Cavalca le stelle

La scorsa settimana nel mio gruppo di giornalisti, in occasione di Sally Ride, tutti hanno scritto delle persone che li hanno ispirati. Le regole erano semplici, come la maggior parte delle regole in questo gruppo. La regola principale è scrivere. L'altra linea guida era scrivere di qualcuno che ti ha ispirato: nella tua vita o qualcuno famoso. Scrivi di chiunque, ma scrivi di ispirazione.

Tutti hanno scritto di persone molto diverse, alcune nella loro vita e alcune famose. Ma quello che mi interessava era che all'interno della scrittura, non ci si concentrava sulla bellezza esteriore. Le ragioni per le quali gli individui erano considerati stimolanti erano legate alle loro qualità interne. Gran parte di essa è arrivata alla compassione. Fu attraverso la compassione per gli altri che arrivò l'ispirazione e la compassione per se stessi, i loro sogni e i loro ideali.

Come ho detto, questo esercizio di scrittura e questo blog sono stati ispirati da Sally Ride. Sono stato rattristato dalla sua morte, ma ispirato dalla sua vita. Chiaramente ha incarnato l'essenza della compassione. Seguì i propri sogni e divenne la prima donna nello spazio. Ha poi aiutato a ispirare i sogni degli altri lavorando per incoraggiare lo studio della scienza da parte dei bambini. Ha mostrato alle donne ovunque che siamo capaci di tutto.

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Sogno, coraggio, fallo!

Eppure c'è un aspetto della vita di Sally Ride che non abbiamo avuto nel gruppo di journaling, ma che penso sia importante da considerare. Il socio di Ride di 27 anni, Tam O'Shaughnessy, non riceverà sussidi ai superstiti. Questo mi ha sollevato la domanda: come affrontiamo le disuguaglianze nelle nostre vite? Ci troviamo tutti contro: alcuni enormi, altri piccoli. Alcuni ascoltano le parole: "Se tu fossi un ragazzo, lavorerei per metterti al college". Alcuni sentono pensieri su ciò che sono o non sono in grado di fare. Sentiamo parlare di benefici sottratti alle persone. Ma sentiamo anche parlare del potere che viene portato via o dei sogni.

Così…

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• Rispondi al prompt che abbiamo utilizzato nel nostro gruppo di discussione. Scrivi di qualcuno che ti ispira e perché. Forse espandi il prompt. Scrivi di qualcuno nella tua vita che ti ispira. Quindi scegli qualcuno che si sente più grande della vita. Cos'è che ti ispira? Cosa vedi come qualità importanti?

• Il nostro gruppo si è concentrato molto sulla compassione, per gli altri e per se stessi. Cosa significa compassione per te? Come fai a mostrare compassione agli altri? Che compassione hai ricevuto? Che compassione ti mostri? Sembra che spesso gli individui possano accettare inciampare dagli altri, ma non da se stessi. Mentre dobbiamo sforzarci di migliorare noi stessi, dobbiamo accettare che siamo "imperfettamente perfetti".

• Ora il diario di tutte le disuguaglianze che hai sentito nella tua vita. Ci sono cose che altri ti hanno detto che non puoi raggiungere o non meritare? Ci sono delle critiche che ti dai? Per le disuguaglianze che affronti nella vita, come ti occupi di loro? Ti arrendi? Combatti? Per le disuguaglianze che infliggi a te stesso, come puoi sfidare le credenze negative? Chiediti: diresti queste stesse critiche agli altri? Puoi mostrarti la stessa compassione che mostreresti agli altri?

• Considerare ora la citazione che amo e che si riferisce a questo blog. "Spara per la luna. Anche se manchi, atterrerai tra le stelle. "Diario per capire qual è la tua" luna ". Quali sono i tuoi sogni? Se qualcosa fosse possibile, cosa vorresti perseguire? Come aggiungi alcuni dei tuoi sogni alla tua vita? Il mio sogno include scrivere, ed eccomi qui … mettere le parole su carta.

Vai avanti, scrivi!

Martha Peaslee Levine, MD

http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health

http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health/

http://www.beamaia.com