risposto: "Voglio fare molti soldi mentre sono giovane, e poi avrò molto tempo e denaro per fare film brillanti".

D'altra parte, Gary Vaynerchuck (autore di best-seller e creatore di svariate aziende da milioni di dollari), sostiene che le persone dovrebbero correre rischi enormi mentre sono giovani. Non essere prudente nella tua carriera fino a quando non hai 40 anni. Più sei giovane, meno devi perdere e maggiori sono le possibilità se riesci.

Ma se stai evitando i rischi nei tuoi anni '20 e '30, stai giocando troppo piccolo. In effetti, avere stabilità e "sicurezza" potrebbe effettivamente impedirti di realizzare il tuo sogno. I vincoli richiedono un pensiero innovativo.

La tua situazione attuale potrebbe essere super umile e impegnativa. Potresti essere alla disperata ricerca di denaro in affitto. O per le connessioni. Questa disperazione per far accadere qualcosa potrebbe essere il vero catalizzatore e il limite del successo. L'ostacolo è spesso la via.

5. Non preoccuparti delle percezioni altrui di te

Le persone non agiscono coraggiosamente troppo spesso perché sono preoccupate di ciò che gli altri penseranno di loro.

Cosa penserà la gente se fallisci?

Cosa penseranno se ti esprimi così apertamente?

Forse perderai i tuoi amici.

Ma se lo fai, erano davvero i tuoi amici?

In ogni caso, ciò che le altre persone pensano di te non sono affari tuoi. Viviamo tutti in mondi percepiti soggettivamente. Quindi non lasciare che la visione incompleta e spesso imprecisa di altre persone ti trattieni.

In realtà, la maggior parte delle persone lo trova rinfrescante e persino motivante quando vede qualcuno correre rischi personali per perseguire i propri obiettivi. Le persone ammirano quelli che stanno cercando di vivere i loro sogni.

Potresti pensare che le persone risponderanno negativamente, ma più che probabilmente risponderanno positivamente.

Infine, è importante ricordare che la maggior parte delle persone non pensa a te. Stanno pensando a se stessi. Possiamo credere che siamo il centro dell'universo; ma lo è anche per tutti gli altri. Altre persone passano pochissimo tempo a preoccuparsi di te. Quindi non dovremmo gonfiare qualcosa che non è realmente lì.

Conclusione

Il coraggio è un concetto ampiamente frainteso. È più che affrontare le paure e affrontare il pericolo fisico; è un'esperienza soggettiva e personale. Il coraggio può essere migliorato per fare passi da gigante verso gli obiettivi desiderati.