Il nuovo show ABC mostra la promessa di discutere della salute mentale

Un milione di piccole cose potrebbe ispirare le persone a discutere della salute mentale.

Il cast di ABC A A Million Little Things

Fonte: Counseling @ Northwestern

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Come professore di counseling con Counseling @ Northwestern e consulente abilitato, sono sempre interessato a guardare in che modo gli spettacoli televisivi mostrano salute mentale, così posso usare i media popolari come strumento educativo con i miei studenti e clienti. Il nuovo dramma della ABC A Million Little Things è destinato a un inizio promettente come modo per aiutare le persone a conversare sulla salute mentale.

A Million Little Things è la cronaca degli alti e bassi di un gruppo di amici a Boston che si sono incontrati per caso mentre erano in un ascensore. Il primo episodio introduce i telespettatori ai membri del gruppo, ognuno dei quali incontra sfide di vita realistiche come la chiusura di un affare, una possibile ricorrenza del cancro, abuso di sostanze e recupero e infedeltà. Lo spettacolo ha rapidamente fatto sobbalzare il pubblico mentre assistevano a un personaggio chiamato il suicidio di John.

Inutile dire che le persone potrebbero sentirsi innescate mentre guardano questo spettacolo. Tuttavia, ABC fa un ottimo lavoro nel mettere in evidenza le conversazioni che così tante persone hanno paura di avere a causa dello stigma legato alla salute mentale, così come l’importanza fondamentale dell’amicizia in quelle conversazioni. L’amicizia è, “essendo in grado di avere le conversazioni difficili e desiderose di ascoltare – un milione di piccole cose”, John (interpretato da Ron Livingston) viene visto in un video che il suo amico ha catturato durante una partita di Bruins.

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Una “dura conversazione” potrebbe essere definita in modo diverso a seconda di ciò che le persone stanno vivendo in un dato momento della loro vita. Un aspetto importante sottolineato dallo spettacolo è che le persone intorno a noi stanno soffrendo e molte volte si sentono completamente sole e incapaci di esprimere i loro sentimenti.

Un altro personaggio, Rome Howard (interpretato da Romany Malco), condivide la sua storia di tentato suicidio con il gruppo di amici.

“Se non avessi chiamato per parlarmi di John [il suo suicidio], sarei morto proprio ora … A volte mi sento così senza speranza … è come se non riuscissi a respirare. Forse se smettessi di respirare non mi farebbe molto male, “disse.

Durante l’episodio, il gruppo di amici è stato visto interagire con la psicologa clinica Maggie (interpretata da Allison Miller). Maggie spiegò che “A volte le persone non sanno che i loro amici fanno male. A volte le persone perdono di vista l’orizzonte. “Sfortunatamente, quando Roma si avvicinò a Maggie per il suo biglietto da visita, trattenne il vero motivo per cui voleva parlare mentre vedeva i suoi amici avvicinarsi.

Gli spettatori si stanno probabilmente chiedendo perché ci sia ancora così tanto stigma legato alla ricerca di servizi di salute mentale (puoi leggere su miti e fatti sulla consulenza). La realtà è che le persone considerano il counseling come una debolezza. E essere in grado di gestire situazioni stressanti ed emotive da solo è spesso associato alla forza.

“Sei più forte di tutti noi uniti”, ha detto un personaggio alla vedova di John.

Ma cosa succede se lei, o qualcun altro in una situazione come la sua, non vuole essere percepita come “forte?” Cosa significa “forte”? E se lei vuole essere vulnerabile e sentire lo spettro dei sentimenti associati al dolore?

Come professionista nel settore e uno che difende migliori servizi di salute mentale, posso dirti che cercare un counseling è un punto di forza. Ci vuole molto per le persone a chiedere aiuto. Roma ha dimostrato le lotte interne che si affrontano attraverso la depressione, il tentativo di suicidio, la ricerca di aiuto e la confidenza con gli amici. Ma piuttosto che esprimere ammirazione per essere “forti”, dovremmo ammirare le persone per la loro capacità di recupero e disponibilità a cercare aiuto.

