"La tua immaginazione può aiutarti a guarire." Questa semplice ed elegante affermazione era la risposta di Helena di nove anni quando le veniva chiesto che cosa avesse imparato dal nostro lavoro insieme mentre stavamo completando la nostra relazione di consulenza.
Helena è venuta prima da me perché non ha mai espresso sentimenti negativi. I suoi genitori erano preoccupati dal momento che suo fratello minore era molto espressivo – in realtà un terrore attorno alla casa – e non volevano che Helena si perdesse, ma fosse la sua stessa persona. Si chiesero se nascondesse sentimenti più veri sotto la superficie che avevano paura di uscire. E lei ha fatto.
Helena viveva in una casa piena di caos. Sebbene amorevoli, i suoi genitori esprimevano i loro disaccordi quotidiani urlando. Un nuovo bambino in casa ha aggiunto l'attenzione già portata via da Helena dal fratello di quattro anni. Le domestiche stavano andando e vengono mentre sua madre stava cercando di tornare a lavorare part-time. Helena non ha mai saputo chi l'avrebbe portata a scuola o l'avrebbe portata a casa.
I problemi di Helena sono i problemi di migliaia di bambini: la gelosia dei fratelli più piccoli, i genitori che combattono, alle prese con paure di indegnità, problemi con gli amici, lotta con la scuola, problemi di mal di testa. Mi concentro sull'insegnare ai bambini ad accedere alla loro saggezza interiore, e spesso le guarigioni più durature e creative che ho visto hanno avuto luogo usando il potere dell'immaginazione di un bambino.
Durante le nostre sessioni finali, Helena ha facilmente raccontato come ha incorporato gli strumenti di immaginazione nella sua vita e li ha fatti suoi. Ecco il suo consiglio (con alcuni commenti da parte mia) su come utilizzarne otto.
(1) IL SOFFIO DI PALLONCINO
"Se prendi respiri al palloncino [respiro lento e profondo circa due pollici sotto l'ombelico], può essere d'aiuto. Se sei arrabbiato, forse sei in grado di centrarti e non fare del male a qualcuno – come per me, fratello mio. Se fa qualcosa che mi sconvolge, potrei essere in grado di dire qualcosa invece di farlo tornare indietro. "
(2) ALLA SCOPERTA DI UN POSTO SPECIALE
"Il mio posto speciale è una stanza che può trasformarsi in qualsiasi cosa. Inizia come un museo e c'è un grande telecomando con punti di colore che cambia la stanza in luoghi diversi. "
Helena ha creato un arcobaleno di luoghi speciali, a seconda del tipo di spazio di guarigione di cui aveva bisogno, e non ha mai esaurito i posti in cui andare a praticare i suoi strumenti di immaginazione.
(3) INCONTRO UN AMICO ANIMALE SAGGIO
"Se hai bisogno di aiuto per un problema, puoi chiedere a uno dei tuoi amici animali di darti un regalo speciale che potrebbe aiutarti. Il mio gufo è molto saggio. Il gufo mi da inchiostro invisibile e una penna, quindi se c'è un problema con qualcun altro posso scriverlo. "Il consiglio del suo gufo aiutò Helena a prendere il controllo delle sue emozioni. "Se ti senti triste, il disegno ti fa sentire meglio. Se hai sentimenti di rabbia, puoi lasciarli fuori disegnando. "Un giorno il suo gufo si presentò con una matita magica che aveva una gomma magica. "È davvero colorato e cancella i miei cattivi pensieri."
(4) INCONTRARE UN MIGLIORAMENTO PERSONALE
"Il mio mago è molto bello e molto alto. Ha un cappello viola, una lunga barba bianca che contiene argento e una bacchetta magica. La bacchetta è blu con strisce dorate attorno ad essa come un bastoncino di zucchero. Il regalo più speciale del mio mago per me è stato gentilezza, quindi potrei essere gentile con mio fratello. "
(5) RICEVIMENTO DEI REGALI
La competizione di Helena con suo fratello ha spesso portato a combattimenti fisici. "Sto cercando di fermarmi. So che devo fermarmi. Ma non posso. E urlo prima che lo colpisca. "
Quindi il suo mago ha offerto il dono di una pesca magica per aiutare a smettere di urlare e ascoltare il suo cuore. "Quando lo mangi, pensi ad altre cose in modo da non prestare attenzione alle preoccupazioni, come tuo fratello ti dà fastidio. Rende come se non fosse nemmeno lì. "
(6) CONTROLLO CON IL CUORE E LA PANCIA
Una volta Helena stava avendo particolari difficoltà con i suoi amici. Sentiva che non le piaceva e così si sedette da sola all'ora di pranzo. Sapeva di verificare con la saggezza del suo Cuore. La sua lezione si trasformò in saggio consiglio per gli altri.
"Il tuo cuore può essere aperto o chiuso. Se è chiuso, probabilmente è matto e non di buon umore. E se è aperto, sei felice di ricevere l'amore. "Per aprirsi, il suo Cuore suggerì il respiro di Helena nel colore dell'amore: il rosa.
Il dialogo interiore di Helena su come si sentiva e su ciò di cui aveva bisogno ha aperto il suo Cuore … e lei si è unita alle sue amiche il giorno successivo.
(7) PARLARE CON DITA E ALTRE PARTI DEL CORPO
"Ho imparato che i miei sentimenti sono importanti. La rabbia è nella mia testa e grigio scuro, ondulata. Felice è tra le mie braccia ed è viola chiaro. E l'amore è rosa ciliegia nel mio cuore. Se i tuoi sentimenti sono cattivi, puoi cambiarli con il "termometro". Questo dono speciale sembra un termometro, ma può essere usato per abbassare o aumentare la temperatura di certi sentimenti (come diminuire la rabbia e aumentare la pazienza).
Qualunque fosse il suo problema, una parte del corpo di Helena aveva informazioni che potevano aiutarla.
(8) USO DEL COLORE PER LA GUARIGIONE
"I tuoi sentimenti hanno colori diversi. Se sei di cattivo umore potrebbero essere più scuri perché potrebbero essere più cupi. Se sei di buon umore, almeno per me, sarebbero più leggeri. Quindi, se stai pensando al rosso scuro mentre sei di cattivo umore, pensa a un colore divertente, come la scintilla dell'oro, che ti ricorderebbe di essere felice. "
"Preferisco essere felice. Spero che anche altri bambini lo facciano. "
Spero che questi frammenti della storia di Helena ti ispirino a sviluppare il tuo personale Imagination Toolbox con i bambini della tua vita. I bambini amano mescolare e abbinare gli strumenti e trovare ciò che si adatta meglio alle loro circostanze personali. Prova tre strumenti … e inviami una e-mail al mattino!
Charlotte Reznick, PhD è una psicologa educativa infantile, professore associato di psicologia alla UCLA e autrice di un nuovo libro, L'immaginazione del potere del tuo bambino: come trasformare lo stress e l'ansia in gioia e successo (Perigee / Penguin 2009, www .ImageryForKids.com).
