L'e-mail era convincente, una nota personale di Jared *, un uomo che mi piace e rispetto. Mi aveva sostituito come presidente del consiglio di amministrazione di un'organizzazione e mi chiedeva di partecipare alla cena annuale e di dare soldi come sponsor.
Quando ero sulla lavagna, i soldi che ho dato all'organizzazione ogni anno rappresentavano la mia più grande donazione di beneficenza per l'anno. Ma adesso sono fuori gioco e non ho dato molto. Mi sentivo in colpa ancora prima di ricevere il biglietto di Jared. Quando l'ho letto mi sono sentito ancora peggio.
La sua nota mi ha ricordato che quando è partito mi ha assunto come presidente, rendendo più facile la mia partenza. Ha scritto che la cena onorava un membro del consiglio di amministrazione e che, in qualità di ex presidente, mi sarebbe piaciuto frequentare e diventare uno sponsor.
Jared ha ragione su tutti i fronti. È un bravo ragazzo e, in ogni caso, non stava facendo pressioni eccessive su di me o stava cercando di farmi sentire in colpa. Stava semplicemente facendo una richiesta ragionevole.
Questo è ciò che ha reso così difficile dire di no.
Non è che io disapprovi l'organizzazione o la sua leadership; Sono favorevole a entrambi. È solo che quando mia moglie Eleanor e io abbiamo rivisto i nostri calendari e la nostra donazione pianificata per l'anno, questo non era qualcosa che andasse bene. Non è che non potremmo andare o dare i soldi. È solo che, considerati tutti i nostri obblighi in competizione, non volevamo.
Il che non mi sembrava una buona ragione per dire di no. Ovviamente non era fisicamente difficile dire di no. E 'stato emotivamente difficile. Mi ha fatto sentire male. Quindi ho ritardato la risposta. E ogni volta che aprivo la mia e-mail, la nota di Jared mi fissava.
Pochi giorni dopo aver ricevuto la sollecitazione, mi è capitato di imbattersi in Linda, un altro ex membro del consiglio di amministrazione alcuni anni più anziano di me. La sua risposta al mio dilemma?
"Dì semplicemente di no. E non preoccuparti ", ha aggiunto," diventa più facile quando si invecchia ".
Le ho chiesto perché e lei ha escogitato una lista di motivi: quando si invecchia, non ti preoccupi di quello che pensano gli altri. E, dopo esserti fatto coinvolgere da abbastanza cose, impari che mentre è doloroso dire di no, è più doloroso non farlo. E più si dice no, meglio si arriva a dirlo.
È il suo ultimo punto che mi ha colpito come il più potente. È stato allora che ho avuto un'idea per la mia nuova pratica: una sfida emotiva al giorno.
Ogni giorno dalla mia conversazione con Linda, ho fatto almeno una cosa che è emotivamente difficile da fare per me. Qualcosa che so è utile, ma mi trovo a resistere.
Un giorno ho contattato un mio amico che ho trattato male e mi sono scusato. Un altro giorno ho chiesto a un cliente un rinvio. Un giorno, ho cancellato un importante pranzo di lavoro per partecipare ad un evento presso la scuola di mia figlia. Un altro giorno ho detto a un gruppo di persone quanto mi importava di loro. Proprio oggi ho detto a qualcuno che non volevo continuare a lavorare con lei.
Provalo. Una volta al giorno, scegli qualcosa che sei un po 'spaventato da fare o da dire e poi seguirlo. Prendi la colpa per qualcosa se è stata colpa tua. Chiedi un aumento. Indica qualcosa al tuo manager che sta ostacolando il tuo successo. Vai a cena e lascia il cellulare a casa. La tua sfida emotiva è personale per te perché ciò che ti sfida è particolare per te; non importa se gli altri sono sfidati da esso.
Ho una regola per questa pratica oltre a farlo: parla e agisci in modo onesto e compassionevole. In altre parole, non posso mentire per evitare una cena, e se darò cattive notizie a qualcuno, sono sensibile a come si sentono. Ciò non significa che ricopro le mie azioni, significa solo che faccio del mio meglio per essere rispettoso e attento al processo. Lavoro sodo per comunicare in modo ponderato e abilmente.
Una sfida emotiva al giorno è potente perché flette e rafforza il muscolo che ci incoraggia ad agire con integrità – per dire le cose che sentiamo e crediamo – anche quando queste cose contraddicono la cultura prevalente. Ci rende attori più forti e potenti del mondo.
Per seguire una sfida emotiva al giorno, dobbiamo superare la nostra naturale paura che prendere questa azione o dire quella cosa abbia conseguenze negative. Forse alla gente non piaceranno. Forse parleranno alle nostre spalle. Forse saremo feriti in qualche modo. Forse faremo del male a qualcun altro.
Queste cose sono un rischio, motivo per cui è una sfida emotiva. Ma finora, non si è ritorto contro. Sono più felice e più efficace, faccio scelte migliori e molto meno inclini a procrastinare. E mi piaccio di più; Mi sento più onesto e diretto.
Linda aveva ragione: ogni giorno diventa più facile seguire la mia sfida emotiva; Sto diventando più forte
Alla fine, ho scritto a Jared una e-mail che gli diceva che Eleanor e io abbiamo dato un'occhiata al nostro programma di donazioni per l'anno e che la sponsorizzazione della cena non andava bene. Gli dissi che mi dispiaceva per questo; che sapevo che era deludente. Ma ho offerto un'altra somma che avremmo donato.
La risposta di Jared è stata generosa: "Sono riconoscente!"
* I nomi sono cambiati
Originariamente pubblicato in Fast Company