L’importanza della resilienza viene catturata dal sopravvissuto al cancro al seno maschile Gary (interpretato da James Roday). Gary deve visitare il suo medico ogni tre mesi per sapere se ha una ricorrenza. Forse è l’alta ansietà associata all’incertezza della sua salute che elimina il suo filtro quando dice apertamente ai suoi amici: “Non parliamo. La triste verità è che non ci conosciamo. ”

La scena pone la domanda al pubblico: conosci davvero i tuoi amici? Sai come parlare con i tuoi amici della salute mentale? Nel caso di Gary, sentirsi parte di un gruppo trascurato con un problema medico cronico potrebbe aver diminuito la sua tolleranza per insignificanti chiacchiere. Sentiva il bisogno di essere reale con i suoi amici e si aspetta lo stesso da loro. Questo incoraggiamento ad avere conversazioni oneste tra loro ha salvato la vita di Roma. Ma il pubblico non deve aspettare i momenti che cambiano la vita per iniziare a fare queste conversazioni.

Nel complesso, A Million Little Things ha il potenziale di ispirare le persone a parlare di salute mentale e di ridurre lo stigma relativo alla ricerca di consulenza.

Tuttavia, anche se gli sceneggiatori hanno fatto un buon lavoro nell’esaminare i difficili problemi della vita, non hanno ottenuto tutto perfetto. A un certo punto, hanno introdotto una relazione tra due personaggi principali che poi presumono che potrebbero essere la causa del suicidio di John. Questa trama è stata un’aggiunta superflua allo spettacolo ed è stata molto distratta dalla trama. È ingiusto per gli spettatori e per le persone che sono state colpite dal suicidio assumere che i personaggi possano prevedere un motivo per cui una persona sceglie il suicidio. In effetti, un aspetto difficile dell’esperienza del suicidio di una persona cara sono le domande apparentemente infinite.

Alcune domande le persone spesso chiedono dopo un suicidio che i personaggi di A Million Little Things hanno anche chiesto:

· Perché lo ha fatto?

· Non ha senso.

· Qualcuno deve spiegarmelo.

· Non posso accettarlo.

· Come sapevamo che non cadde?

· Era solo una giornata normale in ufficio.

· Questo non si sommano.

· Perché non ha semplicemente detto a sua moglie che stava facendo del male?

Mi uccide che non ero lì per te

· Non riesco a trovare una ragione per questo.

· Perché non ha ricevuto aiuto?

· Come potrei non saperlo?

· Come potrei non vederlo?

· Non avevo idea che fosse depresso.

· Forse avrei potuto fare qualcosa.

Wrestling con queste domande è difficile. Sperimentare il dolore dopo una morte sembra diverso per ogni persona e parlare con un consulente, sia in contesti individuali che in contesti di gruppo, può aiutarti a comprendere la frustrazione e la tristezza accompagnate da dolore e perdita.

Prendi una o due pagine dal playbook di A Million Little Things ed esprimi i tuoi sentimenti a qualcuno, controlla i tuoi amici e la tua famiglia, prenditi del tempo per goderti la vita e condividi questo articolo. Potrebbe salvare una vita.

Se tu o qualcuno che conosci ha bisogno di aiuto o vuoi parlare con qualcuno, chiama la Helpline nazionale per la prevenzione dei suicidi al numero 1-800-273-8255 o invia un SMS alla Crisis Text Line al 741741.

Riferimenti

risorse

· American Cancer Society

· National Breast Cancer Foundation – Cancro al seno maschile

· Informazioni sul cancro al seno negli uomini della American Cancer Society

· Medicina UChicago – Cancro al seno

· Amministrazione di abuso di sostanze e servizi di salute mentale, 1-800-662-HELP (4357)

· Alleanza nazionale sulla malattia mentale

· Associazione americana di consulenza

· Apri alla speranza