Scusa gente, se hai una relazione a lungo termine e mi dici che non sei più attratto dal tuo partner, potrei chiedermi se quello che senti è esattamente ciò che senti. Proprio di recente ho avuto un cliente che, nel discutere il suo rapporto di 12 anni con il suo partner, ha parlato di come il livello della sua attrazione fosse diminuito. Lo ha fatto mettere in discussione il suo amore per il suo compagno.
Quando le persone incontrano per la prima volta un'intensa attrazione, il cervello rilascia sostanze neurochimiche – dopamina e norepinefrina – che sono vissute come euforia e felicità estrema. Nel tempo queste esperienze sono assimilate in un contesto più ampio e talvolta questo può essere interpretato come perdita di sentimento nei confronti dell'altro.
In una relazione a lungo termine, è necessario un vero legame, che è percepito in modo diverso rispetto allo sbalzo neurochimico incontrato per la prima volta. Questo è un amore più profondo che include fiducia, compassione, sicurezza e cooperazione.
Le sfide per le relazioni a lungo termine sono ben note, ma alcune sono particolarmente pronunciate nella comunità gay maschile. Ad esempio, la sottocultura maschile gay enfatizza la libertà sessuale. Forse questo è particolarmente importante quando la soppressione è stata la norma che cresce e storicamente. Cosa significa questo per gli uomini gay in coppia? Gli uomini in relazioni impegnate possono ritenere di perdere opportunità, o potrebbero pensare che dovrebbero essere attratti dai loro partner così come lo sono per i ragazzi che vedono online.
È normale che le coppie gay utilizzino la pornografia come terzo uomo nei loro incontri sessuali, ma l'eccitazione può avere un costo: può rafforzare la paura di non essere attratti dal partner reale. La pornografia serve come aiuto esterno, mentre l'intimità e il piacere di un partner e la concentrazione sulle sensazioni fisiche che serviranno da ponte importante tra due persone internamente.
Che cosa è veramente realistico aspettarsi dopo essere stati insieme per molti anni? Avere farfalle nello stomaco potrebbe non essere più l'esperienza centrale. Ma forse questo è sostituito dal semplice sentirsi bene l'uno nella presenza dell'altro e nel godere della reciprocità del sesso e della vicinanza.
E sentirsi sessuali può richiedere un po 'di lavoro, un po' di educazione. Pianifica da solo il tempo insieme, goditi l'unicità della reciproca compagnia, alimenta le braci, progetta date speciali e goditi ciò che è giusto ora, invece di preoccuparti di essere.
