7 modi per far crescere un amore che dura

Come aiutare la tua relazione a prosperare.

Fonte: StockSnap

Gli inizi dolci sono leggendari: due persone si incontrano, si rallegrano l’un l’altro e si innamorano. C’è così tanta speranza per una vita meravigliosa insieme, tanti sogni. E alcuni continuano a realizzare quei sogni. Altre relazioni d’amore vacillano di fronte alla realtà delle responsabilità quotidiane, risentimenti – sia parlato e non detto, impegni di lavoro, diversi bisogni di solitudine o socializzazione, distanza crescente e delusione schiacciante.

Uno dei principali fattori dell’amore è la credenza che l’amore sia una cosa magica che accade (o non) e richiede poca o nessuna manutenzione.

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Il fatto è che, sia che la relazione sia romantica o che si tratti di un’amicizia amorosa da lungo tempo, nel corso degli anni richiede una buona dose di cura amorevole. Che tipo di TLC puoi dare alla tua relazione per aiutarla a crescere e prosperare nel tempo?

1. Sii il primo a dire “Mi dispiace”.

Quella vecchia frase di Love Story sul significato dell’amore che non ha mai da dire che ti dispiace è scandalosamente falsa! Quando sei in una relazione d’amore, stai sempre dicendo che ti dispiace. Puoi offrire scuse per una commissione dimenticata, un’osservazione spensierata, un fraintendimento. Potresti anche esprimere empatia per la brutta giornata di un amico o di un amico, una battuta d’arresto della carriera, una perdita personale o una delusione. Scusarsi invece di inventare scuse può significare molto. Quindi puoi prestare attenzione e mostrare empatia per la tristezza del tuo partner per qualcosa che potrebbe non coinvolgerti direttamente.

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2. Resta in contatto.

Essere veramente in contatto non è un dato di fatto, anche se si vive sotto lo stesso tetto. Fai il check-in tutti i giorni. Trascorri del tempo da solo l’uno con l’altro, anche se hai impegni impossibilmente impegnativi. Una coppia che ho incontrato alcuni anni fa, che entrambi lavoravano e che aveva una famiglia di sei figli, aveva preso un caffè da solo per mezz’ora dopo cena ogni sera. I bambini sapevano di non interrompere. Ciò ha aiutato la coppia a sentirsi in sincrono anche con così tante responsabilità tra di loro. Puoi trovare il tempo. Metti giù il cellulare, guardati, parla e ascolta. Ogni giorno.

3. Non prendere le distanze personalmente, ma fai attenzione quando succede.

Abbiamo tutti bisogno di tempo da soli, spazio per avere i nostri pensieri e le nostre attività, non importa quanto ne amiamo un altro. Quando senti il ​​tuo partner che si allontana, chiedi “Hai bisogno di tempo per te stesso o c’è qualcosa di cui dobbiamo discutere?” Non pensare semplicemente che un partner che ha bisogno di una certa distanza sia arrabbiato con te e inizi a ritirarsi.

Ci possono essere momenti in cui un partner crea conflitto per ottenere una piccola distanza. Anne e Dale, sposati tre anni, hanno scoperto che stavano discutendo argomenti che sembravano venire dal nulla e su cose che in realtà non importavano. “Ci siamo resi conto, infine, che il nostro combattimento era di avere un po ‘di spazio personale nella nostra piccola prima casa”, ricorda Dale ora, anni dopo. “Così abbiamo creato un piccolo spazio nella nostra cantina dove Anne o io potevamo ritirarci quando avevamo bisogno di tempo da soli. E i nostri argomenti sono diminuiti immediatamente! ”

4. Darsi reciprocamente la libertà di avere stretti legami familiari e amici separatamente e insieme.

Possiamo amarci l’un l’altro, ma avere bisogni diversi di socializzazione, storie diverse con una varietà di amici e desideri completamente diversi per i lunghi incontri familiari. Rispettare le diverse esigenze di socializzazione degli altri e non insistere sul fatto che tu esci o resti in coppia, può rendere la relazione più felice in generale. Può ridurre gli incidenti di sposi infelici a feste o feste familiari a cui preferirebbe non partecipare. Può anche impedire quei tempi teso e solitario a casa quando uno dei coniugi preferisce restare e l’altro vuole molto partecipare ad un evento.

Rennie, sposata con Dan per più di 40 anni, ha trovato un compromesso anni fa. “Abbiamo un accordo sul fatto che parteciperà a eventi familiari quando è importante per me”, dice. “E non vuole imbronciarsi o lamentarsi, prima, dopo o durante. Altrimenti, vado da solo e mi diverto. Lo stesso con gli amici. Amo i miei tempi con la mia migliore amica. Sono una moglie più amorevole, perché ho la libertà di godermi momenti lontani da mio marito “.

5. Costruisci una ricca storia personale di storie, ricordi e battute.

Avere questi può portare un sorriso, una lacrima, risate tanto necessarie nei momenti in cui si potrebbe tentare di riconnettersi dopo il conflitto o il tempo di distanza. Non importa quanto possano sembrare sciocchi, possono giocare un ruolo nel far crescere un legame forte e speciale tra voi.

6. Celebra le tue differenze e le cose che condividi.

Avere interessi, background o visioni del mondo diversi non deve essere un romantico rompiscatole. Troppe coppie vengono in counseling sentendosi senza speranza perché le loro differenze le stanno facendo a pezzi. Mentre alcune differenze devono essere discusse e devono essere fatti dei compromessi amorevoli, altri possono aggiungere alla ricchezza della tua relazione. Imparando a convivere, persino a celebrare, le nostre differenze possono migliorare una relazione d’amore o un’amicizia. Se a tutti piacessimo e credessimo le stesse cose, la vita potrebbe non essere altrettanto interessante.

7. Esprimere apprezzamento e amore su base regolare.

Perché tanti biglietti d’anniversario esprimono il sentimento “So che non te lo dico mai, ma …” E voglio gridare “Perché no ???” Perché non esprimiamo amore più spesso a chi ci è più vicino? È così facile, una volta che hai preso l’abitudine, non solo di dire “Ti amo!” Quando hai pensieri amorevoli del tuo coniuge, ma anche di fargli sapere quanto apprezzi la sua premura o il suo senso dell’umorismo o pazienza quando ti senti brontolone o quando ti rendi conto che il tuo atteggiamento ha bisogno di un po ‘di adattamento. Può significare così tanto per il tuo partner da sentire, in un giorno qualunque, su base regolare, che lei è importante per te, che te ne importa davvero.

Per costruire un amore duraturo, dobbiamo essere presenti l’uno per l’altro, per scusarsi delle nostre trasgressioni e, con empatia per le vicissitudini della vita, per ridere e ricordare, per onorare le nostre differenze, per vederci, per ascoltare e per esprimere apprezzamento e l’amore per l’altro non solo per gli anniversari, ma per tutti i giorni delle nostre vite condivise.