10 segni che il tuo amico è tossico e 6 modi per risolverlo.
Rendersi conto che un amico è tossico è difficile perché inizialmente le persone tossiche sono belle. Tuttavia, lentamente e metodicamente, la persona tossica spesso convince l’altra persona nell’amicizia che è il problema.
Il pericolo di una persona tossica è che hanno un modo di far sentire il loro amico inferiore, invisibile, ansioso e che sono una persona cattiva, quindi, erodendo il senso di sé di una persona e compromettendo la loro salute mentale. Tuttavia, la separazione della relazione crea un dramma imponente, quindi neutralizzare la tossicità è spesso l’idea migliore.
In genere, la persona non tossica possiede capacità più profonde come il rimorso, la coscienza, la responsabilità, l’empatia e l’auto-consapevolezza. Queste qualità sono valorose, tuttavia rendono una persona vulnerabile ad un amico tossico perché l’amico tossico si avvale della tendenza della persona a guardarsi prima.
Tuttavia, l’individuo non tossico non dovrebbe cambiare la sua buona natura o la tendenza ad essere autoriflessivi e responsabili. Queste sono qualità ammirevoli. Implementando sei tecniche, possono neutralizzare la tossicità senza dover cambiare chi sono o interrompere l’amicizia. In primo luogo, tuttavia, è necessario decifrare se un amico soddisfa i criteri “tossici”.
Un amico potrebbe essere tossico se:
- Fai commenti che sono confusi e che pungono. Questi commenti nuotano nella testa di una persona, causando insicurezza e ansietà.
- Lui o lei ignora i sentimenti dei propri amici e li promuove.
- Se l’amico non tossico si afferma nell’amicizia, l’amico tossico li inquadra come drammatici o troppo sensibili.
- Occasionalmente l’amico tossico è gentile per dissuadere i loro amici dal sospettare che siano tossici. L’amico tossico è particolarmente carino quando gli altri lo guardano.
- I personaggi tossici proiettano come pazzi. È probabile che abbiano già accusato il loro amico o altri di essere tossici.
- Spesso giocano la vittima, affermando di avere una situazione più difficile di chiunque altro.
- Triangolano – significa che se c’è un amico comune iniziano ad allineare quell’amico con se stessi ed escludono l’amico non tossico.
- Raramente commentano i successi oi successi dei loro amici, ma mettono prontamente in evidenza i loro.
- Spesso ignorano o escludono i loro amici quando sono con amici comuni.
- Essi sabotano indirettamente il loro amico trascinandoli in un dramma che li scoraggia dal perseguire i loro obiettivi.
Come neutralizzare un’amicizia tossica
- Ottieni spazio, emotivamente. Astenersi dal dire all’amico tossico qualsiasi cosa personale. Evita di parlare di sentimenti, problemi, speranze e sogni. La persona tossica non può sabotare senza questa informazione. Inoltre, non andare alla persona tossica che ha bisogno di aiuto con qualcosa. Infine, evita il loro dramma con altre persone. Semplicemente empatia con i loro sentimenti e scusati educatamente dalla conversazione.
- Sii diplomatico. Non rendere evidente che lo spazio emotivo è l’obiettivo. Dite cose del tipo: “Mi piacerebbe parlare, ma sono al ginocchio in un progetto di lavoro. Ti chiamerò la prossima settimana. “Va bene essere leggermente disonesti per proteggersi e salvare l’amicizia.
- Perseguire attività e amicizie indipendenti dall’amico tossico. Attacca il tuo carro ad un amico con capacità interpersonali più sane. Fai amicizia con un empatico. Trova una passione o un hobby indipendente dall’amico tossico.
- Va bene divertirsi con l’amico tossico. Fai delle risate e parla di cose impersonali come Cubs, HGTV o il tempo. Esci, balla o guarda un film.
- Fare mente e lavoro sul corpo. Un individuo tossico può influenzare il tuo senso di sé. Un modo per recuperare è fare il lavoro di mente e corpo, come yoga, tai chi e arti marziali.
- La risata è una buona medicina. Un amico tossico può fare a pezzi la tua capacità di ridere. Trovalo di nuovo. Essere sciocco. Vai a un club di commedia. Guarda film divertenti.
Imparare a gestire le persone tossiche è un’abilità essenziale nel mondo di oggi. Identificare la dinamica tossica è il primo passo. L’obiettivo è acquisire un sufficiente spazio emotivo per essere al sicuro dalle manipolazioni di una persona tossica. Divertiti, ma non avvicinarti troppo.
