Accaparramento è un'abitudine che molte persone scusano di per sé – è innocuo, giusto?
Gli esperti dicono che l'accaparramento può essere un modo per evitare il cambiamento o una forma di procrastinazione (è troppo difficile decidere cosa fare con le cose)
Ma non è innocuo. Anche qualcosa di ovvio come una scrivania ingombra può farti sentire disorganizzato e rallentarti quando hai bisogno di trovare qualcosa, provocando una sensazione di ansia e impotenza.
I problemi con l'accumulo a livello di un disturbo reale incidono tra il due e il cinque percento della popolazione americana. Questo è quando la tua casa è così piena che non puoi usarne un po 'e la tua vita quotidiana è ostacolata.
Clutter ti sta probabilmente facendo più male di quello che pensi se i tuoi amici e la tua famiglia ti prendono in giro o si lamentano, se hai sviluppato un'allergia alla polvere, o se stai perdendo cronicamente le chiavi e gli occhiali solo perché si perdono nelle pile di altre cose in giro.
Una stanza appena pulita si sente bene calmante e funzionale. Quindi perché non ci diamo quel piacere? Ci diciamo che non abbiamo tempo o che useremo le cose un giorno.
Alcuni consigli da provare:
Prendi l'abitudine di pulire un po 'tutti i giorni, e ogni settimana, all'incirca alla stessa ora. Ho un rituale di svuotare i miei cestini dei rifiuti il sabato.
Domanda le tue scuse. Pensa alla pila di oggetti che tieni a portata di mano perché potresti averne bisogno, e ricorda l'ultima volta che ne hai effettivamente usato uno. I vestiti estivi che non hai effettivamente indossato per tutta l'estate non hanno bisogno di essere conservati per la prossima estate.
Concentrati sul fatto che puoi ricordare tua nonna guardando uno degli oggetti che associ a lei. Non hai bisogno di tutti loro.
Scarica le vecchie riviste che non hai letto in mesi. potresti passare e prendere alcuni articoli chiave e leggerli velocemente, se non lo fai, butta anche quelli.
Butta via medicine scadute e trucco che non usi.
Scansione ricevute e altri documenti finanziari.
Dona oggetti in beneficenza: ti sentirai virtuoso e c'è qualcuno che può effettivamente usarlo ora, piuttosto che possibilmente un giorno. Se hai tempo, pubblica i tuoi articoli su Ebay o acquista un garage.
Assumi un esperto di clutter per aiutarti non solo a liberarti delle cose, ma a sviluppare nuove abitudini e sistemi.
Se tutto ciò ti sembra troppo difficile da pensare, inizia da piccolo mettendo un oggetto vicino alla tua porta da buttare via quando esci e ripeti quel passaggio il giorno dopo e quello successivo.
Cancellare uno spazio sulla tua scrivania o nella tua camera da letto o in un altro posto privato può aprire uno spazio nella tua mente alla creatività o alla risoluzione dei problemi. Faccio spesso delle pulizie prima di sedermi per scrivere. Questa è probabilmente una forma di procastinazione, ma un'abitudine utile, comunque. Fai in modo che la tua procrastinazione funzioni per te!
Per scrivere coaching o editing professionale, puoi trovarmi su expertediting.org.
