Happy Holiday Parenting

Sebbene ci sforziamo di rendere le vacanze un momento speciale, il fatto è che tutti i preparativi per i viaggi, l'ospitalità e le vacanze aumentano lo stress genitoriale e le interruzioni della routine della tua famiglia che possono portare a comportamenti infantili più difficili. E nulla smorza la gioia delle vacanze come capricci, discussioni e un brutto caso di "I want's". Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a mantenere Felice in "Buone Feste" e superarli con un comportamento infantile minino (ish). Per aiutarti a tenere a mente questi suggerimenti, li ho elencati usando la parola VACANZE. Furbo, eh?

H è per Felicità: si suppone che siano Buone Feste, quindi trova il modo di condividere alcuni momenti felici con il tuo bambino. Una delle cose più importanti che puoi fare per prevenire un aumento del comportamento del bambino negativo e che cerca attenzione è di ritagliare piccoli pezzi di "tempo speciale" con tuo figlio. Questo è un periodo di 5 minuti dedicato a godere di una divertente attività con il bambino, dando loro molta attenzione positiva. Puoi anche trovare modi divertenti per coinvolgerli nei preparativi per le festività con te (ad es. Cottura) e usare molte lodi etichettate per dire loro esattamente ciò che apprezzi del loro comportamento. Complessivamente, queste strategie ti aiuteranno a rimanere felice nelle vacanze con i tuoi figli.

O è per l' organizzazione: per ridurre lo stress e la frustrazione, fai del tuo meglio per organizzarti. Ciò include avere un piano per lo shopping (e il temuto involucro), viaggiare, ospitare e preparare tutti quei deliziosi dolcetti e pasti per le vacanze. Lo stress e la frustrazione possono facilmente accumularsi se le cose non stanno andando come speravi, il che sarà più probabile se non hai un piano. Quindi scrivi la tua lista di cose da fare e controllala due volte, quindi regolala di conseguenza quando il piano va storto. Usa qualsiasi metodo organizzativo che funzioni meglio per te … Sono sicuro che c'è un'app per questo!

L è per dare l'esempio: i bambini imparano osservandoti e ascoltandoti, quindi tutte le tue aspettative riguardo alle buone maniere e all'etichetta sociale devono essere insegnate e modellate da te. Alcuni comuni includono i modi di mangiare, essere buoni padroni di casa quando si hanno ospiti e gestire la frustrazione quando le cose non vanno a modo loro. Ad esempio, considera come potresti gestire i ritardi inevitabili e stressanti dei viaggi per le vacanze ed essere consapevole del messaggio che potresti inviare ai tuoi figli su come gestire situazioni stressanti se perdi la calma. Quindi, dopo aver insegnato (e rieducato!) Queste regole sociali, sii consapevole che stai anche dimostrando loro.

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Io sono per Ignorare: non intendo parenti che potresti non essere così felice di vedere. Sto parlando di ignorare il comportamento scorretto dei minori . A causa di tutto quello che hai fatto durante le vacanze, oltre ad avere il tuo bambino a casa con te per lunghi periodi di tempo mentre sono in pausa d'inverno da scuola, potresti scoprire che la tua soglia anche per un minore comportamento scorretto può essere particolarmente bassa. Questo può portare a ripetuti rimproveri e reazioni eccessive. So che è più facile a dirsi che a farsi, ma fai del tuo meglio per scegliere le tue battaglie genitoriali .

D è per le regole di sviluppo (e altre chiare aspettative): renderlo chiaro a tuo figlio. Mi riferisco spesso a questo come "postando il limite di velocità." Molti di noi sanno che se si supera il limite di velocità indicato durante la guida, si rischia di ottenere un biglietto. Allo stesso modo, vuoi assicurarti che tuo figlio sappia sia quale sia il "limite di velocità" sia quali sono le conseguenze negative per "eccesso di velocità". Questo li aiuterà a considerare più attentamente le conseguenze delle loro azioni in anticipo e renderà meno probabile che reagirete in modo eccessivo sentendosi frustrati. Dovresti anche stabilire dei premi positivi per seguire le regole e non dimenticare che lode!

A è per Anticipare: prenditi qualche minuto per prendere in considerazione (o effettivamente fare un elenco di) le varie attività a cui tuo figlio parteciperà durante le vacanze – shopping, lunghi viaggi in auto o voli, visite a parenti, servizi religiosi, ecc. Per ogni situazione , cerca di identificare i tipi di difficoltà che tuo figlio potrebbe provare, probabilmente iniziando con la noia. Il temuto scenario "I'm bored" mette molti genitori in difficoltà. Anche se di certo non devi pianificare una lista di divertimenti minuto per minuto per gestire la noia del bambino, più prevedi, più puoi sviluppare strategie per minimizzare le sfide che possono sorgere.

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Y è per TE : Sì, conta anche tu! Non posso esagerare su quanto sia importante per te praticare una buona cura di sé e gestire il proprio stress. Non confondere "molto da fare" per "stressato". Lo stress è la tua reazione ad avere molto da fare e ad altri fattori di stress (ad esempio, difficoltà finanziarie, comportamento infantile difficile, ecc.). Gestire la tua reazione allo stress è fondamentale per la tua capacità di superare le vacanze (e la vita!) E di gestire il comportamento di tuo figlio in modo efficace. Impara a riconoscere i tuoi stessi segni di stress e trova i modi per ridurre lo stress prima che si sviluppi (e scoppia!). In altre parole, prenditi cura di TE

S è per lo zucchero … no aspetta, S è per Struttura : la struttura è la chiave per ridurre al minimo il comportamento impegnativo del bambino. Oltre ai suggerimenti relativi all'organizzazione e allo sviluppo delle regole discusse sopra, il mantenimento di una buona routine quotidiana è essenziale. Ciò include il più possibile il rispetto del sonno del bambino e delle routine del pasto. È inoltre possibile creare un programma giornaliero che includa attività pianificate, tempi di inattività e orari in cui è necessario completare attività obbligatorie (ad esempio, compiti scolastici, lavori domestici, ecc.). Puoi essere un po ' più sciolto durante le vacanze, ma non abbandonare tutte le strutture. E certo, puoi avere anche dello zucchero.

Ricorda, l'obiettivo è quello di anticipare, prevenire e gestire i comportamenti di tuo figlio nel modo più efficace possibile, godendo anche di questo momento speciale con loro. E quando l'ultimo regalo è stato aperto e l'ultimo ospite se n'è andato, prendi l'ultimo biscotto e, con affetto, non vede l'ora di ricominciare da capo le festività natalizie.

Fonte: Pixabay