Nel giorno calante del mese di consapevolezza degli infortuni cerebrali, uno degli elementi fondamentali più importanti per riconquistare la tua vita e consentire al trattamento di funzionare, è per te e per i tuoi cari di addolorare la persona che eri una volta. Per molti, questa è la parte più difficile di riconquistare le loro vite. Lo conosco personalmente come sopravvissuto e come badante per mio figlio e mia madre, entrambi con commozioni cerebrali. Inoltre, so che la mia compagna di 35 anni non può soffrire di questa perdita e accettare il nuovo me. Così, passò a qualcun altro, che era ancora un'altra perdita. Vorrei che questa strada fosse semplice, tuttavia non lo è.
Il primo passo è riconoscere il cambiamento di te, del sé e di ciò che è lì. L'idea o il concetto di sé è molto complesso e molti hanno teorizzato ciò che è o non è. Questo blog non è un saggio sul sé, ma l'obiettivo è dare un'idea del perché questo è il primo passo per riconquistare la tua vita. Il sé è costituito da due parti: il sé reale e le capacità del sé, come se tu sia un buon lavoratore o simpatico. Il vero sé non si sviluppa completamente fino all'età adulta. Il senso di sé viene acquisito attraverso il lavoro e le relazioni sociali, in particolare le relazioni familiari.
Se una lesione cerebrale si verifica nei primi anni in cui il sé e le capacità del sé si stanno appena sviluppando, la perdita è molto inferiore a quella di qualcuno che ha maggiormente stabilito il proprio senso di sé. Ad esempio, se un bambino sta semplicemente imparando la matematica e ha una commozione cerebrale e ha difficoltà a imparare la matematica, il bambino non sente la stessa perdita dello scienziato missilistico che non è più in grado di usare o capire la matematica. Tuttavia, lo scienziato missilistico ha le conoscenze e ha ancora un senso di realizzazione della carriera scelta.
Il gruppo più colpito dalla perdita di sé sono gli adolescenti. Durante questo periodo stanno acquisendo il senso di sé, ma non hanno ancora padroneggiato le capacità del sé. I due gruppi con i più alti tassi di suicidio e comportamento autodistruttivo sono l'adolescenza e gli anziani. Se uno dei due gruppi ha una lesione cerebrale, che spesso influenza la capacità di ragionamento logico, esiste un rischio maggiore di depressione e suicidio.
Il tipo di depressione correlata alla perdita di sé è diverso dalla depressione clinica, che è causata da cambiamenti nella biochimica. La depressione legata alla perdita è davvero unica. Se sei mai stato a un funerale, hai visto e sperimentato la differenza. La gente piange, gli occhi sembrano vuoti, poi qualcuno scherza sul defunto e l'umore della persona è in grado di spostarsi e iniziano a ridere e i loro occhi brillano. Questa capacità di passare da triste a felice NON è vista nella depressione clinica. Un altro aspetto è essere "huggable". Quando sei depresso da una perdita, le persone vogliono e ti abbracciano. Quando qualcuno è clinicamente depresso, c'è un evitare di voler abbracciare la persona. In effetti, avvicinarsi a loro sembra di entrare in un buco nero dove sarai assorbito nella loro oscurità.
Il lutto così spesso non viene visto o diagnosticato erroneamente. Questo perché molti dei sintomi del dolore sono simili ai sintomi della sindrome post-concussione (PCS) e / o disturbo da stress post traumatico (PTSD). Per vedere un grafico che mostra le somiglianze e le differenze tra i tre, clicca qui.
Passaggio 1: riconoscimento. Una volta che hai visto e accettato la perdita di sé e le capacità del sé, puoi consentire il naturale processo di lutto.
Step 2: Identifica ed esprimi il tuo dolore. Questo difficile processo può essere fatto con il clero, un terapeuta o un amico.
Passaggio 3: commemorare la tua perdita. Ciò significa, se necessario, mostrare foto, carta o scrivere un saggio o necrologio, come faresti se un familiare, un amico o un animale fosse morto. Devi avere la veglia e il funerale per te. Questo consente a te e alla tua famiglia di onorare chi eri e di permetterti di diventare ciò che sei ora.
Step 4: Riconosci la tua ambivalenza. Hai un sacco di sentimenti ed emozioni sulla tua commozione cerebrale e su come ti ha colpito. Potresti aver voluto lasciare il tuo lavoro e l'incidente ti paga ora perché non lavori. Conoscevi la persona che eri e non sei sicuro di poter amare la persona che sei ora.
Passaggio 5: proseguire. Per fare questo è lasciare andare la resistenza di vedere se stessi come una vittima o solo un sopravvissuto. Ora è il momento di essere un brivido . NON sei una persona ferita al cervello, piuttosto una persona con una lesione cerebrale!
Spesso mi considero una casa colpita da un uragano e poi restaurata. L'ictus, la commozione cerebrale e la chirurgia cerebrale hanno distrutto parti della casa. Gli anni della riabilitazione erano come aggiungere nuovo legname e materiale al design originale. A tutte le apparenze, la casa restaurata è la stessa, ma NON è così. È un composto di vecchio e nuovo. Ho un aspetto simile al mio vecchio o precedente, ma sono davvero una miscela di vecchio e nuovo. Negli anni successivi alle mie molteplici lesioni cerebrali, ho fatto un sacco di dolore e ho imparato ad accettarmi, chi sono adesso.
Per ulteriori informazioni sul processo di lutto, vedi il capitolo 27 del mio libro, Coping with Concussion and Mild Traumatic Brain Injury.
