7 segreti per una relazione di successo dopo il 50

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Se sei stato con la stessa persona da 30 anni o stai scoprendo un nuovo amore da mezzo secolo nella tua vita, è sempre il momento giusto per rispolverare le tue capacità relazionali o apprenderne di nuove. Forse le cose sono diventate stagnanti con il tuo coniuge, o forse hai scoperto che gli appuntamenti sono cambiati dall'ultima volta che l'hai provato.

Non è mai troppo tardi per imparare questi sette segreti per una relazione di successo dopo i cinquanta.

1. Apri il tuo cuore senza paura

Per avere successo in una relazione, non puoi aver paura di essere te stesso e condividere te stesso. Il vero amore richiede l'onestà. Onestà su chi sei, cosa credi, come ti senti e cosa vuoi. L'impegno totale nei confronti della realtà e l'onestà supportano l'integrità di una relazione. Devi essere aperto e disposto a condividere, ascoltare e capire. Una relazione felice e una vita piena richiedono l'intenzione di conoscere il tuo partner e te stesso e di continuare a crescere.

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2. Creare sicurezza emotiva

Le relazioni salutari dipendono dal fatto che entrambe le parti si sentano al sicuro l'una con l'altra, confidando nel fatto che ci si trova l'una per l'altra. La tua cerchia di fiducia diventa più importante man mano che si invecchia e come si deve affrontare i cambiamenti e le ansie che comporta l'invecchiamento. Affinché la sicurezza emotiva esista, devi sentire che il tuo partner ti ascolta veramente, ti vede e ti accetta come sei e che lui o lei vogliono il meglio per te. E tu devi essere in questo modo anche per il tuo partner.

3. Affrontare il conflitto in uno spirito d'amore

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Una relazione di successo richiede un conflitto di successo. Approccia ogni disaccordo con il tuo partner con l'intenzione di ascoltare pienamente e rispondere in uno spirito d'amore. Invece di rispondere in modo istintivo quando il tuo partner dice o fa qualcosa che ti sconvolge, esamina i tuoi sentimenti e considera attentamente quello che ha detto l'altra persona. Potrebbe sorprendervi quanto grande possa essere il divario tra ciò che pensate di aver sentito, ciò che sentite di aver sentito e ciò che il vostro partner ha effettivamente detto. Ascolta più o forse più di quanto parli, concentrati sui thread comuni piuttosto che sulle differenze e cerca una soluzione che soddisfi entrambi.

4. Esercitare una comunicazione positiva

Il modo in cui comunichi con il tuo partner è fondamentale perché ciò che dici – e come lo dici – influisce sul modo in cui il tuo altro significativo si sente e le emozioni guidano il comportamento. Alcuni principi chiave della comunicazione positiva:

Evita il linguaggio negativo. Quando usi parole come no e no, invochi la naturale resistenza del tuo partner ad essere controllato. Invece, dì al tuo partner ciò che vuoi piuttosto che ciò che non vuoi.

Evita le critiche. Ricorda: il successo costruisce il successo. Invece di concentrarti sulle cose che non ti piacciono del tuo partner, concentrati innanzitutto su ciò che fa o fa bene e collegalo al comportamento che vorresti vederlo cambiare.

Dai la tua totale attenzione Uno dei più grandi errori che vedo le coppie è che anche quando entrambi hanno le migliori intenzioni e seguono tutti i consigli che hanno letto online sulla comunicazione (dichiarazioni "I", ecc.), Risponderanno al cellulare o un'occhiata a un messaggio di testo mentre si parla al proprio partner. Questo comportamento apparentemente piccolo ha un grande impatto su come si fa sentire il proprio partner. Come terapeuta matrimoniale e familiare, il consiglio che do a tutti i miei pazienti è questo: dare a qualcuno l'attenzione che meritano.

Di 'loro cosa significano per te. A volte potresti iniziare a pensare che il tuo partner possa leggere il tuo cuore e non hai bisogno di parole. Totalmente non vero. Le parole sono ancora necessarie Scegliere consapevolmente di mostrare attivamente apprezzamento, trovare cose da apprezzare nel proprio partner per migliorare i buoni sentimenti tra di voi.

5. Supporta l'indipendenza del tuo partner.

Non importa quanto sei vicino al tuo altro significativo, rimani individui con i tuoi bisogni e interessi. Trascorrere del tempo da solo a fare le tue cose, mostra rispetto reciproco, non tensione della relazione. Promuovi gli obiettivi del tuo partner e accetta e sostieni reciprocamente gli obiettivi di vita.

6. Godetevi momenti speciali insieme.

Non dimenticare di divertirti insieme! È importante fare nuove avventure e provare nuove cose. Non avere un tipico "appuntamento serale". Invece di cena e un film, fai una lezione insieme o fai una gita di un giorno da qualche parte. Invecchiando e affrontando la mortalità, la tua relazione con il tuo altro significativo offre l'opportunità di esplorare la tua umanità e cercare una migliore e più profonda comprensione della vita.

7. Costruisci una relazione con te stesso

La relazione che abbiamo con noi stessi è la chiave del successo per tutte le relazioni che costruiamo con gli altri. Quando sei felice e soddisfatto indipendentemente dagli altri, sei più attraente per il tipo di persone sane e felici che vuoi nella tua vita.

Se ti incontri per la prima volta da molto tempo, non aver paura di indossare il tuo cuore sulla manica. È l'unico modo in cui le persone sapranno cosa vuoi e di cosa stai parlando. Se stai celebrando il tuo anniversario di matrimonio d'oro, ricorda che anche se senti che tu e il tuo partner siete una persona, dovete comunque dire "Ti amo" e mostrare il tuo apprezzamento. Mostra affetto. Divertiti. Fai sesso! Ama con l'intensità di un adolescente e la saggezza che i tuoi anni su questa terra ti hanno dato.

Per saperne di più sulla costruzione di una relazione romantica di successo, visita il mio blog sulle relazioni .