Abbiamo qualche controllo sulla depressione?

Questa è la parte 3 di una serie in 4 parti sulla depressione. Per vedere le serie clicca su un link qui sotto:

Parte 1: I comici sono più depressi?
Parte 2: quando la depressione visita e rimane

Siamo in grado di controllare la depressione?

I miei lettori potrebbero aver notato l'enorme divario tra la Parte 2 e la Parte 3 di questa serie sul mio "vincere la lotta contro la depressione". Dopo tutto, ho avuto il mio lieto fine completamente mappato quando ho scritto su di esso, che ha innescato una visita di ritorno dal Dott. D. Forse perché vivo in California, l'ho paragonato alla scossa di assestamento che inevitabilmente accade poco dopo che hai restituito tutti i tuoi tchotchke allo scaffale quando sei convinto che un terremoto è terminato. Oppure, come a loro piace dire a Hollywood, ho avuto un sequel.

• La mia visita a un'astronave estrema
• Accaparramento di animali: esiste una "signora pazza?"
• Uomini di furto
• Come applicare la pulizia di primavera al tuo corpo, mente e anima
• Sono pazzo o cosa?

Pensavo che avessi finito di scrivere a riguardo, ma quando stavo parlando a un evento Toastmaster a Las Vegas, una donna si avvicinò e mi fece capire quanto fosse sorpresa che qualcuno che percepiva come di successo e divertente trattasse la stessa condizione che aveva . Mi ha ringraziato e ha detto: "Perché hai scritto del tuo, ho smesso di essere segreto per il mio. E questo è aiutato. "

Questo mi ha fatto pensare che potrei fare qualcosa. È questo il nuovo "coming out?" Potrebbe essere più difficile ammettere di essere depresso di essere gay. La depressione non ha acquisito alcuna cache. Ci sono modelli di ruolo gay, stelle, musicisti. I gay prendono sfilate. Non ci sono giorni de orgoglio depresso sponsorizzati da Zoloft.

Alcuni di voi hanno suggerito di guardare nel trauma infantile per vedere se c'è una connessione. Voglio farti sapere: ho avuto terapia, EMDR, urlo primitivo, esercitato e tagliato lo zucchero. Ho seguito un allenamento Landmark, Quested, Burning Man, ho preso droghe e ho smesso di prenderle. Quando tutto ciò fallì, mi domandai se ero troppo assorbito da me e pensavo di fare un lavoro di beneficenza. Forse il signor D mi avrebbe lasciato in pace se fossi stato più bravo. Immaginavo come i miei nuovi amici avrebbero creato un effetto a catena di felicità nella mia vita mentre sgorgavano di gratitudine. Quando la mia energia è tornata, potrei anche essere in grado di scrivere un libro intitolato "Curing Depression by Giving".

• La gioia di cose
• Stai ricevendo una mentalità di crescita sbagliata?
• Ossessioni di orientamento sessuale in DOC
• Accaparramento e posterità
• Cosa puoi smettere di fare oggi?

Mi sono precipitato a fare volontariato per consegnare i pasti a coloro che non potevano arrivare a 7-Eleven. Ho avuto il mio programma, caricato la macchina con i pasti che sembravano il fondo di una scarpa con la cacca che cola in cima. Non importa, questi poveri, anziani, che vivono in magri fondi in un piccolo appartamento, erano contenti di avere compagnia, indipendentemente dalla qualità del cibo. Sarei la persona che cambierà le loro vite.

Alla mia prima consegna ho controllato l'indirizzo perché non potevo consegnare i pasti a questo grattacielo di lusso, proprio sulla spiaggia di Santa Monica. Ho ronzato il videocitofono ed è stato scortato da una guardia di sicurezza attraverso corridoi con pavimento di marmo, oltre le piscine interne ed esterne, la palestra con una TV su ogni tapis roulant, l'appartamento al 14 ° piano. Quando bussai alla porta, udii un uomo urlare: "Maledizione, chi è?"

"È la consegna dei pasti," dissi, cercando di mantenere la mia voce allegra.

"Che diavolo, apri la porta!"

Aprendo la porta, ho visto la vista più squisita della baia di Santa Monica. Ma questo era oscurato da un fetore orribile e da un ammasso inquietante, tanto che la porta si apriva solo parzialmente perché era bloccata da pile di giornali, riviste e contenitori da asporto. Una voce disincarnata dalla stanza accanto urlò: "Lascia il cibo nel vassoio e vattene, dannazione."

Nervoso, ho messo il pasto su una rivista con Nixon sulla copertina e ho chiuso la porta. OK … niente biscotti. Nessuna storia della Seconda Guerra Mondiale. Il prossimo posto sarebbe meglio. In una casa veneziana, un Baby Boomer dai capelli lunghi in tinta unita mi urlò contro di non avere un sacchetto di plastica per mettere il pasto. Mentre mi sbatteva la porta in faccia, ero io a scusarmi.

La mia terza tappa era per una donna che viveva nello squallore, ma sembrava carina. Non c'era urlo. Ho provato a iniziare una conversazione e lei ha detto che stava per guardare un programma televisivo. Sullo schermo ho visto il logo di DirecTV rimbalzare. "Vuoi che lo trasformi in un programma?" Mi offrii.

"No, mi piace guardare questo", rispose lei.

Sono tornato a casa ancora più depresso. Da quello che ho visto, invecchiare è come versare Miracle Grow sui propri difetti. Questo è stato uno sguardo nel mio futuro? Quando il materiale di salvataggio si trasforma in accaparramento?

Ho trovato la risposta ed è nel blog finale di questa serie. Resta sintonizzato e per favore pubblica i tuoi rapporti con Mr. D nei commenti.

Iscriviti ai workshop gratuiti di Judy in linea gratis qui.