Fat Again for the Holidays: consigli per avere un tempo sexy nonostante la scala

Il vischio si profila. Gli inviti per le festività natalizie stanno iniziando a venire, e tu stai cominciando a chiedermi se quest'anno tutti gli Spandex del mondo potrebbero reggere il tuo ventre. Puoi decidere di provare a comprare qualcosa di nuovo e tutto quello che puoi vedere è di nuovo grasso. Fanno una cintura per il grasso posteriore? Oh si! Dimenticavo: è possibile ottenere uno di quei completi del corpo miracolosi da 100 dollari che spingono il grasso nel collo e passano la notte a non respirare. La vergogna, il senso di colpa, il woulda, il shoulda e il coulda stanno iniziando a prendere velocità nel tuo cervello. È così che vuoi vivere?

Se ti dico che il tuo grasso non ha importanza. Che il tuo grasso non si frappone tra te e una stagione di festa sexy e divertente, mi crederai? Forse no. È per questo che ti sto invitando a prendere la mia "sfida per le feste grasse e sexy".

1. Mind Over Matter: entra in ogni situazione decidendo prima del tempo e comportandoti in base alle tue conoscenze – nelle profondità delle tue ossa – che puoi divertirti come chiunque altro in questo evento. Sappi che sarai favoloso e, per lo meno, "bene". Il tuo peso non deve impedirti di incontrare qualcuno di interessante e sexy con cui parlare, divertirti e ballare tutta la notte se lo desideri. Se decidi che il tuo peso ti trattenere da una di queste cose, è probabile che lo farà. Quindi sii come il "Piccolo motore che potrebbe" – e pensi di poterlo fare!

Le dimensioni non devono stare nel modo di vacanze romantiche!

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2. Sai cosa vuoi: solo perché sei grasso non significa che non puoi ottenere quello che vuoi. La chiave per ottenere quello che vuoi è sapere quello che vuoi. Così tante persone che stanno lottando con il peso sognano ciò che otterranno quando si trovano in un altro corpo. Ma per quanto riguarda ora? Perché aspettare un giorno se puoi avere ciò che vuoi ora? Riesci a considerare anche questa possibilità? Il trucco qui è quello di capire cosa vuoi ora – e andare dopo. Quindi, se vuoi indossare un bel vestito rosso con lunghi orecchini di strass a quella festa, vai a comprarlo. Ti prometto che è disponibile nella tua taglia. Se decidi che vuoi davvero ballare a San Silvestro su di esso e farlo. Non ci sarà nessuna "Fat Police" alla porta che blocca il tuo ingresso. L'unica persona che ti impedisce di ottenere quello che vuoi sei tu. La chiave è identificare il tuo desiderio come qualcosa che puoi avere in questo momento e seguirlo.

3. Guarda il tuo corpo come sexy ora: so che questo è difficile quando tutto quello che ci viene dato da mangiare sono immagini di persone magre e sexy. Ma c'è un coperchio per ogni piatto e quello che ho trovato è che se non riesci a vedere te stesso come sexy, nessun altro lo farà. Quindi prenditi il ​​tempo per creare la tua stessa sensualità per te stesso. Prenditi del tempo con te stesso. Hai bisogno di un nuovo taglio di capelli o di uno stile? Se sei una donna, che ne dici di un nuovo trucco? Prenditi vestiti e scegli qualcosa che ti faccia sentire bene. Ricorda, quando partecipi a una festa o quando incontri nuove persone per la prima volta, tutti vogliono essere al loro meglio. Quindi, quanto brillante puoi brillare se ti decidi che stasera splendi? Ricorda che le persone magre possono SENTIRE proprio come fai dentro. Le persone magre possono sentirsi insicure, sole e brutte.

Quando stai avendo quei momenti in cui ti senti come se fossi troppo grasso per divertirti, per favore ricorda che le persone grasse non sono le sole a sentirsi insicuri. Questa può davvero essere una scelta. Come hai intenzione di prendere il tuo prezioso, straordinario io in ogni partito e situazione sociale? Preparati a splendere – e guarda cosa succede. Scommetto che sarai stupito di quanto tu sia favoloso.