Demoni curativi del passato

C'è una poesia che mi ha ossessionato da quando l'ho incappato per la prima volta molti anni fa. È di Ray Bradbury chiamato Remembrance . La storia del poema è un uomo adulto che ritorna nella sua casa d'infanzia e nel suo quartiere. Trova una vecchia quercia che ha usato per arrampicarsi e ricorda di aver posto un biglietto da bambino in una delle fessure dell'albero. Si arrampica sull'albero, trova il punto, scava con la mano e stravolge incredibilmente il biglietto, una nota dal suo essere d'infanzia a quello adulto. Legge il biglietto e inizia a piangere. Dice: "Mi ricordo di te. Mi ricordo di te."

La connessione tra i nostri sé più giovani e più anziani è forte, come ricordi, naturalmente, che si accendono inaspettatamente a volte quando si sente la storia di qualcuno, da un odore improvviso e inusuale, o da un insieme vago ma potente e ambientazione di una situazione specifica. Ma i più forti sono quei ricordi persistenti centrati sul senso di colpa, l'autocritica, i dolori di rimpianto o le immagini chiare dei tempi in cui abbiamo ferito qualcuno profondamente, quando ci siamo sentiti spaventati e non siamo riusciti a parlare. In questi momenti il ​​nostro io più giovane ci sembra uno stalker, ci perseguita e mantiene vivo il dolore, o ci sussurra nelle orecchie e ci ricorda per sempre i peccati del passato.

Ma non è solo l'inquietante, ma il credere, che quello che sentiamo è vero, che mantiene vivi i dolori – che abbiamo fatto qualcosa di imperdonabile, che gli altri hanno ragione che siamo un perdente o uno stupido, che eravamo un vigliacco che avrebbe dovuto avere parlato, non andato d'accordo, fatto la cosa giusta. Le parole e le immagini del nostro sé d'infanzia diventano parte della nostra immagine di sé attuale. Ci trattengono per paura che ripeteremo gli stessi errori ancora una volta.

Dobbiamo separare il passato dal presente e mettere il passato a riposo. Ecco un esercizio semplice ma potente:

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• Lavorare con i sogni dei bambini, specialmente gli incubi
• Dolore e sofferenza irrisolta: stessa chiesa, diverso banco
• Correre dalla razza umana
• Pathological-Or Logical Pathways?

Immaginati come un bambino seduto da qualche parte piangendo da solo, potrebbe essere una panchina del parco, il tuo letto nella tua camera da letto per bambini, ai margini di un campo da gioco. Tu, come tuo adulto, vieni e siediti accanto al bambino, e dì nella più morbida voce possibile, "Cosa c'è che non va? Perchè sei così triste?"

Immagina il bambino che risponde. Ascolta o scrivi se ti piace quello che dice il bambino: che l'ho fatto, che mi sento triste perché l'ho fatto … Quindi immagina o annota ciò che diresti di te stesso adulto, come genitore amorevole del tuo bambino-Va bene, hai fatto il meglio che potevi, eri spaventato … "Conforta il bambino. Aiutala a capire che non ha bisogno di continuare a incolpare e criticare se stessa. Se si sviluppa un dialogo, lascia parlare il bambino e continua a sostenere e calmare. Aiuta il bambino a calmarsi, aiuta il bambino a capire che le sue paure e i suoi rimpianti sono perdonabili.

Datti tempo e spazio per farlo. Guarda cosa scopri.

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Mi ricordo di te. Mi ricordo di te.