Caro Dr. G.,
Sono la madre di 3 ragazze. Sono 8,10 e 13. Io, me stesso, sono l'unica figlia di una famiglia con 3 fratelli.
Nel mio ruolo di unica figlia, non ho ricevuto lo stesso incoraggiamento a prendere la scuola seriamente come facevano i miei fratelli. Volevo fare sport e prendere lezioni di violino ma i miei genitori mi hanno detto che non era necessario per me. Mi hanno solo incoraggiato a socializzare e a fare lavori di beneficenza.
Sento che i miei genitori non mi hanno incoraggiato ad assumermi dei rischi e sono responsabile di farmi diventare un gradito pubblico. Prendo tutto molto personalmente. Voglio che tutti mi apprezzino. Io volontario nelle scuole dei miei figli fino al punto di esaurimento. Dato che sono stato incoraggiato a concentrarmi su attività ed eventi sociali, organizzo molte feste e sono felice solo se tutti si divertono.
Mi sento risentito verso i miei genitori. Mi auguro che mi abbiano incoraggiato a mettermi alla prova come hanno fatto con i miei fratelli. Mi sento persino un po 'risentito verso i miei fratelli che si sono spinti e hanno molto successo nella vita.
Recentemente ho iniziato a vedere un terapeuta perché questa tendenza gradita alla gente è estenuante ed è semplicemente troppo difficile da continuare a fare. So che non posso e non dovrò fare in modo che tutti siano felici tutto il tempo. Sono consapevole che le vecchie abitudini sono difficili da cambiare e lavoreranno con il mio terapeuta su questi problemi.
Ora, ecco la mia domanda per voi. Voglio crescere figlie forti. Non voglio che le mie ragazze si rivelino come me e siano ossessionate dai sentimenti degli altri e che prendano tutto a cuore. Quali sono i tuoi suggerimenti su come allevare ragazze forti?
Una madre risoluta
Cara madre,
La tua domanda è eccellente. Hai esattamente ragione. Le ragazze sono spesso socializzate per avere eccessiva preoccupazione per i sentimenti degli altri e talvolta pagano un pesante prezzo personale per questo. Come ben sai, può essere molto impoverito spendere così tanta energia preoccupandosi dei sentimenti degli altri. Certamente, maschi e femmine dovrebbero essere ugualmente preoccupati di come influenzano gli altri, ma non al punto in cui questa preoccupazione prosciuga tutta la loro energia. Preoccuparsi dei sentimenti degli altri non dovrebbe essere il dominio esclusivo delle donne.
Mi fa molto piacere che tu stia prendendo la tua terapia. Una madre consapevole e felice può certamente essere un modello di comportamento più efficace per le figlie. Buon per te!
Ora, alla tua domanda. Come allevare figlie forti? Le risposte sono troppo numerose per essere elencate, ma farò del mio meglio. Innanzitutto, dobbiamo incoraggiare le nostre figlie a concentrarsi non solo sui sentimenti degli altri ma anche sui loro bisogni e sentimenti. Guarda come si comportano le tue figlie e ascolta come parlano agli altri. Si comportano e parlano in modo onesto o stanno dicendo semplicemente cose per far piacere agli altri e sentirsi bene? Se ascolti bene e sei preoccupato di come stanno interagendo con gli altri, parla loro di questo in modo calmo e utile.
Secondo, a tutti i nostri figli, sia maschi che femmine, dovrebbe essere insegnato che non possono mai piacere a tutti. Questo è sia un obiettivo irrealistico che indesiderabile.
Alle figlie dovrebbe essere insegnato a concentrarsi non solo su come appaiono i loro corpi ma anche sulla cura della salute e della forma fisica dei loro corpi. Incoraggiali a essere coinvolti in attività fisiche di loro scelta.
Mentre stai incoraggiando le tue figlie a occuparsi dei loro bisogni, sentimenti e del sano funzionamento dei loro corpi, dovresti anche incoraggiarli a trovare una passione. Tutti abbiamo bisogno di qualcosa che ci muova e ci fa sentire vivi in particolare quando altre aree della nostra vita non stanno andando bene. Questo ci aiuta a mantenere le sacche di forza.
Incoraggia le tue ragazze ad essere coraggiose e ambiziose. Avere l'ambizione darà loro la concentrazione e il coraggio li vedrà attraverso situazioni difficili. Il coraggio rende anche le figlie e i figli meno sensibili alla pressione dei pari.
Le tue figlie hanno bisogno di essere insegnate che tutti abbiamo bisogno di un posto dove amare, essere necessari e giocare nella vita per mantenere la nostra vitalità e forza. Insegna alle tue figlie l'importanza dell'equilibrio. L'equilibrio gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della forza e può essere protettivo sia dall'esaurimento che dalla depressione.
In bocca al lupo,
Dr.G.
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