Un giorno, quando consiglii ad un amico della sua relazione, usai una "perla di saggezza" medica che noi medici usiamo per guarire i corpi, e la applicai ai suoi tentativi di elaborare la sua relazione. Fu allora che mi resi conto che molte di queste perle mediche fungono anche da eccellenti parole di saggezza e guida per promuovere relazioni interpersonali più sane. Includo diciotto di queste perle nel capitolo " Vivere senza dolore" di Living Well , ma periodicamente condividerò mini-estratti di quelle perle nel libro con te qui.
Mentre ci avviciniamo a San Valentino, le persone si stanno affannando cercando di trovare qualcosa per esprimere il loro amore al loro miele. Per alcuni, questo giorno speciale è l'unico giorno dell'anno in cui viene fatto uno sforzo per dare un regalo, una carta, dire dolci cose (che significano davvero molto) o una serata speciale insieme.
Con questo in mente, ti incoraggio ad " Assicurare un'adeguata nutrizione ".
Uno dei compiti più importanti di un medico è la valutazione, la correzione e il mantenimento di un'alimentazione adeguata per i pazienti. Proteine, minerali, acqua, zuccheri e altro sono i mattoni di ogni cellula del corpo umano. Senza questi mattoni, le cellule soffrono, la forza si riduce, le ferite non guariscono e gli organi avvizziscono e muoiono. In breve, senza un'alimentazione continua e adeguata, la vita si dissipa.
Un'adeguata "nutrizione" è anche vitale per sostenere e promuovere la vita della vostra relazione . Troppo spesso le persone smettono di nutrire la loro relazione con gli elementi costitutivi che prima usavano per portare vita a quella relazione: amore, risate, divertimento, preghiera, comprensione, tempo insieme, comunicazione.
Questi sono solo alcuni dei nutrienti necessari a cui devi dare il tuo rapporto su base regolare (non solo a San Valentino). Quando li ritirate, per qualsiasi ragione – troppo occupati con i bambini, il lavoro o altre responsabilità che trascinano il vostro tempo – la vostra relazione ne risentirà: la frequenza dei momenti di gioia si riduce, la comunicazione vacilla, qualsiasi situazione dolorosa non guarirà e il le relazioni stesse possono appassire … e forse anche morire.
Non rendere la tua relazione amorosa una vittima di "incapacità di prosperare". San Valentino arriva ma una volta all'anno, ma vuoi che il tuo amore duri ogni giorno e per sempre. Alimentalo regolarmente con i nutrienti emotivi, di supporto e vitali di cui ha bisogno per essere sano, vitale e vivace per gli anni a venire.
Sii sano, sii benedetto … e vivi bene!
