8 motivi per cui abbiamo davvero bisogno di prendere una decisione

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L'ultimo dell'anno è un momento per festeggiare. È una festa di tradizione preferita: conto alla rovescia, fuochi d'artificio, champagne. . . e risoluzioni. Per molti. l'avvento di un nuovo anno significa grandi promesse per fare grandi passi per fare grandi cambiamenti. Questo sarà l'anno per ottenere un corpo migliore, uno stipendio migliore o una vita migliore. Alcuni di noi onoreranno la tradizione questo mese e dichiareranno le nostre risoluzioni del nuovo anno. Altri resistono all'impulso e prendono in giro il resto di noi.

Potrebbero avere un punto. In genere, non appena i festeggiamenti sono finiti, le risoluzioni di Capodanno diventano vaga memoria. La maggior parte di noi non riesce a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati perché ci dimentichiamo, ci distraggiamo o ci arrendiamo. Anno dopo anno affermiamo gli stessi obiettivi, facciamo le stesse promesse e poi ripetiamo le stesse scuse. La linea di fondo? Nessun risultato.

C'è davvero una domanda: perché preoccuparsi? Perché preoccuparsi di impostare tutti questi obiettivi quando è probabile che non solo non li raggiungeremo, ma li dimenticheremo a metà dell'anno, solo per tirarli fuori dal petto dei sogni sepolti di nuovo l'anno prossimo?

Quindi fermiamoci.

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Mettiamo fine a questa noiosa tradizione e troviamo un nuovo modo. Perché se ci avviciniamo a tutti gli obiettivi della nostra vita nel modo in cui ci avviciniamo alle risoluzioni del nuovo anno, siamo in grossi guai.

Le risoluzioni sono un sottotipo di obiettivi e non sono affatto diverse da altre. L'unica differenza è che li dichiari all'inizio dell'anno. Quindi forse una domanda migliore da porsi è: perché abbiamo bisogno di obiettivi? Abbiamo bisogno di essere così orientati ai risultati? Abbiamo sempre bisogno di pensare a cosa fare dopo? Perché abbiamo bisogno di stressare costantemente i nostri corpi e allungare le nostre menti? Perché sentiamo il bisogno di vivere nel futuro anziché nel presente?

Non ho una risposta onnicomprensiva a questa domanda, e non sono a conoscenza di alcuna spiegazione scientifica singolare e definitiva. Molto probabilmente, abbiamo tutti le nostre ragioni per stabilire gli obiettivi. Questi sono i miei:

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1. È come vanno le cose.

Dalle cose quotidiane come alzarsi al lavoro al mattino per sognare una volta nella vita come vedere la Grande Muraglia cinese, le cose vengono fatte perché le trattiamo come obiettivi che devono essere raggiunti.

2. È la lingua del cervello.

Una delle funzioni più importanti del cervello – e la più recente in termini di evoluzione – è la funzione esecutiva , un insieme di abilità cognitive che si sono evolute per consentirci di stabilire e raggiungere obiettivi. Questa funzione cerebrale è ciò che ci distingue da tutti gli altri esseri viventi. La maggior parte delle altre creature reagisce basandosi sull'istinto; interveniamo in base alla pianificazione.

3. Gli obiettivi significano chiarezza.

Gli obiettivi ti offrono una visione e una direzione. Ti danno una destinazione e ti permettono di pianificare il tuo corso nel tuo futuro. Senza obiettivi rischi di sprecare le tue risorse (tempo, denaro, energia) sentendoti confuso e sopraffatto, e di essere impreparato quando sorgono opportunità.

4. Gli obiettivi ci danno significato.

Gli obiettivi danno senso alla vita attraverso lo scopo . Lo scopo è la ragione più profonda del perché vogliamo raggiungere un obiettivo. Dietro l'obiettivo dichiarato ("Voglio ottenere un dottorato in psicologia …") è il nostro desiderio di fare qualcosa per migliorare la nostra vita e la vita degli altri ("… in modo che io possa contribuire alla lotta contro la malattia mentale. “). Lo scopo è ciò che ci motiva e ci spinge ad agire.

5. Ci fanno sentire bene.

Fanno letteralmente. Mentre i neuroscienziati imparano sempre di più sui circuiti emotivi del cervello, stanno scoprendo che una delle nostre reazioni emotive più elementari è la felicità attraverso il perseguimento . Essere attivamente impegnati nel perseguimento di un obiettivo attiva i centri del piacere del cervello, indipendentemente dal risultato. Sembra che ricaviamo più piacere dall'inseguire i nostri sogni che dal realizzarli . Potrebbe quell'alimento abusato sul viaggio e sulla destinazione avere un vero e proprio substrato biologico?

6. Obiettivi significa progresso.

In ogni aspetto della vita umana, raggiungiamo il progresso attraverso la definizione degli obiettivi. Gli obiettivi sono ciò che spinge i progressi della scienza, dell'istruzione, della medicina, delle politiche pubbliche, della legge e del governo. I progressi in tutti questi campi si verificano quando le persone stabiliscono, perseguono e raggiungono gli obiettivi. Se non ci sono obiettivi, c'è confusione. E la confusione può ritardare o ostacolare i progressi.

7. L'alternativa è l'impostazione predefinita.

Senza suggerire che dovremmo pianificare ogni minuto della nostra vita, pensa a ciò che è il tuo default: cosa fai quando non lavori per ottenere qualcosa? È un valore produttivo o piacevole predefinito? O è qualcosa di cui ti pentirai in seguito, come un binge-guardare un programma televisivo e leggere i post di Facebook?

8. Gli obiettivi ci tengono in contatto.

Gli obiettivi mantengono le persone connesse. Gli obiettivi comuni sono il blocco fondamentale su cui costruiamo le comunità. Dalle famiglie alle squadre sportive, dalle piccole start-up alle grandi aziende e dai movimenti sociali a intere nazioni, il successo di un gruppo dipende da quanto i suoi membri credono in un obiettivo comune.

Mi rendo conto che le mie ragioni potrebbero non essere le tue ragioni. Ciò che mi spinge a fissare degli obiettivi, a Capodanno o in qualsiasi giorno, potrebbe non essere ciò che ti guida. Ma invece di fare luce su una tradizione, mettiamo insieme le nostre idee per pensare a più ragioni per tenerlo in vita.

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