Come con molte cose, imparare a discutere correttamente con qualcuno che ami è un'abilità che puoi sviluppare. C'è un modo giusto e un modo sbagliato per farlo. Molte coppie hanno difficoltà a imparare a combattere in modo equo. Ecco alcune regole di base:
• Il primo a perdere la testa. Non puoi davvero risolvere nulla quando sei arrabbiato. Quindi, se hai le mutande in una torsione, concediti un po 'di tempo per calmarti prima di dire al tuo amorevole amico che cosa ha fatto per farti del male (questa volta). Impazzire con qualcuno e sfogarsi serve solo a spingere verso il basso i veri sentimenti e far distaccare l'altra persona.
• Non urlare mai. Urlare è una forma di abuso, pura e semplice. Se il tuo compagno si rianima internamente ogni volta che alzi la voce, la stai usando per controllarlo. Questo non è giusto o gentile e distruggerà la tua relazione. Mantenere le tue emozioni contenute può essere molto difficile quando sei arrabbiato, ma devi capire che quando urli a qualcuno, stai picchiandolo verbalmente. Non cercare mai di intimidire la tua compagna, e l'intimidazione è qualcosa che puoi fare senza dire una parola.
• Evitare di minacciare la relazione. Dire che vuoi rompere – quando ciò che vuoi veramente è ottenere la tua strada – potrebbe lasciarti dormire da solo di notte. Ogni problema nella relazione non può essere un rompicapo. In una connessione impegnata, va bene non essere d'accordo con il tuo partner. La chiave è vedere i tuoi disaccordi come differenze, molte delle quali possono essere risolte. Prova a dire al tuo partner, "Questo mi sta mettendo a disagio." Funzionerà molto meglio che dire "Ho finito".
• Dì la verità. L'esagerazione, le osservazioni errate e certamente una bugia radicale (tonalità da bianche a leggermente più scure) non cambieranno le cose in meglio o miglioreranno la natura della relazione. Dì tutta la verità il prima possibile. La fiducia è la base dell'amore. Senza di esso, sei su un terreno relazionale traballante.
• Se devi delle scuse, dammelo. Se non sei in grado di dire "Mi dispiace", non sarai in grado di avere una relazione di successo con nessuno. Alla fine, accidentalmente calpesti le dita dei piedi del tuo partner o le tue sensazioni si faranno male. Le parole sbagliate scivoleranno fuori, ti dimenticherai di una data importante, o ti comporterai in modo inappropriato in qualche modo. A quel punto, la cosa migliore che puoi fare è dire "Oops, mi dispiace, non intendevo farlo, e non succederà più". Se aggiungi "Cosa posso fare per compensare vero? "le tue scuse saranno complete.
I disaccordi fanno parte della comunicazione e fanno parte della vita. Riconoscere che è giusto che gli uni per gli altri esprimano opinioni diverse – piuttosto che aspettarsi l'un l'altro per sentirsi sempre allo stesso modo – è un segno di una relazione matura e nutriente. A lungo termine, le differenze possono rendere la conversazione più interessante e intima. Avere qualcuno in accordo con tutto ciò che senti può portare via parte del mistero della vita.