Grandi guide per tempi impegnativi

Quando ci si avventura in territori sconosciuti, maggiore è la conoscenza, meglio è. Dobbiamo capire il terreno, il tempo e i possibili pericoli. Dobbiamo attrezzarci con mappe, abbigliamento adeguato e farmaci.

Proprio come mi sono basato sulle guide per navigare in paesi stranieri, ho anche rivolto una guida esperta ai miei viaggi nella nazione del piano B. Mentre ogni viaggio è unico, aiuta ad essere preparato. In questo spirito, ecco cinque guide che consiglio di mettere da parte.

Trovare la tua stella polare: rivendicare la vita che avresti voluto vivere , di Martha Beck (Crown 2001)

C'è molto da amare su questo libro di Oprah, cara Martha Beck, che ha il vantaggio di essere super divertente e super-intelligente. Beck scrive molto sulla risoluzione del conflitto tra ciò che lei definisce i nostri sé sociali ed essenziali, ma a mio avviso, l'aspetto del libro più utile per noi Plan B Nation è la sua elaborazione del cosiddetto Change Cycle, un struttura che sta alla base di ogni transizione di vita. Mentre Beck's non è il primo libro popolare sulla transizione alla vita adulta – le transizioni classiche moderne di William Bridges sono uscite nel 1980 – ho trovato il suo modello particolarmente utile e, ancora più, rassicurante.

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Spinta: miglioramento delle decisioni sulla salute, ricchezza e felicità , di Richard H. Thaler e Cass R. Sunstein (Yale 2008)

In questo libro, i professori Thaler e Sunstein, pionieri nel campo dell'economia comportamentale, partono dall'idea che gli esseri umani non sono razionali. Prendiamo le decisioni per un sacco di motivi, molti dei quali hanno poco a che fare con i nostri veri interessi. Ecco perché dobbiamo prestare molta attenzione alla "scelta architettonica" delle nostre vite, le condizioni esterne che ci spingono a comportarci in determinati modi. Per esempio, se non compro il gelato, l'architettura scelta ora è molto meno probabile che divorerò una pinta di Ben & Jerry mentre guardo The Bachelorette . Ha senso? Come molte idee profondamente importanti, il concetto di scelta dell'architettura è un cuore semplice, ma prestando attenzione ad esso giorno per giorno può essere trasformativo.

Mindset: The New Psychology of Success , di Carol S. Dweck (Random House 2007)

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Per quelli di noi abituati a un mondo in cui lo sforzo porta risultati, Plan B Nation può essere enormemente demoralizzante. Come superare il pericolo di impotenza appresa, la tendenza a rinunciare quando i nostri sforzi migliori cadono ancora e ancora? Ho trovato parte della risposta a questa domanda nello psicologo di Stanford Dweck che distingue tra mentalità "fisse" e "crescenti". Come Dweck spiega, se abbiamo una mentalità fissa, tendiamo a credere che i nostri successi e fallimenti riflettano qualcosa di assoluto su chi siamo. D'altra parte, se abbiamo una "mentalità di crescita" più sana, siamo in grado di considerare le sfide come opportunità per imparare, migliorare e trasformare. "Questa è la mentalità che consente alle persone di prosperare durante alcuni dei momenti più difficili della loro vita", afferma Dweck, sottolineando perché è una risorsa così importante in Plan B Nation.

Radical Acceptance , di Tara Brach (Bantam 2003)

Se vuoi impazzire, inizia a pensare a come le cose (in particolare te stesso) dovrebbero essere diverse da come sono. Avresti dovuto fare scelte diverse. Avresti dovuto dire cose diverse. Dovresti aver sposato (o non sposato) quel ragazzo / ragazza che non hai (o fatto). La psicologia infusa dal buddismo di Brach è un perfetto antidoto a tale sofferenza autoimposta, offrendo tecniche per scappare da ciò che lei chiama la nostra "trance di indegnità" nel contesto di illuminare storie personali. "L'accettazione radicale significa portare un'attenzione chiara e gentile alle nostre capacità e ai nostri limiti senza dare alle nostre storie basate sulla paura il potere di chiudere le nostre vite", scrive. Nel corso degli anni, ho consigliato questo libro innumerevoli volte, e se non lo hai ancora letto, hai una sorpresa in negozio.

Working Identity: Strategie non convenzionali per reinventare la tua carriera , di Herminia Ibarra (Harvard Business School 2003)

Questo è, senza dubbio, il mio libro di carriera preferito di tutti i tempi. Il suo messaggio: L'idea che tu possa (e dovresti) capire cosa vuoi fare, semplicemente uscire e farlo è faticoso. Piuttosto, la ricerca mostra che i cambiavalute di metà carriera di successo – il segmento demografico che informa il libro – vivono la loro strada in nuove vite attraverso un processo di sperimentazione di tentativi ed errori. Ibarra, un professore di comportamento organizzativo, illustra i suoi punti con casi di studio convincenti e si conclude con una serie di nove "strategie non convenzionali" impiegate da esperti di carriera. Torno a questo libro ancora e ancora e non posso raccomandarlo più caldamente.

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