Una coppia di mezza età presente per la terapia sessuale lamenta di non essere più sessualmente attiva. Dichiara che non ha alcun desiderio sessuale. Dice che è sotto stress al lavoro e si sente depresso. Sua moglie è preoccupata che non sia più attraente per lui.
Un dirigente sposato di 55 anni afferma che il suo desiderio sessuale è forte ma è difficile mantenere la sua erezione. Il suo dice che sua moglie non ha interesse per il sesso. Ha iniziato a intrattenere pensieri su una relazione.
Un uomo divorziato di diabete di 49 anni ha paura di frequentarsi. Nel suo ultimo incontro sessuale, non è stato in grado di raggiungere e mantenere un'erezione. Ora ha paura di fallire e di umiliarsi se dovesse essere sessuale.
Queste vignette cliniche sono esempi di casi trattati nel mio ruolo di psicoterapeuta sessuale e di coppia. Parlano chiaramente della questione dell'invecchiamento e della sessualità. Questo argomento della sessualità nell'uomo anziano presenta uno scenario proverbiale "buone notizie / cattive notizie". Noi boomers viviamo e prosperiamo bene nei nostri anni '80 e '90, dato che la nostra aspettativa di vita è cresciuta di generazione in generazione (buone notizie). Cattive notizie: nei termini della nostra sessualità, intorno al marchio di mezzo secolo, nelle parole di Paul Simon, i nostri "strumenti d'amore si logorano". Nessun uomo sfugge a ciò che i buddisti chiamerebbero "impermanenza". Negli uomini sani, intorno alla quinta e sesta decade di vita, i sintomi o l'invecchiamento o la disfunzione iniziano a verificarsi (sia negli uomini che nelle donne che ti guardano) che altera, modifica, diminuisce e talvolta attenua la funzione sessuale. Nelle quattro serie che seguono, spero di informare il lettore, sia uomini che donne, di alcune questioni fisiche e psicologiche relative al tema dell'invecchiamento maschile e della sessualità. Il mio obiettivo è fornire alcune informazioni utili su come si presenta l'invecchiamento maschile normale. Se abbiamo conoscenza, saremo più preparati a far fronte ai molti cambiamenti della sessualità che accompagnano l'invecchiamento. Il mio piano è di coprire una serie di problemi che influiscono sul desiderio, tra cui età, livello di testosterone, disfunzione erettile, malattia e farmaci. Discuterò anche di come un particolare modo di prestare attenzione chiamato Mindfulness possa essere un atteggiamento mentale estremamente positivo e utile che aiuta a far fronte ai cambiamenti e alle problematiche sessuali e al processo di invecchiamento in generale.
Quando si studia e si cura la disfunzione sessuale, diventa presto evidente che molti fattori hanno un impatto sulla sessualità e che non è possibile isolare le questioni puramente fisiche / mediche dall'emotività. Il sesso si svolge anche tra due persone, quindi anche la qualità della relazione è di immensa importanza quando si cerca di capire la disfunzione sessuale. Ora gettare atteggiamenti, religione e influenze culturali e diventa davvero contorto. Siamo una specie complicata e il fisico (il corpo) si scontra sempre e influenza la mente e viceversa. Il desiderio sessuale è un prodotto di un'interazione tra biologia (ormonale), pensieri che generano il desiderio di comportamento sessuale, e le emozioni che guidano la nostra motivazione che si traduce in una volontà di comportarsi sessualmente. Questa dimensione psicologica è molto influenzata dagli atteggiamenti nei confronti del sesso (ad esempio "le persone anziane non sono né attraenti né sessuali") e la qualità e la soddisfazione della relazione.
Nell'adattamento alle sempre mutevoli condizioni che caratterizzano il processo di invecchiamento, c'è un atteggiamento della mente derivato dalla Psicologia Buddista chiamato Mindfulness che serve ad accelerare il processo di coping e adattamento. Quando Consapevole, possiamo essere presenti e non reattivi a qualunque difficoltà cada nel nostro percorso. La consapevolezza ci aiuta a fare un passo indietro dal giudizio negativo e ci aiuta ad essere più disposti ad accettare il momento in cui ciò che porta. D'altra parte, se si cerca di "resistere", negando l'inevitabile, viene generata più resistenza che alla fine si traduce in più dolore e sofferenza. Applicando questo all'argomento in questione, se si è a conoscenza dei cambiamenti previsti che si incontrano per quanto riguarda la funzione e il desiderio sessuale nel processo di invecchiamento, e se consapevoli, si può scegliere di essere più accettabili. Puoi esercitarti a lasciar andare ciò che non può essere evitato o cambiato (il processo di invecchiamento) e continuare a rimanere sessuale nonostante la diminuzione della funzione legata all'età. La sessualità può quindi essere perpetuata nel nono inning per così dire. Nella Parte II discuterò di ciò che la ricerca dice sul desiderio e sull'invecchiamento negli uomini. Il vecchio significa necessariamente non sessuale? Come cambia il corpo mentre invecchiamo l'impatto sul nostro funzionamento sessuale? Quali fattori dello stile di vita possono aiutarci a mantenere il nostro funzionamento sessuale nella mezza età e oltre?
